بسم الله والحمد لله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أختكم أم محمد وعمري 26 عاماً، قبل سنة ونصف تقريباً كنت على خير ما يرام
دخلت الى المدارس هنا وكنت متفوقة في دراستي ولله الحمد وقد كنت اخطط لإتمام تعليمي لأصبح معلمة
قدر الله بأن أتزوج بشاب كنا نعتقد أنه ملتزم حيث انه وكما يزعم انه يحفظ القران كله
بعد زواجي به بشهرين فقط دخلت الى بيتنا فوجدته وأخرى يفعلان الفاحشة على سريري
الحاصل صدمت صدمة قوية ولم الكي لمدة ثلاثة ايام ولم آكل ابداً وقتها وألتزمت الصمت وهو يحاول ان يبرر فعلته
فتارة يقول لي لست أنا ( تخيلو) وتارة يقول لي ساعة شيطان وتارة اخرى يقول لي انت السبب، ووالله وبالله لم أنقص عليه شيء
كنت عروس جديدة ومن الطبيعي جداً أن اكون متفرغة جداً له، ولكنه أبى أن يعترف ومضت الأيام وانا في بيت أهلي
وحين عاد قال تائب الى الله لن أعود لهذا الفعل وصدقته، وعدت معه الى البيت، ولكنها ايام قليلة فقط وعاد وشاهدته بأم عيني ثانيةً
لم أحتمل فتركت البيت وعدت الى أهلي وطلبت منه الطلاق وتطلقت بفضل الله.
مشكلتي الأولى: قبل الصدمة الأولى كنت أزن 80كلغ واليوم أزن 118 علماً الأكل نفسه وطريقتي في الأكل نفسها
بل وأحياناً لا آكل أصلاً إلا أن وزني في طلوع ولكن هذه الأيام اتبع حمية ولقد شعرت بانها جيدة الحمد لله
مشكلتي الثانية: والداي لا يستمعان لي فوالدي مشغول دائماً وأمي شبه أمية وان حدثتها فإنها لا تستمع
مشكلتي الثالثة: أصبحت لا أرغب في الدراسة ولقد رسبت السنة الماضية وها انا ارسب من جديد والسبب هو اني
لا أذهب الى المدرسة بشكل منتظم وأصبحت لا اطيق القراءة ولا الكتابة ابداً
مشكلتي الثالثة: عدم تحرري من الصدمتين المتتاليتين اللتين تعرضت لهما!!
مشكلتي الرابعة والأهم بين كل هذه المشاكل هي أني كنت ملتزمة جداً وأقوم بحفظ كتاب الله ومحافظة على الأذكار
ولكن الآن كلما روضت نفسي أجدها تفلت مني وبي كسل فظيع فلا أصلي النوافل أحياناً ولا أقرأ الأذكار
وأشعر بثقل حين اريد الإستغفار وكسولة جداً في أمور المنزل كالتنظيف وغيره
أشعر وكأني يائسة من كل شي
مشكلتي الخامسة: أكره الإحتكاك بالناس ولا أرغب بلقاء اي أحد، حتى اصدقاء العائلة يأتون الينا فلا اخرج ولا اطيق الحديث الى أحد
مشكلتي السادسة: هي الغضب، لم أكن أغضب بسرعة أبداً وكنت هادئة ولكن الآن أنا كالجمر ان سكبتم عليه الوقود اشتعل
أحاول كتم غضبي فتظهر لي حبوب كبيرة في وجهي واحيانا لا اتحكم بأعصابي ابدا، لا اكسر شيء ولكن صوتي يعلو واشاجر اي احد يقف في طريقي، حاولت عدة مرات أن أربي وفسي على ان لا أغضب فلا أستطيع
أريد حلاً جذرياً لمشاكلي من فضلكم فلم أعد أطيق ما انا فيه من الغضب والبعد عن الله والكسل وعدم الثقة بالنفس
أرجوكم اريد حلاً
وجزاكم الله عني كل خير
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
السلام عليكم
و الله يا اختي كان الله في عونك ...... لا ادري ماذا اقول لك فانت مررت ببلاء و لكن الله يقول ...."ان مع العسر يسرا " .... انت بحاجة الى ان تفرغي ما في جعبتك ان تجدي من تحدثيه عما يختلجه صدرك لم تجدي احدا لكنك نسيتي او تناسيتي الواحد الاحد ...نعم تحدثي معه اخبريه ما بك ابك له فهو القادر على كل شيء ..... صلاة الليل يا اختي مثل السحر .....
طالعي كتب التنمية البشرية فستساعدك ... لا تياسي من نفسك عليك ان تكوني قوية و توكلي على الله ........ فهو لن يتركك .......
كان الله في عونك ......... و ان شاء الله ربي يفتحلك ابواب الرزق من حيث لا تدرين فقط كوني معه
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صراحتا لا احسن كتابة المواضيع ولكن سأحاول الرد على هذه مشاكل بشكل نقاط
المشكل الاول اتبعي الحمية وواصلي حتى توصلي للمتسوى المطلوب باذن الله. فقط يجب ان تصدقي انك ستصلين الى مبتغاك. المشكل الثاني بالنسبة لوالدك شوفي الوقت لي يكون فيه موجود ولوالدتك حاولي تفهميها بشوية وابقاي ديما حاولي.
لكن صراحتا لاتنتظري اي شخص يساعد لازم تشجعي نفسك بنفسك ومتخليش حتى واحد ينظر ليك على اساس انك ضعيفة ومحتاجت لمساعدة. المشكل الثالث1 اعتقد ان المشاكل جعلتكي لا تحبين مواصلت الدراسة فلا تفقدي الامل وحاولي ولاتيأسي. المشكل الثالث2 التخمام في مشاكل صرات هو مشكل لذالك ننصحك بان لا تفكري في الماضي ولا تفكري كثيرا. المشكل الرابع يجب ان تتفكري ان هذه المشاكل اتت لسبب ما.. فاصبري وصابري واقتربي من الله اكثر فربما اراد الله ان يسمع صوت دعائك. المشكل الخامس شيئ عادي اي شخص يكون في مزاج سيئ يحاول تجنب الناس ولا يطيق التكلم. ولكن هذا خطأ متخليش المشاكل تغلبك وتخليك تخسري ناس كوني قوية. المشكل السادس بالنسبة للغضب تذكري قوله ـ صلى الله عليه وسلم ـ : ( ليس الشديد بِالصُّرَعَةِ ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ) رواه البخاري
هناك عدة مقالات وفيدوهات للمشايخ حول الغضب حاولي انك تشاهديها وتستفيدي منها ولاتنسي كثرت الاستغفار.
اما الحل الجذري هو عودة الى الله وفقط.
وتذكري يا اختاه ان هذه المشاكل مهما كبرت فهي اتت لتذهب لا لتبقى فاصبري واستعيني بالله.
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
السلاام عليكم وانا اقرأ قصتك يااختي احسست انك تعيشين حيااة اطفاال او بالاحرى كان زوااجك زواج اطفال
هو يخون وانت تعودين وكانه مارس معك لعبة القط والفأر
اختي في الله في جميع مشااكل وجدت نقطة وااحدة مشتركة الا وهي الياس
اولا السمنة في سن زوااجك كنت تزنين 80 كيلو غراام وهذا وحده سيء جدا بالنسبة لانثى لذاا يجب ان يكون طمووحك اعلى وارفع
وبالنسبة لارتفااع الوزن فهذا راجع الى عنصر اساسي وهو ارتفااع نسبة الضغط وهناا لازم تتحكمي في غضبك واعصااب ك
اما مشااكلك الاخرى نقدر نلخصها في شيء وااحد انك لازلت متقوقعة في حياة الخياانة اختي في الله الزوااج قسمة ونصيب
واذا بقيتي تعيشين لهذا الزوااج وذكريات الخياانة اضن انك ستموتين بااكراا هذا اذا لم تكوني قد متي
الرجاال كثيرون وانت مطلقة اذن حاولي ان توقظي همتك وتعيشي لنفسك ابحثي عن رجل آخر تلملمين معه شتاتك
واكيد في ما يرضي الله سبحاانه زوج صاالح يخااف عليك
وعقلية النفور من الآخرين لن تخدم مصاالحك في الخروج من هاته الحياة السعيدة
اذن عليك ان تكوني اجتماعية قبل ان يضع الجميع اعينهم عليك ويرتبوك ضمن قاائمة النسااء السيئات المنعزلات
ثم تصريرين حديث الجميع ولن يرضى بك رجل آخر
اذا الحمية في مشكلتك الاولى تتعلق باعصاابك فحاولي ان تستقري نفسيا وكل هذا بالتوبة الى الله
وفي الاخير كان الله معك ورزقك بطفلك محمد حتى تعيشين حياة هانئة سعيدة ...
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
السلام عليكم
في البداية مشكلتك ليست بالهينة ومن الواضح انها كانت صدمة عنيفة خلفت لك حالة من اليأس بسبب خيبة أملك في زوج المستقبل
ولن نتحدث عن الاخطاء التي كانت موجودة منذ البداية فلايكفي أن يخبرني شخص ما عن نفسه فليس من المعقول أن يخبركم بأنه سيء ،، بل كان يجب أن نتابعه ونعاينه ونعاشره فترة خصوصا اذا لم يكن معروفاً .. عموما ،، اخيه
مشكلاتك هي في الاصل مشكلة واحدة
تتلخص في الاحباط والانحصار في زاوية الماضي ،، وما حدث لك بعد ذلك من سمنة وتكاسل في الطاعة وغيرها هي نتيجة وقوعك فريسة لمآسي الماضي ..
فأهمية الزوج معروفة وأنه مختلف عن الأخ والأب وكل من تعرفين
ولكن خروج مثل هكذا شخص من حياتك هو نعمة عظيمة توجب عليك الشكر ،، فكما يقال
بعض الأشخاص مثل العطسة اذا خرجت فقل الحمد لله.
وأقدر سبب رجوعك إليه لعلك تفكرين في نظرة المجتمع للمطلقة واقدر تماماً الضغوط التي عانيتي منها ولن أقيم سلوكك برجوعك إليه رغم خيانته بأنه خطأ او صواب وليس من حقي ذلك فكل شخص أعلم بنفسه من الآخرين .. ولكن ،، أخطأتِ كثيراً في تهاونك في الطاعات وتراجعك في مسار حياتك وركونك للكسل .. فما حدث معك لا يستحق منك التوقف عنده كثيراً ،، كلها أقدار تحمل في طياتها لنا خيراً كثيراً ولكن نتعامى عن رؤيته بسبب تفكيرنا المستمر بمصيبتنا ،، انظري حولك وستجدين أن الحياة تستمر رغم كل شي فلم استمر في حياة تثقلني وتؤذيني ؟ تحتاجين أن تكوني ذات شخصية قوية أمام نفسك لتتغلبي على حالتك .
وبرأيي الشخصي ،، عليك بالآتي :
1- لاتفكري ابداً في الماضي وماحدث فيه فلعل الايام تحمل لك شيئاً جميلاً فاصبري واحسني الظن بالله .. ولا تنسي أن الله يقول انا عند ظن عبدي بي.
2- تذكري خبراتك السارة وكيف كانت حياتك عندما كنتي ملتزمة بصلاتك وقرآنك و متمسكة بحياة افضل ،. فتكرارك لهذي الامور يجعل النفس تتشوق للعودة كما كانت .فلن يخرجك من محنتك الا خالقك .
3- لا تهتمي بنظرة الناس او كلامهم لان هذه حياتك وحدك وملكك انت وعليك تقع المسئولية دون غيرك فلم اهتم لهم وهم لا يعلمون حقيقة وضعي.
4- اشغلي نفسك بممارسة هواية تحبينها ولا تعطي لعقلك فرصة للتفكير في الماضي فهذا من عمل الشيطان ( إِنَّمَا النَّجْوَىٰ مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ .) ولا تخسرين كل شي لأجل لا شي .
