استراتيجية التغيير...الداء....الدواء...الشفاء...les stars

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

safa rym

:: عضو متألق ::
أحباب اللمة
إنضم
29 جوان 2008
المشاركات
4,319
نقاط التفاعل
5
نقاط الجوائز
1,017
* الــدواء :

لست أول أو آخر شخص في العالم يمر بهذه المشاكل والإحباطات..
وأول خطوه يخطوها الإنسان للتخلص من هذه المشاكل هي : تحمل المسؤولية، وعدم إلقاء اللوم على الظروف أو الآخرين.. فإذا قلت لنفسك : أنك مسؤول عن حياتك، ولم تلم أو تنتقد أحداً، أو تقارن أحداً بنفسك، وقررت أن تصبح أفضل ما استطعت ؛ هكذا سوف تمتلئ بالطاقة الإيجابية، وتسعى إلى إيجاد الحلول المناسبة لأي تحد يقابلك..
ويجب أن تقابل أي مشكلة أو عقبة أمامك على أنها التحدي الأكبر لكي تتغلب عليها..
وإذا كنت جاداً في حل مشاكلك، فيجب عليك تغيير أحوالك، وتغيير ظروفك، وإمكاناتك، وتغيير من حولك، والأهم تغير ذاتك وطباعك وتصرفاتك..
وإذا لم تكن تستطيع تغيير من حولك، فكن كما قال غاندي : (كن أنت التغيير الذي تريده في العالم).

ونصيحتي إلى من يريد التغيير هي : (افعل شيئا مختلفاً!..).
فكما قال اينشتاين : (من غير المنطقي أن تفعل نفس الشيء، وبنفس الطريقة، وتتوقع نتيجة مختلفة!..).
وكما تقول الحكمة الصينية الشهيرة : (إذا أردت أن تحصل على نتائج مختلفة، فعليك أن تغير من أفعالك).

وهنا يقول علماء التنمية البشرية : أن التغيير ليس عملية عشوائية، ولكن يحتاج إلى تنظيم وخطط واضحة..

ويسرني أن أذكر بعض المراحل التي تمر بها عملية التغيير السليمة راجياً الفائدة للجميع :

  • المرحلة الأولى : الملاحظة وتقييم الحال :
إن الخطوة الأولى على طريق التغيير, هي : أن تدرك الشيء الخاطئ، أو الشيء الذي تفعله.. فتقييمك لحالتك المالية، وما ستؤول إليه بعد سنوات، هي أول خطوة لعملية التغيير..
ووعيك بأخطار السمنة وأمراضها، سوف يكون أول خطوة للقضاء عليها.
  • المرحلة الثانية : القرار الحاسم :
عندما يلاحظ الإنسان أوضاعه، ويعرف أنه بحاجة للتغيير، فلابد له من القرار الحاسم والجازم بالتغيير الفعلي.. ويجب أن يصاحب هذا القرار : إرادة قوية، وطاقة عالية، وإيمان قوي ؛ بضرورة التغيير.

  • [*]
    المرحلة الثالثة : التعلم :
لابد لمن يرغب بالتغيير من اتخاذ القرار الحاسم، ولكن هذا لا يكفي..
فمن يريد أن يتعلم السباحة لا يكفيه القرار أن يكون سباحاً، بل لابد أن يتعلم كيف يكون كذلك، من خلال تعلم مهارات السباحة والتدرب عليها.
إذن، يجب على من يريد التغيير : وضع الخطط، وتعلم المهارات ؛ التي تساعده في عملية التغيير.

  • المرحلة الرابعة : الاستيعاب والتدرج :
يتفادى بعض الناس المعالجة على خطوات، ويحاولون إحداث التغيير في مرة واحدة، إلا أن هذه الطريقة أصعب، وقد تؤدي فيما بعد إلى تجنب التغيير وتفاديه نهائياً..
فلو أتينا بسلم طوله عشرون طابقاً، ويحتوي على خمس درجات فقط، فهل يستطيع أحد صعوده؟!..
كذلك التغيير يجب أن يكون بخطوات صغيرة وسهلة ومرحلية، لكي يكون تلقائياً، ويستطيع الإنسان
استيعابه والتعود عليه.
  • المرحلة الخامسة : لممارسة والعادات الجديدة :
قم بممارسة عملية التغيير حتى تصبح عادة، وتحل محل العادات القديمة والسلبية،
فمثلا الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين حديثاً، سوف يجدون من الصعب مقاومة
الدخان، لأنه مرتبط بأوقات وعادات معينة، مثل : التدخين بعد وجبات الطعام، أو مع الشاي، أو خلال الأزمات والحالات العصبية.
إذن، يجب على كل من يريد التغيير : إبدال العادات القديمة بعادات جديدة، تساعده على التغيير.
  • المرحلة السادسة : المواظبة والاستمرار :
يجب أن يكون التغيير دائماً وغير مؤقت، بحيث يصبح جزء ًا من حياتك..
فكير من الناس استطاع أن يزيل الوزن الزائد من جسمه، خلال ثلاث أو أربع شهور..
ولكنه سرعان ما عاد إلى عادته القديمة، واكتسب وزنا أكثر من الذي فقده!..
ولكي تكون عملية التغيير مثمرة وناجحة، فلابد أن تكون دائمة ومستمرة.

------------------------------


* الشـفــاء :

يجب عليك الالتزام بالوصفة الخاصة بعملية التغيير ومراحله, وتطبيقها حسب أصولها..
ويجب على الإنسان أن يتفاء ل، ولا ينظر للعالم من خلال نظارة سوداء..
لأن العالم ثابت، ونظرتنا هي المتغيرة..
لذلك يجب أن نسعى للتغيير، ولا نركن لليأس والكسل، ونتذكر قول الشاعر :



ومن يتهيب صعود الجبال------ يعش أبد الدهر بين الحفر.

 
مشكووووووووووورة على طرح الموضوع الاكثر من الرائع اعجبني
كلامك
الانسان مخلوق عجيب و صعب فهم الشخصية تاعوا اما مكاش مستحيل
في قاموسوا
مع الارادة يقدر يعمل كلشي
و يقدر يتغير لانو العقلية متقعدش نفسها ياه يقدر يتكيف مع الظروف و ينجح في حياتوا

(من غير المنطقي أن تفعل نفس الشيء، وبنفس الطريقة، وتتوقع نتيجة مختلفة!..).
تقبلي مروري
 
مشكووووووووووورة على طرح الموضوع الاكثر من الرائع اعجبني
كلامك
الانسان مخلوق عجيب و صعب فهم الشخصية تاعوا اما مكاش مستحيل
في قاموسوا
مع الارادة يقدر يعمل كلشي
و يقدر يتغير لانو العقلية متقعدش نفسها ياه يقدر يتكيف مع الظروف و ينجح في حياتوا



تقبلي مروري
دائما أختي اشراق مرورك يسعدني...
و مناقشك للمواضيع تبيّن نضج عقلك أختي الكريمة...
تقبلي تحياتي الحارة ...
 
.............؟؟؟؟؟
 


28703_11185628166.gif

13400_1130275773.gif
 
شكرا لك أخي الكينغ على المرور....بارك الله فيك
ـــــــ
هوبا الحبوبة العزيزة....نوّر الموضوع بوجودك يا غالية...
أدام الله نورك علينا....
تقبّلا تحياتي أخويا....
 
اللهم اغفر لها ولوالديها ما تقدم من ذنبهم وما تأخر.. وقِهم عذاب القبر وعذاب النار.. و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللـهم آميـن ...
 
أختي دنيا اشتاقت مواضيعي لوجودك و للمساتك العطرة....
مشكورة أختي على الدعاء و لكني مني بالمثل.
اللهم اغفر لها ولوالديها ما تقدم من ذنبهم وما تأخر.. وقِهم عذاب القبر وعذاب النار.. و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللـهم آميـن ...

 
موضوع اروع من الروعة
مشاء الله
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
مشكووووووووووووووووووورة
 
بارك الله فيك أختي​
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
العودة
Top