l'espoire.h
:: عضو مُتميز ::
- إنضم
- 26 ماي 2011
- المشاركات
- 823
- نقاط التفاعل
- 16
- النقاط
- 17
- العمر
- 39
من منا لا يعاني هذا المشكل ؟؟؟؟؟
[font="]
[/font]
[/font]
[font="]الخجل[/font][font="] موضع إبتلاء العديد من الشبان والفتيات ، أي أنه طبع من الطباع التي ترهق[/font][font="] كاهل الخجول ، فتراه يسعى دائماً لمواجهة خجله والقضاء عليه ، ولذا[/font][font="] :
[/font][font="]أوّلا : لست الخجول الوحيد .. الخجولون كثيرون[/font][font="] .
[/font][font="]ثانياً : اعتبر الخجل حالة عرضية وليست مرضية ، ولكنّها حالة تحتاج إلى علاج وعدم إهمال[/font][font="] .
[/font][font="]ثالثاً : الإرادة القوية سلاح فعّال في تجاوز أي طبع تكرهه ومنه الخجل[/font][font="] .
[/font][font="]لقد[/font][font="] تعلّم الأعمى كيف يسير في الطرقات وقد لا يرتطم بشيء .. وتعلّم الأخرس كيف[/font][font="] يتفاهم مع الناس بالإشارات ويوصل إليهم مطالبه ويوصلون إليه ما يريدون[/font][font="] .. [/font][font="]وتعلّم المعوّق كيف يواجه علّته ويتأقلم أو يتعايش معها كما لو لم يكن قد [/font][font="]فقد شيئاً[/font][font="] .
[/font][font="]هل الخجل أعقد من ذلك ؟! أبداً[/font][font="] .
[/font][font="]ادرس الإرشادات التالية التي تجعلك تقول لـ (الخجل) وداعاً[/font][font="] :
- [/font][font="]نمِّ ثقافتك ، فالثقافة الوجه الذي تطلّ به على الناس[/font][font="] .
- [/font][font="]تحدّث باهتمامك أو ميولك وهواياتك واختصاصك ولا تدسّ أنفك في أمور لا تجيد الحديث عنها[/font][font="] .
- [/font][font="]قل رأيك مهما كان متواضعاً .. تحرّر من عقدة الرأي الصواب 100 % فليس هناك رأي صائب بهذه الدرجة ، إلاّ القول المقدّس[/font][font="] .
- [/font][font="]درِّب نفسك على الشعور بالاستقلالية وعدم التركيز على الأجواء والأشخاص [/font][font="]المحيطين بك .. تصوّر أ نّهم لا يعلمون وتحدّث معهم كما لو كنت تريد [/font][font="]تعليمهم أو إعلامهم[/font][font="] .
- [/font][font="]افتح صدرك للنقد .. أظهر شيئاً[/font][font="] من التماسك في حضرة الآخرين ، وتعلّم أساليب الردّ اللطيف : لَم أسمع بهذا [/font][font="]من قبل ، هذا ليس من اختصاصي لا أحبّ الخوض فيه ، أحبّ أن أستمع لأستفيد[/font][font="] أكثر[/font][font="] .
- [/font][font="]كن مستمعاً جيِّداً .. اُنظر كيف يتحدّث الآخرون .. لا بأس عليك .. تعلّم بعض أساليبهم .. ستفيدك في القريب العاجل[/font][font="] .
- [/font][font="]لا تعطِ للأشياء والتصورات أكبر من حجمها ، ولا تفسح المجال للخيال[/font][font="] واسعاً ، فقد يعكّر صفاء ذهنك ومزاجك .. خذ الأمور بسهولة ودون أي تعقيد[/font][font="] .
- [/font][font="]لا تطل حالات العزلة والانكماش لأ نّها موحشة وتزيد في الخجل والإنطواء[/font][font="] .
- [/font][font="]تحدّث مع نفسك في الخلوات.. ناقش موضوعاً من المواضيع.. اطرح آراءك حوله[/font][font="] .. [/font][font="]ضع أسئلة مفترضة قد توجه إليك وأجب عليها .. الكثير من الخطباء [/font][font="]والمفوهين كانوا يفعلون ذلك[/font][font="] .
- [/font][font="]لا تطلب الشهرة والأضواء والتصفيق والإستحسان .. اطلب المقبولية ، أي أن تظهر شخصاً طبيعياً مقبولاً[/font][font="] .
