ماهو السر........؟!

[7younes]

السلام عليكم
ماهو السر ياجماعة و الحل الناجع لحل مشكل النحافة لدي نهائيا لانه العقدة الرئيسية في حياتي و من استطاع ان يمدني بالحل السحري فانني اعده وعدا صادقا بانني سادعي له ليلا ونهرا وشكرا جزيلا لكم لانكم فتحتم لنا قلوبكم
​

 

[ISMA.dz]

نفس المشكلة كي تلقا الحل قولولي

 

[Adel Adel1]

بالنسبة لي مانت تنمية العضلات هي الحلفالعمل الذي أعمله حايا صعب جدا بالتالي ينمي العضلات بطريقة سريعة

فعند العمل أتعب و أجوع ووقت الغداء أأكل جيدا و أعود للعمل حتى أني عندما أعود للبيت أعيد الغداء مرة أخرى

ليست بي شحوم و سمنة و ماشابه لكن القليل فقط منها و الباقس عضل و هي مناسبة من الناحية الجمالي لشاب و ناحية العملية

أما إذا لم تكن تعمل
أنصحك بأكل الحلويات و الإكثار من شرب الحليب مع الرياضة و عدم الإكثار من شرب الماء

 

[bom]

خويا ما تخممش أنك دائما ستبقى نحيف لأنك رايح تضر روحك نفسيا وتكون عندك عقدة وستصاب بالكآبة

و هذا ماشي مشكل كبير ننصحك تروح تشوف أخصائي أو طبيب ​

 

[فيروس 18]

شوف اخي انا ننصحك بممارسة الرياضة عموما و ياضة كمال الاجسام خصوصا كاين الي يقولك بلي تضرك و المنشطات ووووووووووالخ
هو صح كاين اضرار باه نكون صريح معاك بصح كون تخدم وتسأل قبل متتناول اي حاجة تأكد بلي ميصرالك والو اني نقلك هك من التجربة تاعي اني عندي مدة طويلة في هادي الرياضة وشفت التطور تاع بزاف الغاشي الي معاي الي يشربو منشطات الي ميشربوش الي يسألو الي ميسألوش
و المهم انت الواحد ماشي المضهر هو الي يهم انت ادا كان الخدمة تاعك و لا الحاجة الي قاعد تدير فيها متنضرش كونك نحيف يا اخي نورمال الواحد لازم يقنع بواش عطاه ربي بالاك ربي يشوف فيها هكا خير ليك
نتمني تكزن الرسالة تاعي و صلت

 

[MATADOR007]

كول بزاااااااااااااااااااااااااف

 

[asma2090]

ولله انا ننصحك بخميرة البيرة وكمال الاجسام لان خويا مجربها وفيها فايدة كبيرة​

 

[ملاااااك]

خويا قبل ما تجرب أي شيء ننصحك تزور طبيب
و انشا الله يفيدك

 

[JSK 14 CH]

كول حبة الحلاوة سقسي عليها وشريها تسمن لدرجة لا تصدق باسكو مجربها

 

[جزائرية مكاش كيفي]

هادي حرت فيها كوووووول بزاااااااااف تسمان


معنداك متلعبش بروحك تخلط في الوصفات روح شوف طبيب مليح هو الي يقدر يفريهالك و بتوفيييييييق خيوووووووو

 

[يونس الصديق]

يا اخي مشكل النحافة له اسبابه الخاصة

والسبب الكثير شيوعا هو نوعية العظم الذي تكسبه

علي العموم انصحك يزيارة طبيب مختص اولا والاكثار من الحليب والرياضة والعجائن

كم هو طولك ؟

ووزنك ؟

تحياتي .........

 

[salma2010]

السكريات والحلويات والمشروبات الغازية.......والمعجنات مثل الماقارون

 

[مفآهيمـ الخجل]

يا خويا كول العسل و المكسرات و دير السبور


​

 

[MARIA_4algeria]

كيما قالولك كوول بزاااف​

 

[احساس طفلة]

كول المقارون :biggrin:

 

[سلسبيل34]

انا نعرف انو الحلبة مرحية مع العسل تسمنو اصلا الحلبة فيها شفاء للامراض
* قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم استشفوا بالحلبة وقال بعض الأطباء لو علم الناس منافعها لاشتروها بوزنها ذهبا *