جميعنا معرضون للنسيان وهذا هو الطبيعي فلا تلم نفسك اذا كنت سريع النسيان فمشكلتك تكمن في طريقة توصيل المعلومات الى الدماغ يؤكد علم النفس ان الذاكرة هي محصلة ثلاث : التعلم اي الالمام بالمادة الاستبقاء اي الترسيخ في المخ والاستعادة اي الاسترجاع
قبل البدء في الحفظ يجب ان يؤكد الطالب لنفسه انه مصمم على استرجاع ما استحفظه وبذلك تشعر بازدياد قدرتك على التركيز وسرعةالحفظ ،ارفع شعارا لنفسك وخاطبها قائلا (ساستمع لك)
افهم ثم احفظ الفهم الجيد للمادة مطلب اساسي للحفظ الجيد لان الكلام المفهوم اسهل من الحفظ من الكلام المبهم الغامض ، لذا عليك قبل الحفظ بالاتي :
تعرف على النقط الاساسية للمادة وضع خطا تحته وكرر قراءتها
افهم القوانين والقواعد والنظريات فهما جيدا ثم احفضها عن ظهر قلب الفهم هو الجسر الذي نعبر عليه للحفظ المتقن
قم بتقسيم المادة الى اجزاء وجوب حفظ النص فقرة فقرة ....وحدة وحدة .....مقطع مقطع
لا تحفظ النص كتلة واحدة
وزع الحفظ على فترات زمنية متقاربة
كرر ثم كرر ان التكرار عماد الحفظ فهو يساعد على تخزين المعلومات بشكل جيد
التداول بين التكرار الصامت والتكرار الجهري
التكرارلبعض الجزاء التي تبدو صعبة
كرر ما تحفضه مباشرة بعد النتهاء من حفضه
احفظ بصوت عال ويستحسن الحفظ قبل النوم لان النوم يعمل على رسخها
رتب ما ستحفضه لا تحزن المعلومات بشكل عشوائي
حاول ان تستفيد من كل وسائل المراجعة لا تعتمد على القراءة فقط حاول ان تكتب وتناقش لا تستذكر الدروس وانت متعب فذلك الوقت يعد وقتا ضائعا عليك
وتبقى القاعدة الذهبية رمزا (من جد وجد )
قبل البدء في الحفظ يجب ان يؤكد الطالب لنفسه انه مصمم على استرجاع ما استحفظه وبذلك تشعر بازدياد قدرتك على التركيز وسرعةالحفظ ،ارفع شعارا لنفسك وخاطبها قائلا (ساستمع لك)
افهم ثم احفظ الفهم الجيد للمادة مطلب اساسي للحفظ الجيد لان الكلام المفهوم اسهل من الحفظ من الكلام المبهم الغامض ، لذا عليك قبل الحفظ بالاتي :
تعرف على النقط الاساسية للمادة وضع خطا تحته وكرر قراءتها
افهم القوانين والقواعد والنظريات فهما جيدا ثم احفضها عن ظهر قلب الفهم هو الجسر الذي نعبر عليه للحفظ المتقن
قم بتقسيم المادة الى اجزاء وجوب حفظ النص فقرة فقرة ....وحدة وحدة .....مقطع مقطع
لا تحفظ النص كتلة واحدة
وزع الحفظ على فترات زمنية متقاربة
كرر ثم كرر ان التكرار عماد الحفظ فهو يساعد على تخزين المعلومات بشكل جيد
التداول بين التكرار الصامت والتكرار الجهري
التكرارلبعض الجزاء التي تبدو صعبة
كرر ما تحفضه مباشرة بعد النتهاء من حفضه
احفظ بصوت عال ويستحسن الحفظ قبل النوم لان النوم يعمل على رسخها
رتب ما ستحفضه لا تحزن المعلومات بشكل عشوائي
حاول ان تستفيد من كل وسائل المراجعة لا تعتمد على القراءة فقط حاول ان تكتب وتناقش لا تستذكر الدروس وانت متعب فذلك الوقت يعد وقتا ضائعا عليك
وتبقى القاعدة الذهبية رمزا (من جد وجد )
