من الأسباب التي تزيد من كثرة الأحلام المُزعجة :
نوم الإنسان وهو في حالة من القلق، أو التفكير أوالحزن،
أو نومه بطريقة غير مريحة
الامتلاء بالطعام قبل النوم مباشرة.
كما أن انخفاض السكر أثناء النوم يصاحبه عدة أعراض من بينها الأحلام المزعجة والكوابيس
اقراي سورة البقرة قبل النوم ونامي على طهارة واداامكن استمعي الى الرقيةالشرعية
