رجيم الحليب و التمر

[somo_81]

السلام عليكم يا اخواتي :sheer:
كنت اصفح انواع الرجيمات حتى عثرت على هدا الرجيم و هو رجيم الحليب و التمر لقد قررت بادن الله ان اجربه و حبيت الاخواتي ان يجربن هدا لرجيم معي و كل واحدة تشجع الاخرى فهل من مجيب :shay:

 

[العاشقة لبلدها]

شكرا لك اختي الفاضلة على المعلومة وانشاء الله تفيد الجميع بالرغم من انها طبيعية احسن من استعمال الاصطناعية
تحياااااااااااااتي​

 

[somo_81]

شكرا لك اختي الفاضلة على المعلومة وانشاء الله تفيد الجميع بالرغم من انها طبيعية احسن من استعمال الاصطناعية
تحياااااااااااااتي​

يعطيك يا اختي تشاركي معايا ؟

 

[somo_81]

:shay: حبيت نقول يعطيك الصحة يا اختي تشاركي معايا ؟

 

[somo_81]

:sadwalk: ما كاين حتى وحدة تشجعني في هدا الرجيم :sadwalk:

 

[سمكة البحر]

انا تبانلي هدا مشي رجيم
هوالحليب والتمر ملاح في صوالح واحداخرين مشي في الرجيم
والله اعلم

 

[ام تقى الدىن]

السلام عليكم

الله يقدرك عاى هذا الرجيم صعيب بزاف لازم تاكلي 21 تمرة و3 كيسان حليب في اليوم
لكن في الميزان تنزلي مليح

 

[somo_81]

مساء الخير جربوه و قالولي مليح بصح اسبوع و تريحي نهار و تزيدي اسبوع و تريحي نهار حتى تكملي شهر تشياني على الاقل 20 كلغ و شكرا على المشاركة يا اختي

 

[ام منصف]

حطي موضوعك هنا اختي وراح تلقاي تفاعل ان شاء الله

آأنستي سيدتي..وداعا للسمنة-موضوع حصري مع روز22 ‏(

1 2 3 ... الصفحة الأخيرة)
​

 

[somo_81]

السلام عليكم

الله يقدرك عاى هذا الرجيم صعيب بزاف لازم تاكلي 21 تمرة و3 كيسان حليب في اليوم
لكن في الميزان تنزلي مليح

شكرا على المشاركة تعرفي مشي صعيب و التمر يخليك تحسي بشبع متديريهش معايا ؟

 

[ام تقى الدىن]

السلام عليكم

ابدا هذا النوع من الرجيم انا ما نقدرش عليه :scared:

انا نهار عملت رجيم اتبعت سياسة النفس الطويل بركيت العشا نقصت قريب 12 كيلو في 3اشهر

الله يعينك وتلقلي اللي يساعفك

 

[somo_81]

السلام عليكم

ابدا هذا النوع من الرجيم انا ما نقدرش عليه :scared:

انا نهار عملت رجيم اتبعت سياسة النفس الطويل بركيت العشا نقصت قريب 12 كيلو في 3اشهر

الله يعينك وتلقلي اللي يساعفك

مساء الخير
هدا الرجيم يخليك تنقصي على الاقل 20 كلغ في شهر مع الرياضة انا راني زايدة 30 كلغ
شكرا على المرور مجرد انك تكتبيلي راه يشجعني

 

[السعيدة بربها سارة]

حبيبتي انتي الهل يسر ليك
شو جابت النتيجة معاكي ولالا

 

[moonCne]

shokran w esk dahrat natija

 

[somo_81]

اليلام عليكم و صحة عيدكم و كل عام و انتم بالف خير المهم جربتو انا ووحدة حبيبتي و جاب نتيجة خاصة ليها كانت توزن 92 كلغ و دوك راهي توزن 75 كلغ و انا كنت نوزن 87 كلغ و دوك 77 كلغ بصح للامانة منكدبش جربتو لاسبوع فقط حسيت المعدة تزيرت شوية نقصت الماكلة نشاء الله كامل تشيانو

 

[سمارا محاربة الصحراء]

​

 

[somo_81]

​

يغطيك الصحة على المرور

 

[*joujita*]

salam 3alikoum lbnat rabi ykoun m3ak okhti meme ana habit ndir had regim besah rani khayfa recupere wach tayahte men le poids w hada win darte 3lih recherche 9rit bli 3andou adhrar janibiya w mab3da w man3ref mais ana rani thamste bi fadhel okhti rouz bach ndirou

 

[somo_81]

salam 3alikoum lbnat rabi ykoun m3ak okhti meme ana habit ndir had regim besah rani khayfa recupere wach tayahte men le poids w hada win darte 3lih recherche 9rit bli 3andou adhrar janibiya w mab3da w man3ref mais ana rani thamste bi fadhel okhti rouz bach ndirou

يا اختي مافيه حتى ضرر ادا تبعتيه مليح لازم تاكلي 21 حبة تمر و 3 كيسان حليب في اليوم ستة ايام و اليوم السابع ترتاحي تاكلي واش حبيتي بصح يشوية مدة شهر و سوف ترين النتيجة و طبعا متنسايش شوية رياضة كالمشي مثلا

 

[fififazi]

وي اختي انا راكي حمستيني باش نبداه

لكن يا ريت تمديلي الطريقة الصحيحة لهاد الريجيم

يعني كفاش نوزع التمرات

و هل باستطاعتي شرب الماء

و هل الخبز ممنوع كامل

انا طولي 1.70 و وزني 70 كغ

حابة نحي 5 كغ