- إنضم
- 19 ديسمبر 2007
- المشاركات
- 4,385
- نقاط التفاعل
- 17
- النقاط
- 157
- العمر
- 37
مجموعة من العلاجات الطبيعية للبواسير قد تفيد فيتخفيف أعراضها، وكذلك أعراض الشرخ الشرجي، وتمنع تكرار حدوثهما وذلك وفقا لآراء بعضالممارسين:
1. العلاج بالعطور:
يمكنك تدليك النسيج المتهيج لمنطقةالشرج بالزيوت العطرية الملطفة، مثل الكاموميل أو اللافندر، على أن يكون التدليكرقيقا وبطيئا، فالاحتكاك المفرط يسبب التهيج والنزيف وهو ما يؤدي إلى تصاعد الألم،والزيوت العطرية خلافا للزيوت المعدنية التي تنزلق على سطح الجلد فتتساقط منه دونفعالية، بينما الزيوت العطرية ليست شحمية فهي أقرب إلى الماء في قوامها وتتكون منجزيئات صغيرة جدا تخترق الجلد وتتغلغل داخله بسهولة لتصل إلى مجرىالدم.
ولعمل حمام الجلوس Sitz"" بالزيوت العطرية أضف 20 قطرة من الزيتالعطري (اللافندر والعرعر) إلى حمام ضحل ساخن، مع خلط وتقليب ماء الحمام بيدكللتأكد من أن الزيوت قد اندمجت واختلطت بالماء جيدا، ثم اجلس في هذا الحمام لنقعمنطقة الشرج في هذا السائل مدة عشر دقائق.. هذا النقع يقوم بتنظيف البواسير أوالشرخ الشرجي ويساعد على منع الالتهابات وله مفعول ملطف للألم.
يمكنك أيضااستخدام مرهم موضعي مكون من الزيوت العطرية بعد كل تبرز.. وأقترح عليك تجربة دهانيصنع بإضافة قطرتين من الزيت العطري اللافندر وقطرة من الزيت العطري للجيرانيوم إلىمقدار أوقية من زيت خامل -زيت أساسي- مع خلط المقادير معا.
2. الأيورفيدا (علاج في الطب الهندي):
لكي تتمكن من تخفيف الحكة وتقليل التورم الناتجعن البواسير يمكنك أن تضع خليطا مكونا من نصف ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة صغيرةمن السمن البلدي أو الزبد على موضع البواسير قبل النوم لمدة ثلاث ليال متتابعة، ثمأوقف العلاج لمدة ليلتين، وأعد العلاج لمدة ثلاث ليال أخرى، واستمر على هذا المنوالإلى أن تشعر بتحسن، وتصل إلى الشفاء بإذن الله. مع ملاحظة أن الكركم يمكن أن يصبغالملابس، فاحرص على ارتداء زوج من الملابس الداخلية القديمة قبل نومك، وأي تغيير فيلون الجلد سيزول خلال أسبوعين تقريبا.
3. العلاج بالتغذية:
إناتباع نظام غذائي مرتفع الألياف هو مفتاح منع أو علاج البواسير، فالبراز الصلبالناتج عن الإمساك يحتم عليك الدفع بقوة أكبر لكي تتبرز، وحينما تفعل ذلك فإنأوردتك البواسيرية تنتفخ ويمكن أن تصاب بالدوالي. والألياف تجعل برازك لينا ممايفرض ضغطا أقل على الأوردة. وأنصحك بتناول ما لا يقل عن 30 جراما من الألياف كليوم، وذلك بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه والخضروات الطازجة والمزيد منالحبوب الكاملة والفوليات ومنتجات النخالة.
ويمكنك اختيار غذاء غني بالألياف كماهو موضح في الجدول الآتي:
جدول الأغذية المحتوية على الألياف
(http://www.islamonline.net/Arabic/sc.../table01.s@@@@)
4. العلاج بالأعشاب:
استخدم الشاي العادي كمنقوع مركز وبارد، وأمسكبالكمادة وهي على منطقة البواسير لمدة 15-20 دقيقة مرتين يوميا. فالشاي له تأثيرملطف للبواسير. ويمكنك حفظ كل من الكمادة والشاي المنقوعة فيه بالثلاجة قبلالاستخدام حتى تشعر بالبرودة والانتعاش عند استعمالها.
