هل تعاني من مشكلة جفاف الشعر المزعجة ؟ تسأل نفسك ماهي الأسباب ؟ وكيف يمكنني علاج هذا التلف والجفاف ؟ نقدم لك على موقع ثقف نفسك اسباب وعلاج جفاف الشعر . ان الشعرالجاف هو الذي ليس لديه ما يكفي من الرطوبة للحفاظ على تألق وملمس طبيعي. يتكون الشعر من ثلاث طبقات و الطبقة الخارجية وظيفاتها حماية الطبقات الداخلية. فعند تلف الطبقة الخارجية، فإنه يسبب الشعر الجاف. وترتبط بصيلات الشعر بالغدد الدهنية، والتي تعطي الرطوبه للشعر . ويعتقد أن الشخص الذي يعاني من جفاف الجلد قد يكون له مشكلة الشعر الجاف. يصبح الشعر الجاف عندما تتم إزالة الطبقه الدهنيه الطبيعيه عن الشعر من خلال الأنشطة، مثل حمامات الشمس، والسباحة في المياه المعالجة بالكلور، و الإفراط في استخدام مجففات الشعر، ومنتجات تصفيف الشعر الأخرى .
أسباب الشعر الجاف
الشعر الجاف يكون من الصعب جدا تمشيطه حيث أنه يبدو وكأنه هش أو مثل القش. هناك أسباب مختلفة مما يجعل الشعر جاف وغير صحي. وهي:
– حالات طبية معينة
– مشكلة وراثية
– فقدان المرونة أو القوة
– عالية المسامية
– الضرر بالبشرة
– الغسيل المفرط للشعر مع الصابون
– المناخ الجاف والحار (الهواء الجاف)
– الغدة الدرقية
– سوء التغذية
– الإفراط في استخدام مجففات الشعر
– فقدان الشهية
– تصفيف الشعر الزائد
– التعرض لأشعة الشمس
– السباحة في المياه المعالجة بالكلور
– عدم وجود الرطوبة في الشعر
– استخدام العلاجات الكيميائية المفرطة ، مثل صباغات الشعر
أعراض الاصابة بجفاف الشعر
الأعراض التالية تشير إلى أن شعرك يعاني من الجفاف :
– عدم وجود بريق وتألق
– نسيج هش أو قاسية
– الشعر متشابك
– شعر خشن لا يمكن السيطرة عليها
– تكسر الشعر
– حكة فروة الرأس
– مسامية بشكل مفرط
– غير مرن
العلاجات المنزلية للشعر الجاف
1- زيت الزيتون : زيت الزيتون هو العلاج المنزلي الأكثر شعبية للشعر الجاف. لانه غني بفيتامين E المضادة للأكسدة بحيث يستخدم كعلاج للشعر الجاف لانه يمنح الشعر التألق واستعادة الرطوبة للشعر الجاف جدا.
الطريقة
- وضع زيت الزيتون الذي يكفي لطول شعرك في كوب أو وعاء في الميكروويف ليصبح دافئ .
– وضع الزيت الحار جيدا على فروة رأسك . تدليك فروة رأسك بلطف لمدة خمس إلى 10 دقائق.
– تغطية شعرك بمنشفة دافئة وترك الزيت لمدة 30 دقيقة.
– أخيرا، غسل الشعر بالشامبو مع منتج يتناسب مع نوع شعرك.
– القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإعطاء شعرك التغذية والرعاية التي يحتاج إليها.
ملاحظة: يمكنك أيضا استخدام زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت الخروع، زيت الجوجوبا أو زيت الذرة .
2- المايونيز : المايونيز هو عنصر ممتاز لعلاج الشعر الجاف في المنزل. لانه يحتوي على الكثير من البروتين الذي سيساعد على جعل شعرك لين وبراق.
الطريقة
– قياس كوب واحد من المايونيز. ووضع طبقة سميكة منه على الشعر الرطب قليلا وفروة الرأس.
– تدليك المايونيز في فروة الرأس ثم تغطية شعرك والرأس مع غطاء من البلاستيك لمدة ساعة تقريبا.
– شطف شعرك جيدا بالماء الفاتر ثم الشامبو كالمعتاد.
– يكرر أسبوعيا لترطيب الشعر الجاف جدا.
3- البيض : البيض هي أيضا مفيدة جدا للشعر الجاف والتالف لأنه مصدر جيد للبروتين والليسيثين ، البيض يساعد على تعزيز وإصلاح أضرار الشعر .
