اليوم نقلتكم هاد الموضو ع باش نتعرفو على فوائد الابتسامة مع العلم ان الابتسامة ما تكلف والو ....لاجهد...و لا مال... ولا تعب...و لا عناء...
إبتسـم.... من فضـلك
أحدث دراسة عن الضحك سجلت حقيقة مهمة.. وهي أن الضحك يحد من التوتر ويزيل غيوم القلق ويقاوم الميكروبات والفيروسات، فأثناء الضحك يفرز المخ مادة اسمها (أندروفين) تكون بمثابة المهدئ الطبيعي الذي يتيح لأعضاء الجسم أفضل الظروف لممارسة وظائفها الطبيعية، فالضحك هو أفضل سلاح لمواجهة التوتر الناتج عن ظروف مختلفة مثل الخوف من الإمتحان أو تصاعد الضوضاء من حولنا إضافة إلى محنة الملوثات، ذلك أن الجسم البشري يضعف أثناء معاناة التوتر أو الحزن أو الإكتئاب، فلا يستطيع جهاز المناعة العمل بقوته الضاربة الهائلة فيصبح صيدا سهلا للميكروبات والجراثيم، ويقول العلماء إن ضحك الفرد ما بين 50 إلى 100 مرة في اليوم يعادل القيام برياضة صعبة لفترة طويلة، لأن الضحك يزيد من تدفق الدم في الشرايين وسرعة التنفس وتعاظم استهلاك الجسم للأوكسجين، فضلا عن تنشيطه لعظلات الوجه والأكتاف والحاجب الحاجز والبطن، كما تستفيد عضلات اليدين والقدمين من نعمة الضحك عندما يصدر بعمق يوصف بأنه نابع من القلب، ومن خلال دراسات أجريت في عدد كبير من المراكز العلمية والمستشفيات تأكد العلماء من مقاومة الضحك للميكروبات بفضل تدعيمه جهاز مناعة الجسم، بدلا من إضعافه في حالة التوتر والقلق أو الحزن، وفي عدد من المستشفيات الأمريكية أدخل نظام استخدام الفكاهة كوسيلة مساعدة في العلاج، فهناك غرف للمرح والبهجة وتدعيم جهاز المناعة لمقاومة المرض عن طريق الإبتسامة المشرقة أو الضحكة العميقة.
ان شاء الله يكون عجبكم الموضوع و الى لقاء قريب...
منقول للافادة
منقول للافادة
