بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
كالعادة جاء شهر رمضان الكريم سريعا كما تركنا فى العام الماضى سريعا وكالعادة سيتركنا سريعا بالطبع فهل نستطيع فى سرعة أن نستغل وجوده معنا قبل أن يرحل عنا ..؟؟
فإذا كان هناك من يستطيع هذا ويمكنه إستغلال وجود الشهر الكريم أحسن...
أحب أوضح بعض الأخطاء التي يرتكبها بعض الصائمين في تناول الطعام ومنها:
1- يرهق بعض الصائمين معداتهم طوال ساعات الليل بأصناف الطعام والشراب . ولكن الأصوب ألاٌ يتناول المرء طعاماً فيما بين الفطور والسحور , تخفيفاً على الجهاز الهضمي , وضماناً لإنتظام عمليات الهضم .ويستثنى من هذا التوجيه أصحاب...