5. العلاجبالعصائر:
الثمار العنبية أو التوتية داكنة اللون مثل الكرز وثمر العليقالأسود والعنبية الزرقاء، حيث تتميز باحتوائها على مواد قد تساعد على تحسين حالةالبواسير والشرخ مثل مركبات الأنثوسيانين والبروأنثوسيانين، وهي أصباغ نباتية تعملعلى تقوية وزيادة انقباض جدر الأوردة البواسيرية مما يمكن أن يقلل الألموالتورم.
هذا إلى جانب أهمية تلك الفواكه في إضافة عنصر الألياف إلى النظامالغذائي؛ فتعمل على تليين البراز، وحتى تحقق أكبر فائدة من هذه العصائر فأقترح عليكأن تشرب أربعة أوقيات من عصير إحدى الثمار المذكورة مخففا بأربع أوقيات من عصيرالتفاح مرة على الأقل يوميا. وحتى تحصل على أقصى إفادة ممكنة فاشرب عصيرك فورا فيغضون نصف ساعة على الأكثر من عصره حتى لا تقل قيمته الغذائية.
6. العلاجبالتخيل:
جرب أن تغمض عينيك، وتخرج هواء الزفير ثلاث مرات، وتخيل أنالبواسير التي تعاني منها قد بدأت تنكمش كأنها كيس نقود قديم، تصور البواسير وهيتنكمش وتضمحل حتى تختفي بينما تصير جدر الشرج وردية وناعمة. كرر هذا التمرينالتخيلي لمدة دقيقة إلى دقيقتين في كل ساعة تستيقظ فيها من نومك، وذلك على مدى يصلإلى 21 يوما، إلى أن تضمحل البواسير فعلا.
7. العلاجالمائي:
حمامات الجلوس الدافئة أو كمادات الحرارة الرطبة تساعد علىتخفيف الالتهاب وتسكين الألم.
1. العلاج بالعطور:
يمكنك تدليك النسيج المتهيج لمنطقةالشرج بالزيوت العطرية الملطفة، مثل الكاموميل أو اللافندر، على أن يكون التدليكرقيقا وبطيئا، فالاحتكاك المفرط يسبب التهيج والنزيف وهو ما يؤدي إلى تصاعد الألم،والزيوت العطرية خلافا للزيوت المعدنية التي تنزلق على سطح الجلد فتتساقط منه دونفعالية، بينما الزيوت العطرية ليست شحمية فهي أقرب إلى الماء في قوامها وتتكون منجزيئات صغيرة جدا تخترق الجلد وتتغلغل داخله بسهولة لتصل إلى مجرىالدم.
ولعمل حمام الجلوس Sitz"" بالزيوت العطرية أضف 20 قطرة من الزيتالعطري (اللافندر والعرعر) إلى حمام ضحل ساخن، مع خلط وتقليب ماء الحمام بيدكللتأكد من أن الزيوت قد اندمجت واختلطت بالماء جيدا، ثم اجلس في هذا الحمام لنقعمنطقة الشرج في هذا السائل مدة عشر دقائق.. هذا النقع يقوم بتنظيف البواسير أوالشرخ الشرجي ويساعد على منع الالتهابات وله مفعول ملطف للألم.
يمكنك أيضااستخدام مرهم موضعي مكون من الزيوت العطرية بعد كل تبرز.. وأقترح عليك تجربة دهانيصنع بإضافة قطرتين من الزيت العطري اللافندر وقطرة من الزيت العطري للجيرانيوم إلىمقدار أوقية من زيت خامل -زيت أساسي- مع خلط المقادير معا.