الطريقة
– خلط بياض البيض جيدا مع ملعقتين من الماء الفاتر.
-ضعي الخليط على الشعر الرطب وفروة رأسك وتدليك مع أطراف أصابعك في حركة دائرية لمدة 15 دقيقة.
-ثم غسل الشعر بالشامبو مع الماء البارد. القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع .
طريقة اخري
– مزيج معا ثلاث بيضات، ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة واحدة من العسل.
– ضعي هذا الخليط على شعر رطب وفروة الرأس. تغطية رأسك بقبعة لمدة 30 دقيقة
– غسل شعرك بشامبو خفيف والماء البارد.
– القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع لجعل شعرك ناعم وحريري.
4- الأفوكادو : الدهون المشبعة، والفيتامينات A و E والبروتين والمعادن المختلفة الأخرى في الأفوكادو مفيدة جدا للشعر الجاف والتالف. يساعد الأفوكادو أيضا على إضافة الرطوبة وتقوية شعرك.
الطريقة
– هرس واحدة ناضجة من الأفوكادو المقشر.
– مزيج مقدار ملعقة من زيت الجوجوبا لعمل معجون ناعم.
– ضعي الخليط على شعر مغسول حديثا، من الجذور إلى النهايات.
– تغطية شعرك بقبعة.
– اتركه لمدة نصف ساعة ثم غسل شعرك بالماء الفاتر مع الشامبو ر.
– اتباع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
5- الموز : الموز مكون آخر ممتاز لعلاج الشعر الجاف والتالف للغاية. ارتفاع محتوى البوتاسيوم في الموز والرطوبة يمنع التقصف، ويلطف ويحسن مرونة شعرك.
الطريقة :
– هريس موزة واحده ناضجة ووضعها على شعرك من الجذور إلى النهايات.
– اتركه لمدة تصل إلى ساعة ثم شطف شعرك بالماء الفاتر.
– القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
6- العسل : العسل علاج المنزلي عظيم للشعر الجاف لانه يمنح الشعر اللين والمرونة والتغذية الجيده
الطريقة :
– وضع نصف كوب من العسل على الشعر الرطب وتدليك بلطف في فروة رأسك.
– تغطية الرأس مع قبعة لمدة 30 دقيقة.
– ثم شطفه بالماء الفاتر. القيام بذلك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
– مزج أربعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وملعقتين من الجليسرين، وملعقتين من العسل واستخدامه بمثابة البلسم بعد غسل شعرك.
– القيام بذلك كلما كنت تشعر بأن شعرك اصبح جاف للغاية.
8- زيت السمسم : بسبب محتواه العالي من العناصر الغذائية وخصائص المطريات الغنية، يمكن لزيت السمسم مكافحة جفاف الشعر عن طريق حماية وشفاء الطبقة التالفة الخارجية من شعرك
الطريقة :
– مزج ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من زيت السمسم مع بعض الزنجبيل المبشور
– تدليك في فروة الرأس لمدة خمس إلى 10 دقائق.
– ثم التفاف شعرك بمنشفة دافئة وتترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
– ثم غسل الشعر بشامبو كالمعتاد.
– القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
9- الخل : الخل يساعد على إزالة البقايا من الشامبو وغيرها من المنتجات، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية للشعر الجاف. يساعد الخل أيضا استعادة مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي للفروة الرأس ويمنع الحكة والقشرة، وهما اثنين من المشاكل الشائعة المرتبطة بالشعر الجاف.
الطريقة
– خلط نصف كوب من الخل مع كوب من الماء.
– يستخدم لشطف الشعر بعد غسله.
– الجلوس لمدة 10 دقائق ثم شطفه بشكل جيد.
– ينبغي استخدام هذا العلاج مرة واحدة فقط في الأسبوع.
ملاحظة: جنبا إلى جنب مع الخل العادي، يمكنك أيضا استخدام خل التفاح لعلاج الشعر الجاف.
التدابير الوقائية
• شطف شعرك بالماء البارد.
• لا يغسل الشعر بشكل متكرر.
• عدم ربط شعرك بإحكام.
• لا تستخدم المشط ذو الشعيرات البلاستيكية.
• تجنب تمشيط الشعر الرطب.
• قص اطراف شعرك بانتظام.
• تجنب استخدام مجففات الشعر.
• شرب الكثير من الماء.
• المحافظة على نظام غذائي سليم.
• ممارسة الأنشطة و الاسترخاء.
• تدليك شعرك قبل غسل الشعر بالشامبو.
• تجنب المواد الكيميائية القاسية.
• استخدام البلسم بعد غسل الشعر.
• حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية من خلال استخدام الكريمات والأمصال.
• تناول الجوز وسمك السلمون والبيض والبطاطا الحلوة والسبانخ والعدس والمحار، والعنب البري.
• ارتداء قبعة أو غطاء عند الخروج في الشمس.
• استخدام وسادة أثناء النوم من الستان او الحرير.
• تجنب التدخين.
• تجنب استخدام مكواة السيراميك على الشعر الرطب.
أسباب الشعر الجاف
الشعر الجاف يكون من الصعب جدا تمشيطه حيث أنه يبدو وكأنه هش أو مثل القش. هناك أسباب مختلفة مما يجعل الشعر جاف وغير صحي. وهي:
– حالات طبية معينة
– مشكلة وراثية
– فقدان المرونة أو القوة
– عالية المسامية
– الضرر بالبشرة
– الغسيل المفرط للشعر مع الصابون
– المناخ الجاف والحار (الهواء الجاف)
– الغدة الدرقية
– سوء التغذية
– الإفراط في استخدام مجففات الشعر
– فقدان الشهية
– تصفيف الشعر الزائد
– التعرض لأشعة الشمس
– السباحة في المياه المعالجة بالكلور
– عدم وجود الرطوبة في الشعر
– استخدام العلاجات الكيميائية المفرطة ، مثل صباغات الشعر
أعراض الاصابة بجفاف الشعر
الأعراض التالية تشير إلى أن شعرك يعاني من الجفاف :
– عدم وجود بريق وتألق
– نسيج هش أو قاسية
– الشعر متشابك
– شعر خشن لا يمكن السيطرة عليها
– تكسر الشعر
– حكة فروة الرأس
– مسامية بشكل مفرط
– غير مرن
العلاجات المنزلية للشعر الجاف
1- زيت الزيتون : زيت الزيتون هو العلاج المنزلي الأكثر شعبية للشعر الجاف. لانه غني بفيتامين E المضادة للأكسدة بحيث يستخدم كعلاج للشعر الجاف لانه يمنح الشعر التألق واستعادة الرطوبة للشعر الجاف جدا.
الطريقة
- وضع زيت الزيتون الذي يكفي لطول شعرك في كوب أو وعاء في الميكروويف ليصبح دافئ .
– وضع الزيت الحار جيدا على فروة رأسك . تدليك فروة رأسك بلطف لمدة خمس إلى 10 دقائق.
– تغطية شعرك بمنشفة دافئة وترك الزيت لمدة 30 دقيقة.
– أخيرا، غسل الشعر بالشامبو مع منتج يتناسب مع نوع شعرك.
– القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإعطاء شعرك التغذية والرعاية التي يحتاج إليها.
ملاحظة: يمكنك أيضا استخدام زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت الخروع، زيت الجوجوبا أو زيت الذرة .
2- المايونيز : المايونيز هو عنصر ممتاز لعلاج الشعر الجاف في المنزل. لانه يحتوي على الكثير من البروتين الذي سيساعد على جعل شعرك لين وبراق.
الطريقة
– قياس كوب واحد من المايونيز. ووضع طبقة سميكة منه على الشعر الرطب قليلا وفروة الرأس.
– تدليك المايونيز في فروة الرأس ثم تغطية شعرك والرأس مع غطاء من البلاستيك لمدة ساعة تقريبا.
– شطف شعرك جيدا بالماء الفاتر ثم الشامبو كالمعتاد.
– يكرر أسبوعيا لترطيب الشعر الجاف جدا.
3- البيض : البيض هي أيضا مفيدة جدا للشعر الجاف والتالف لأنه مصدر جيد للبروتين والليسيثين ، البيض يساعد على تعزيز وإصلاح أضرار الشعر .
الطريقة
– خلط بياض البيض جيدا مع ملعقتين من الماء الفاتر.
-ضعي الخليط على الشعر الرطب وفروة رأسك وتدليك مع أطراف أصابعك في حركة دائرية لمدة 15 دقيقة.
-ثم غسل الشعر بالشامبو مع الماء البارد. القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع .
طريقة اخري
– مزيج معا ثلاث بيضات، ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة واحدة من العسل.
– ضعي هذا الخليط على شعر رطب وفروة الرأس. تغطية رأسك بقبعة لمدة 30 دقيقة
– غسل شعرك بشامبو خفيف والماء البارد.
– القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع لجعل شعرك ناعم وحريري.
4- الأفوكادو : الدهون المشبعة، والفيتامينات A و E والبروتين والمعادن المختلفة الأخرى في الأفوكادو مفيدة جدا للشعر الجاف والتالف. يساعد الأفوكادو أيضا على إضافة الرطوبة وتقوية شعرك.
الطريقة
– هرس واحدة ناضجة من الأفوكادو المقشر.
– مزيج مقدار ملعقة من زيت الجوجوبا لعمل معجون ناعم.
– ضعي الخليط على شعر مغسول حديثا، من الجذور إلى النهايات.
– تغطية شعرك بقبعة.
– اتركه لمدة نصف ساعة ثم غسل شعرك بالماء الفاتر مع الشامبو ر.
– اتباع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
5- الموز : الموز مكون آخر ممتاز لعلاج الشعر الجاف والتالف للغاية. ارتفاع محتوى البوتاسيوم في الموز والرطوبة يمنع التقصف، ويلطف ويحسن مرونة شعرك.
الطريقة :
– هريس موزة واحده ناضجة ووضعها على شعرك من الجذور إلى النهايات.
– اتركه لمدة تصل إلى ساعة ثم شطف شعرك بالماء الفاتر.
– القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
6- العسل : العسل علاج المنزلي عظيم للشعر الجاف لانه يمنح الشعر اللين والمرونة والتغذية الجيده
الطريقة :
– وضع نصف كوب من العسل على الشعر الرطب وتدليك بلطف في فروة رأسك.
– تغطية الرأس مع قبعة لمدة 30 دقيقة.
– ثم شطفه بالماء الفاتر. القيام بذلك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
– مزج أربعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وملعقتين من الجليسرين، وملعقتين من العسل واستخدامه بمثابة البلسم بعد غسل شعرك.
– القيام بذلك كلما كنت تشعر بأن شعرك اصبح جاف للغاية.
8- زيت السمسم : بسبب محتواه العالي من العناصر الغذائية وخصائص المطريات الغنية، يمكن لزيت السمسم مكافحة جفاف الشعر عن طريق حماية وشفاء الطبقة التالفة الخارجية من شعرك
الطريقة :
– مزج ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من زيت السمسم مع بعض الزنجبيل المبشور
– تدليك في فروة الرأس لمدة خمس إلى 10 دقائق.
– ثم التفاف شعرك بمنشفة دافئة وتترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
– ثم غسل الشعر بشامبو كالمعتاد.
– القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
9- الخل : الخل يساعد على إزالة البقايا من الشامبو وغيرها من المنتجات، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية للشعر الجاف. يساعد الخل أيضا استعادة مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي للفروة الرأس ويمنع الحكة والقشرة، وهما اثنين من المشاكل الشائعة المرتبطة بالشعر الجاف.
الطريقة
– خلط نصف كوب من الخل مع كوب من الماء.
– يستخدم لشطف الشعر بعد غسله.
– الجلوس لمدة 10 دقائق ثم شطفه بشكل جيد.
– ينبغي استخدام هذا العلاج مرة واحدة فقط في الأسبوع.
ملاحظة: جنبا إلى جنب مع الخل العادي، يمكنك أيضا استخدام خل التفاح لعلاج الشعر الجاف.
التدابير الوقائية
• شطف شعرك بالماء البارد.
• لا يغسل الشعر بشكل متكرر.
• عدم ربط شعرك بإحكام.
• لا تستخدم المشط ذو الشعيرات البلاستيكية.
• تجنب تمشيط الشعر الرطب.
• قص اطراف شعرك بانتظام.
• تجنب استخدام مجففات الشعر.
• شرب الكثير من الماء.
• المحافظة على نظام غذائي سليم.
• ممارسة الأنشطة و الاسترخاء.
• تدليك شعرك قبل غسل الشعر بالشامبو.
• تجنب المواد الكيميائية القاسية.
• استخدام البلسم بعد غسل الشعر.
• حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية من خلال استخدام الكريمات والأمصال.
• تناول الجوز وسمك السلمون والبيض والبطاطا الحلوة والسبانخ والعدس والمحار، والعنب البري.
• ارتداء قبعة أو غطاء عند الخروج في الشمس.
• استخدام وسادة أثناء النوم من الستان او الحرير.
• تجنب التدخين.
• تجنب استخدام مكواة السيراميك على الشعر الرطب.
آخر تعديل بواسطة المشرف:
