باحثة عن السلام
:: عضو مُشارك ::
- إنضم
- 17 أوت 2009
- المشاركات
- 414
- نقاط التفاعل
- 2
- النقاط
- 7
- العمر
- 33
جبتلكم اليوم ريجيم جدييييييييييد
تخلصي من الوزن الزائد في ضرف اسبوع
السبت ...ما تاكل حتى حاجة بصح ادا حاب تشرب الماء معليش نسمحلك:confused1:
الاحد...متشربش الماء وما تخرجش من الغرفة مرررره وادا عقب عليك واحد متهدرش معاه:sneaky2::sneaky2:
هدا جدول الريجيم انا معندو مدخلني....المهم
الاثنين...نام طول النهار وادا نضت ولي ارقد بسيف:cursing:
الثلاثاء...اشرب كاس غير من الما ولا من التاي
الاربعاء...حط قدامك كل الماكولات الي تحبها وتفرج عليها برك وشم مليح الريحة اشتنشق يعني:crying::crying:
.
.
.
.
.
.هدي اهم خطوة باش تتحرقوا ...اا قصدي تحرقوا الحريرات
الخميس....نهار السبووووور من تنوضوا ونتوما تديروا في الرياضة
احمدوا ربي نهار واحد رياضة وحدة غيري تمدلكم كل ايام الاسبوع
الجمعة...ضك يوم الفرج شوفو رواحكم في المري راح تشوفوا نيو لووووووووك.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
هههههههههه نتيجة فوووووور
ولي ما عجبوش هدا الريجيم عندي واحد اقوى منو نتيجتو في ثلاث ايام برك
تخلصي من الوزن الزائد في ضرف اسبوع
السبت ...ما تاكل حتى حاجة بصح ادا حاب تشرب الماء معليش نسمحلك:confused1:
الاحد...متشربش الماء وما تخرجش من الغرفة مرررره وادا عقب عليك واحد متهدرش معاه:sneaky2::sneaky2:
هدا جدول الريجيم انا معندو مدخلني....المهم
الاثنين...نام طول النهار وادا نضت ولي ارقد بسيف:cursing:
الثلاثاء...اشرب كاس غير من الما ولا من التاي
الاربعاء...حط قدامك كل الماكولات الي تحبها وتفرج عليها برك وشم مليح الريحة اشتنشق يعني:crying::crying:
.
.
.
.
.
.هدي اهم خطوة باش تتحرقوا ...اا قصدي تحرقوا الحريرات
الخميس....نهار السبووووور من تنوضوا ونتوما تديروا في الرياضة
احمدوا ربي نهار واحد رياضة وحدة غيري تمدلكم كل ايام الاسبوع
الجمعة...ضك يوم الفرج شوفو رواحكم في المري راح تشوفوا نيو لووووووووك.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
هههههههههه نتيجة فوووووور
ولي ما عجبوش هدا الريجيم عندي واحد اقوى منو نتيجتو في ثلاث ايام برك
