10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ
إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف و الجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءاً ... و قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح و القليل في المساء
أبعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس ... سماعة الأذن لفترة طويلة
افضل اوقات النوم من 10 مساءاً إلى 6 صباحاً
لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل إلى 1000 ضعف​

 

[مريم.]

رد: 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

مواضيعك شيقة اكتري منها