- [/font][font="]الجرأة تمرين[/font][font="] .
- [/font][font="]التمرين يؤدِّي إلى التكامل ، وإلى التغلّب على الخجل وعلى كلّ مواطن الضعف[/font][font="].
[/font]
[/font][font="]أوّلا : لست الخجول الوحيد .. الخجولون كثيرون[/font][font="] .
[/font][font="]ثانياً : اعتبر الخجل حالة عرضية وليست مرضية ، ولكنّها حالة تحتاج إلى علاج وعدم إهمال[/font][font="] .
[/font][font="]ثالثاً : الإرادة القوية سلاح فعّال في تجاوز أي طبع تكرهه ومنه الخجل[/font][font="] .
[/font][font="]لقد[/font][font="] تعلّم الأعمى كيف يسير في الطرقات وقد لا يرتطم بشيء .. وتعلّم الأخرس كيف[/font][font="] يتفاهم مع الناس بالإشارات ويوصل إليهم مطالبه ويوصلون إليه ما يريدون[/font][font="] .. [/font][font="]وتعلّم المعوّق كيف يواجه علّته ويتأقلم أو يتعايش معها كما لو لم يكن قد [/font][font="]فقد شيئاً[/font][font="] .
[/font][font="]هل الخجل أعقد من ذلك ؟! أبداً[/font][font="] .
[/font][font="]ادرس الإرشادات التالية التي تجعلك تقول لـ (الخجل) وداعاً[/font][font="] :
- [/font][font="]نمِّ ثقافتك ، فالثقافة الوجه الذي تطلّ به على الناس[/font][font="] .
- [/font][font="]تحدّث باهتمامك أو ميولك وهواياتك واختصاصك ولا تدسّ أنفك في أمور لا تجيد الحديث عنها[/font][font="] .
- [/font][font="]قل رأيك مهما كان متواضعاً .. تحرّر من عقدة الرأي الصواب 100 % فليس هناك رأي صائب بهذه الدرجة ، إلاّ القول المقدّس[/font][font="] .
- [/font][font="]درِّب نفسك على الشعور بالاستقلالية وعدم التركيز على الأجواء والأشخاص [/font][font="]المحيطين بك .. تصوّر أ نّهم لا يعلمون وتحدّث معهم كما لو كنت تريد [/font][font="]تعليمهم أو إعلامهم[/font][font="] .
- [/font][font="]افتح صدرك للنقد .. أظهر شيئاً[/font][font="] من التماسك في حضرة الآخرين ، وتعلّم أساليب الردّ اللطيف : لَم أسمع بهذا [/font][font="]من قبل ، هذا ليس من اختصاصي لا أحبّ الخوض فيه ، أحبّ أن أستمع لأستفيد[/font][font="] أكثر[/font][font="] .
- [/font][font="]كن مستمعاً جيِّداً .. اُنظر كيف يتحدّث الآخرون .. لا بأس عليك .. تعلّم بعض أساليبهم .. ستفيدك في القريب العاجل[/font][font="] .
- [/font][font="]لا تعطِ للأشياء والتصورات أكبر من حجمها ، ولا تفسح المجال للخيال[/font][font="] واسعاً ، فقد يعكّر صفاء ذهنك ومزاجك .. خذ الأمور بسهولة ودون أي تعقيد[/font][font="] .
- [/font][font="]لا تطل حالات العزلة والانكماش لأ نّها موحشة وتزيد في الخجل والإنطواء[/font][font="] .
- [/font][font="]تحدّث مع نفسك في الخلوات.. ناقش موضوعاً من المواضيع.. اطرح آراءك حوله[/font][font="] .. [/font][font="]ضع أسئلة مفترضة قد توجه إليك وأجب عليها .. الكثير من الخطباء [/font][font="]والمفوهين كانوا يفعلون ذلك[/font][font="] .
- [/font][font="]لا تطلب الشهرة والأضواء والتصفيق والإستحسان .. اطلب المقبولية ، أي أن تظهر شخصاً طبيعياً مقبولاً[/font][font="] .
- [/font][font="]الجرأة تمرين[/font][font="] .
- [/font][font="]التمرين يؤدِّي إلى التكامل ، وإلى التغلّب على الخجل وعلى كلّ مواطن الضعف[/font][font="].
[/font]
آخر تعديل: