شاي اخضر + كمون+نعناع +زنجبيل يغلي شوي ثم يشرب قبل الاكل بنص ساعةكمان
واحد على الريق
المشي لمدة ساعه كل يوم او يوم بعد يوم
مع تقليل ا لاكل راح تروح الكرش
باءذن الله وكلها معتمده بانها تذيب الكرش :yes::yes:
واحد على الريق
المشي لمدة ساعه كل يوم او يوم بعد يوم
مع تقليل ا لاكل راح تروح الكرش
باءذن الله وكلها معتمده بانها تذيب الكرش :yes::yes:
