- إنضم
- 14 أوت 2010
- المشاركات
- 4,383
- نقاط التفاعل
- 4,031
- النقاط
- 191
مقارنة ببقية اعضاء الجسم
فان نسبة الغدد الدهنية بالقدمين اقل بـ 90 %
ترطب بشرة القدمين نفسها بالتعرق
لكن مع التقدم في العمر، تتضاءل فاعلية هذه الغدد
هذه النصائح التي تساعدك على إبقاء قدميك ناعمتين وجميلتين
♥ تقشير ناعم ♥
قشري قدميك مرة كل أسبوع أثناء الاستحمام للسماح بتطرية البشرة:
• اخلطي الملح الخشن مع زيت الزيتون
• أو السكر مع العسل وعصير الليمون للحصول على خليط تقشير ممتاز
• وأثناء التواجد على الشاطئ، والتعرض لأشعة الشمس المباشرة
يستحسن دهن القدمين بالزيت الشمسي وتقشير القدمين برمل الشاطئ إذا أمكن
• اخلطي الملح الخشن مع زيت الزيتون
• أو السكر مع العسل وعصير الليمون للحصول على خليط تقشير ممتاز
• وأثناء التواجد على الشاطئ، والتعرض لأشعة الشمس المباشرة
يستحسن دهن القدمين بالزيت الشمسي وتقشير القدمين برمل الشاطئ إذا أمكن
♥ حمام منعش ♥
إنها أفضل طريقة لتطهير البشرة وإعادة تنشيط الدورة الدموية
• يمكن الاسترخاء في المغطس أو نقع القدمين لوحدهما
في وعاء كبير مليء بالماء الفاتر مع حفنة من الملح الخشن
• انقعي القدمين لمدة 5 إلى 10 دقائق كما يمكنك استعمال
الأقراص الفوّارة التي تتيح الإحساس فوراً بالراحة
• في حال عدم توافر هذه الأقراص الفوارة أو حتى الملح الخشن
يمكنك إضافة بضعة قطرات من كريم الترطيب إلى الماء لتنعيم بشرة قدميك
• بعد تجفيف القدمين دلكيهما برفق بواسطة يديك
ثم حركي الإبهامين بشكل دائري على كل القدم
• قبل الخلود إلى النوم ابسطي طبقة سميكة من الكريم المرطب
وانتعلي 2 من الجوارب القطنية ثم نامي
• يمكن الاسترخاء في المغطس أو نقع القدمين لوحدهما
في وعاء كبير مليء بالماء الفاتر مع حفنة من الملح الخشن
• انقعي القدمين لمدة 5 إلى 10 دقائق كما يمكنك استعمال
الأقراص الفوّارة التي تتيح الإحساس فوراً بالراحة
• في حال عدم توافر هذه الأقراص الفوارة أو حتى الملح الخشن
يمكنك إضافة بضعة قطرات من كريم الترطيب إلى الماء لتنعيم بشرة قدميك
• بعد تجفيف القدمين دلكيهما برفق بواسطة يديك
ثم حركي الإبهامين بشكل دائري على كل القدم
• قبل الخلود إلى النوم ابسطي طبقة سميكة من الكريم المرطب
وانتعلي 2 من الجوارب القطنية ثم نامي
♥ كشط القدمين ♥
يجب تخليص البشرة من طبقة الخلايا الميتة وتنعيمها للحصول على قدمين مخمليتين
• استعملي المبرد لأنه صحي أكثر من الحجر.. مرري المبرد
مرتين كل أسبوع فوق الكعب والمساحات الخشنة قليلاً ولكن
من دون الضغط ولا تنسي ضرورة غسل المبرد وتعقيمه بعد كل استعمال
• لتفادي إعادة تكوّن المساحات الخشنة استعملي لصائق خاصة بكعب القدمين
يتم لصقها مباشرة على القدمين العاريتين قبل انتعال الأحذية
• كذلك إستعملي البخاخ الخاص بالقدمين
يجب تخليص البشرة من طبقة الخلايا الميتة وتنعيمها للحصول على قدمين مخمليتين
• استعملي المبرد لأنه صحي أكثر من الحجر.. مرري المبرد
مرتين كل أسبوع فوق الكعب والمساحات الخشنة قليلاً ولكن
من دون الضغط ولا تنسي ضرورة غسل المبرد وتعقيمه بعد كل استعمال
• لتفادي إعادة تكوّن المساحات الخشنة استعملي لصائق خاصة بكعب القدمين
يتم لصقها مباشرة على القدمين العاريتين قبل انتعال الأحذية
• كذلك إستعملي البخاخ الخاص بالقدمين
♥ طلاء مضاد للصدمات ♥
لكي ينجح طلاء الأظافر في مقاومة الاعتداءات الخارجية
ثمة تقنية خاصة لبسطه
• عليك أولاً إزالة كل رواسب الطلاء عن الأظافر ومن ثم تمرير كرة قطنية مبللة بالكحول
لإزالة كل آثار المواد الدهنية والسماح للطلاء الجديد بالالتصاق جيداً
• أبسطي طبقة من الطلاء الأساس المقوي أو المغذي أو المبيّض للأظافر
لعزل الأظافر عن الأصباغ الملونة ثم أبسطي طبقة أولى رقيقة من الطلاء الملون
وبعدها طبقة ثانية أكثر سماكة من الطلاء
• في صباح اليوم التالي، أبسطي طبقة من الطلاء المثبت
وكرري هذه العملية مرة كل يومين لإطالة أمد ثبات الطلاء
♥ عناية بالجلد ♥
ثمة تقنية خاصة لبسطه
• عليك أولاً إزالة كل رواسب الطلاء عن الأظافر ومن ثم تمرير كرة قطنية مبللة بالكحول
لإزالة كل آثار المواد الدهنية والسماح للطلاء الجديد بالالتصاق جيداً
• أبسطي طبقة من الطلاء الأساس المقوي أو المغذي أو المبيّض للأظافر
لعزل الأظافر عن الأصباغ الملونة ثم أبسطي طبقة أولى رقيقة من الطلاء الملون
وبعدها طبقة ثانية أكثر سماكة من الطلاء
• في صباح اليوم التالي، أبسطي طبقة من الطلاء المثبت
وكرري هذه العملية مرة كل يومين لإطالة أمد ثبات الطلاء
♥ عناية بالجلد ♥
كل أسبوعين
• ادفعي الجلد المحيط بالأظافر إلى الخلف بمساعدة
عود خشبي رفيع خاص على أن يكون طرفه مغلفاً بالزيت
• ابردي الأظافر.. على أن يكون المبرد نظيفاً ومعقماً
لتفادي أية التهابات
• تجنبي قص الأظافر عند الزواياتفادياً لانغراز اللحم تحت الأظافر
وإذا كانت أظافرك مشققة، استعملي المبرد الناعم لعدم إيذائها
• ادفعي الجلد المحيط بالأظافر إلى الخلف بمساعدة
عود خشبي رفيع خاص على أن يكون طرفه مغلفاً بالزيت
• ابردي الأظافر.. على أن يكون المبرد نظيفاً ومعقماً
لتفادي أية التهابات
• تجنبي قص الأظافر عند الزواياتفادياً لانغراز اللحم تحت الأظافر
وإذا كانت أظافرك مشققة، استعملي المبرد الناعم لعدم إيذائها
آخر تعديل بواسطة المشرف:
