قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

Ľă Mîšš HîBă

:: عضو مُتميز ::
إنضم
30 جويلية 2014
المشاركات
591
نقاط التفاعل
1,030
النقاط
56
محل الإقامة
Alger
تصاب 35 في المائة من النساء على مدى أسبوعين قبيل وأثناء الدورة بحالة نفسية من الشعور بالتوتر والعصبية لأي سبب، حالة متكررة كل شهر يتحملها الرجل باعتبار أنها "توابع" للدورة الشهرية المزعجة لزوجته وأيضاً كل سكان البيت.

ولكن الرجل لا يدري أنها تكون البداية لأعراض أخطر تجعل المرأة أكثر عنفاً أو تصيبها بالاكتئاب الذي يدفعها للانتحار أو قتله هو دون تردد عندما تعتقد أنه يخونها!

هذه الحالة لم تعد كما يسميها البعض "دلع ستات" بل إن خطرها يتزايد باستمرار عند تجاهلها أو الاستهتار بها، لابد إذن من وصفة طبيية خاصة لتخفيف هذه الأغراض وأيضاً معاملة رقيقة من الزوج، وفي الوقت نفسه الحذر التام قبل أن تتحول وصلات النكد إلى جريمة دامية!

"بي. إم. إسم"، هذا هو الاسم العلمي لهذه الحالة الغامضة التي تصيب النساء والفتيات أيضاً قبيل موعد الدورة الشهرية بأسبوعين، وهو مرض عارض ومؤقت، لكنه يسبب مضاعفات مؤلمة للسيدات مثل النسيان والصداع والقلق، والغضب السريع، والرغبة في البكاء والعزلة والاكتئاب المؤقت.

وتبدأ هذه الحالة قبل الدورة الشهرية بأسبوع وتستمر أسبوعين ثم تختفي تدريجياً، لكنها تتكرر كل شهر، ويصيب المرض 35 في المائة من النساء في مختلف الأعمار، وتختلف أعراضه من سيدة أخرى، فالأعراض البسيطة تصيب 80 في المائة، أما الحالات الشديدة فتصل إلى 15 في المائة في حين تصل الحالات الخطيرة إلى 5 في المائة وتظهر فيها المرأة بشكل يميل إلى النكد وتحاول تحطيم حياة الآخرين.

ويظهر المرض الغامض أيضاً بعد العمليات الجراحية مثل استئصال الرحم والمبايض، ويتزامن مع المشاكل العائلية المعقدة والمستمرة ويجعل المرأة غير منضبطة نفسياً بشكل قد يدفعها إلى دائرة الجريمة.

وترجع أسباب المرض الغامض إلى تغيير كمية هرمونات المبيض، وتغير استجابة الجسم لها، ونقص بعض المواد الغذائية الأولية.
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

شكرا اختي على الامعلومآت القيمة
بارك الله فيكي
ان شاء الله البنات يستفادوا
و ان شاء الله يتم التفاعل ديالك في القسم
وآصلي اختي
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على المعلوووومات حبوووبتي
ربي يحفظك
وربي يحفظ كل البنات ويخفف عليهم
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا اختي على الموضوع بارك الله فيك
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

جزاكِ الله خيراً أختي، كل شهر يصيبني هذا التوتر والغضب الشديد والصداع قبل الدورة باسبوع
وتستمر لمدة ثمانية أيام
الحمد لله على كل حال

بوركتِ غاليتي
 
نور الامان، تم حظره "حظر دائم". السبب: مخالفة القوانين
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

شكرا شكرا
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

جزاك الله كل خير ختي العزيزة
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

بارك الله فيك على المعلومات القيمة
تحياتي
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

سلام عليكم
شكرااا ع المعلومااات

أسباب أعراض ما قبل الدورة الشهرية

الهرمونات . ترتفع وتنخفض معدلات الهرمونات في الجسم أثناء الدورة الشهرية . ولهذا تؤثر على المخ وعلى الإشارات التي يبعثها للجسم والتي يمكن أن تسبب أو تساهم في حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية .

كيمياء المخ . يقول بعض الخبراء إن النقص في كيمياء المخ وفي مادة السيروتونين يؤدي إلى الشعور بأعراض ما قبل الدورة الشهرية، وفي الحالات الشديدة يسبب اكتئابا .

مشكلات الغدة الدرقية . إذا كنت تعانين من قصور في أداء الغدة الدرقية لوظيفتها فستحدث لك أعراض مشابهة لأعراض ما قبل الدورة الشهرية - لذا تأكدي من طبيبك أن يضع يده مباشرة على موضع المشكلة .

القصور في الفيتامينات والمواد المعدنية في الجسم . من المعتقد أن يؤدي تناول فيتامين ( ب 6 ) وفيتامين ( د ) وبعض المعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم إلى التخفيف من حدة أعراض ما قبل الدورة الشهرية، لذا يُنصح باستخدام مكمل غذائي يومي إذا ما كنت تعانين من آلام حادة .


 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

................................................

التعامل مع أعراض ما قبل الدورة الشهرية


نادرا ما تعاني بعض الفتيات من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، ولكن إذا لم تكوني محظوظة مثلهن، ابحثي عن نصيحة للتخفيف من حدة تلك الأعراض .

النظام الغذائي . حاولي اتباع نظام غذائي متوازن . ومن النصائح المفيدة، تتجنبي شرب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافين والكحوليات، وتأكدي أنك تتناولين قدرا كافيا من الحبوب والفاكهة والخضروات .

التمارين الرياضية . لا تتكاسلي عن ممارسة الرياضة - فالرياضة تحسن حالتك المزاجية لتنامي كالأطفال .

النوم . حاولي أن تنامي ثماني ساعات كل ليلة .

الضغط . تجنبي المواقف المستفزة، وتأكدي من تخصيص وقت كبير للراحة والاسترخاء . خذي حمّاما، ومارسي رياضة اليوجا أو استمعي إلى الموسيقى التي تفضلينها لكي تشعري بالراحة
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟



شكرا على الافادة
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

:regards01::regards01::regards01::regards01:


شكرا على الافادة


:regards01::regards01::regards01::regards01:
 
رد: قبل الدورة الشهرية... لماذا تسوء حالتك النفسية؟

جزاكِ الله خيراً أختي، كل شهر يصيبني هذا التوتر والغضب الشديد والصداع قبل الدورة باسبوع
وتستمر لمدة ثمانية أيام
الحمد لله على كل حال

بوركتِ غاليتي


:regards01::regards01::regards01::regards01:
 
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top