سلام كيف حال ان شاء الله بخير حبيت نسقسيك علي ريجيم تاع التمر كيفاه درتيه نتمني تجاوبيني
شوفي اختي في الصياح نشرب كاس كانديا سيلوات مع 07 حبات تمر و في الفطور تاني كاس حليب و 07 تمرات وقت القهوة نتاع المساء نشرب اي تيزان بلا سكر ويمكنك ان تشربي القهوة او الشاي بلا سكر و على 07 مساء او 08 نفس الشيء 07 تمرات و كاس حليب و طبعا نشرب الماء كل ما حسيت بالجوع و احيانا تاكل سلاطة خضراء ساك هههههههه باش نحدم ستاني شوية هدا مكان لكن نتائج و الله رائعة
انشاء الله تكون افدنك و اي استفسار انا موجودة
اسمحيلي ما قدرتش نجاوبك على الخاص لانو مشاركتي ما لحقتش 200:$
