بقاء المرأة على سريرها ممدّدةً بعد اللقاء الزوجي مدّة ساعة، ويُفضّل أن ترفع ركبتيها قليلاً وأن تضمّ رجليها، وأن لا تغتسل بسرعة.
ممارسة اللقاء الزوجي في أيّام الإباضة المعروفة، وتكون الإباضة عند أغلب النّساء في اليوم الرّابع عشر من الدورة الشهريّة، ويُفضّل ممارسة اللقاء الزوجي خلال خمسة أيّامٍ بعد مرور أربعة عشر يوماً.
تناول بعض الحبوب المنشّطة للإباضة مثل: الفوليك أسيد،
. شرب بعض الأعشاب الّتي تُنظّم الهرمونات في الجسم بشكلٍ يوميّ، مثل: البردقوش، والمرميّة، فهذه الأعشاب تقوّي الجهاز التناسلي عند الزوجين.
تناوُل حبوب طلع النّخيل، والعسل، والحليب، والزّنجبيل؛ فهي مفيدةٌ جداً في علاج المشاكل الجنسيّة.
تناول ثلاث ملاعق من السمسم المطحون يوميّاً.
التّغذية الجيّدة لكلا الزّوجين، وذلك عن طريق تناول المكسّرات، وطلح النخيل وغداء الملكات وحبوب اللقاح والعسل،حيث تزيد الخصوبة لديهم عند تناول هذه الأطعمة. والعنب
ممارسة الرّياضة بشكلٍ منتظم؛ فهي تساهم بشكلٍ كبير في تنظيم عمليّات الجسم، وتنشيطها بشكلٍ عام، ويُنصح بممارسة رياضة المشي على الأقل ثلاث مرّاتٍ في الأسبوع.
علاج الأمراض الّتي تستدعي الذّهاب إلى الطّبيب، والفحص المستمر لأعضاء الزوجين خاصّةً بعد السنة الأولى من الزّواج.
ممارسة اللقاء الزوجي في أيّام الإباضة المعروفة، وتكون الإباضة عند أغلب النّساء في اليوم الرّابع عشر من الدورة الشهريّة، ويُفضّل ممارسة اللقاء الزوجي خلال خمسة أيّامٍ بعد مرور أربعة عشر يوماً.
تناول بعض الحبوب المنشّطة للإباضة مثل: الفوليك أسيد،
. شرب بعض الأعشاب الّتي تُنظّم الهرمونات في الجسم بشكلٍ يوميّ، مثل: البردقوش، والمرميّة، فهذه الأعشاب تقوّي الجهاز التناسلي عند الزوجين.
تناوُل حبوب طلع النّخيل، والعسل، والحليب، والزّنجبيل؛ فهي مفيدةٌ جداً في علاج المشاكل الجنسيّة.
تناول ثلاث ملاعق من السمسم المطحون يوميّاً.
التّغذية الجيّدة لكلا الزّوجين، وذلك عن طريق تناول المكسّرات، وطلح النخيل وغداء الملكات وحبوب اللقاح والعسل،حيث تزيد الخصوبة لديهم عند تناول هذه الأطعمة. والعنب
ممارسة الرّياضة بشكلٍ منتظم؛ فهي تساهم بشكلٍ كبير في تنظيم عمليّات الجسم، وتنشيطها بشكلٍ عام، ويُنصح بممارسة رياضة المشي على الأقل ثلاث مرّاتٍ في الأسبوع.
علاج الأمراض الّتي تستدعي الذّهاب إلى الطّبيب، والفحص المستمر لأعضاء الزوجين خاصّةً بعد السنة الأولى من الزّواج.