2. الأيورفيدا (علاج في الطب الهندي):
لكي تتمكن من تخفيف الحكة وتقليل التورم الناتجعن البواسير يمكنك أن تضع خليطا مكونا من نصف ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة صغيرةمن السمن البلدي أو الزبد على موضع البواسير قبل النوم لمدة ثلاث ليال متتابعة، ثمأوقف العلاج لمدة ليلتين، وأعد العلاج لمدة ثلاث ليال أخرى، واستمر على هذا المنوالإلى أن تشعر بتحسن، وتصل إلى الشفاء بإذن الله. مع ملاحظة أن الكركم يمكن أن يصبغالملابس، فاحرص على ارتداء زوج من الملابس الداخلية القديمة قبل نومك، وأي تغيير فيلون الجلد سيزول خلال أسبوعين تقريبا.
3. العلاج بالتغذية:
إناتباع نظام غذائي مرتفع الألياف هو مفتاح منع أو علاج البواسير، فالبراز الصلبالناتج عن الإمساك يحتم عليك الدفع بقوة أكبر لكي تتبرز، وحينما تفعل ذلك فإنأوردتك البواسيرية تنتفخ ويمكن أن تصاب بالدوالي. والألياف تجعل برازك لينا ممايفرض ضغطا أقل على الأوردة. وأنصحك بتناول ما لا يقل عن 30 جراما من الألياف كليوم، وذلك بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه والخضروات الطازجة والمزيد منالحبوب الكاملة والفوليات ومنتجات النخالة.
ويمكنك اختيار غذاء غني بالألياف كماهو موضح في الجدول الآتي:
جدول الأغذية المحتوية على الألياف
(http://www.islamonline.net/Arabic/sc.../table01.s@@@@)
4. العلاج بالأعشاب:
استخدم الشاي العادي كمنقوع مركز وبارد، وأمسكبالكمادة وهي على منطقة البواسير لمدة 15-20 دقيقة مرتين يوميا. فالشاي له تأثيرملطف للبواسير. ويمكنك حفظ كل من الكمادة والشاي المنقوعة فيه بالثلاجة قبلالاستخدام حتى تشعر بالبرودة والانتعاش عند استعمالها.
5. العلاجبالعصائر:
الثمار العنبية أو التوتية داكنة اللون مثل الكرز وثمر العليقالأسود والعنبية الزرقاء، حيث تتميز باحتوائها على مواد قد تساعد على تحسين حالةالبواسير والشرخ مثل مركبات الأنثوسيانين والبروأنثوسيانين، وهي أصباغ نباتية تعملعلى تقوية وزيادة انقباض جدر الأوردة البواسيرية مما يمكن أن يقلل الألموالتورم.
هذا إلى جانب أهمية تلك الفواكه في إضافة عنصر الألياف إلى النظامالغذائي؛ فتعمل على تليين البراز، وحتى تحقق أكبر فائدة من هذه العصائر فأقترح عليكأن تشرب أربعة أوقيات من عصير إحدى الثمار المذكورة مخففا بأربع أوقيات من عصيرالتفاح مرة على الأقل يوميا. وحتى تحصل على أقصى إفادة ممكنة فاشرب عصيرك فورا فيغضون نصف ساعة على الأكثر من عصره حتى لا تقل قيمته الغذائية.
6. العلاجبالتخيل:
جرب أن تغمض عينيك، وتخرج هواء الزفير ثلاث مرات، وتخيل أنالبواسير التي تعاني منها قد بدأت تنكمش كأنها كيس نقود قديم، تصور البواسير وهيتنكمش وتضمحل حتى تختفي بينما تصير جدر الشرج وردية وناعمة. كرر هذا التمرينالتخيلي لمدة دقيقة إلى دقيقتين في كل ساعة تستيقظ فيها من نومك، وذلك على مدى يصلإلى 21 يوما، إلى أن تضمحل البواسير فعلا.
7. العلاجالمائي:
حمامات الجلوس الدافئة أو كمادات الحرارة الرطبة تساعد علىتخفيف الالتهاب وتسكين الألم.