5- اذا شعرتي بالإحباط .. توضيء وصلي ركعتين ،، واياك أن تلجأي للنوم لتهربي من الافكار المزعجة ،، فهذا له أكبر الأثر في تعزيز الاستجابة السلبية للصدمة .. بل صلي واحكي كل ما في قلبك لربك وعندما تشعرين بالراحة يمكنك النوم ،، جربي وستجدين فرقاً ونشاطاً باذن الله ..
6- لا تكرري الوقوع في الأخطاء السابقة واذا احترتي في امر ما استخيري واستشيري ولن تندمي ولا تخيبي باذن الله .
7- عزي نفسك بمصاب غيرك ،، فأنتي أخرجتي من حياتك شخص أهانك وكرهتي الحياة معه .. فهناك من خرج زوجها من حياتها وهو يعني لها كل شي .. هناك من توفي زوجها وهناك من اسر وهناك من قتل وهناك من هو مجهول المصير فلاتدري اهو حي أم ميت .. فإذا عظمت في نظرك مصيبتك فانظري لمن هو اسوأ حالاً منك ..
ربما اكون قد أطلت عليكِ ولكن لعل كلمة تنفعك
وأتمنى أن تعودي لحياتك الطبيعية فهناك من ينتظر رؤيتك سعيدة ..
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
السلام عليكم
اختي الكريمة ان حالة الاحباط و الاكتئاب الدى تعيشينه قد ولد لديكى نفورا من الحياة ..من اجل ماذا ؟
فقط لانك تتحصرين على حالك لانك في يوم ما قد تزوجت من هذا الكائن الذي لا يمد للكائنات الحية باى صلة
قد يكون قد كسر فيك كل ما هوجميل و حطم بداخلك كل ما هوحي و قد لايكون بامكانك ان تصلحي هذا ....و لكنك بامكامك ان تصنيعه من جديد
نصيحتى لكي اختى الكريمة:
الوزن ثم الوزن وانا اقصد هنا شكلك الخارجي فزيادة وزنك تعنى فقدانك لانوثتك و جماتلك و هذا قد يحباطك و يظهر جليا في طرحك له كمشكل اول
حاولي ممارست الرياضة لتخلص من الطاقة و التفكير السلبي و اهتمى باكلك و رشاقتك فللمظهر دور كبير في عكس ما بداخلك
علاقتك بوالديك ...انعدام التواصل بينكما و هذا مشكل اغلب العائلات الجزائرية
حاولي التقرب من والدتك لا يهم ان كانت امية فالحياة كفيلة ان تعلمها ما لم تعلمها اياه المدرسة ....اكسري الحاجز بينكما حدثيها بصراحة ...اخرجي معها ..اخلقي اشياء مشتركة بينكما لا تنتظرى منها القدوم اذهبي انت لها
ترككى لدراسة هو اول خطوة في طريق الاستسلام و الموت البطئ ...و لاننا في مجتمع ينظر للمراة المطلقة بنظرة النقص و العاهة ...و انا اسفة على المصطلحين ...لكنها الحقيقة المرة
الدراسة هي طوق النجاة لكي تمسكي بها بكل ما تملكين من قوة....لا تجعلي فكركي محصور و محدود انطلقي اكملي ليسانس ثم الماستر ثم الدكتوراه
لان بقاء في المنزل له طريق واحد وهو الزواج بشخص قد يكون اسوء من سابقه
اما عدم تحررك من الصدمتين ليس لانك ضعيفة او ان المشكل اكبر منك و انما هو المبرر الوحيد الذي تقدمينه لنفسك لكي تستمري في العيش في دوامة مشاكلك و لتستمري في التوهان بحجة انك المظلومة و المخدوعة ...اخرجي و تحرري من كل هذا
اما في ما يخص تقصيرك اتجاها الخالق ان انصحكي بالتوجه نحو المسجد و التفاعل مع الاخوات و المرشدات هناك ....انخرطي في دورات تحفيظ القران ....و السيرة النبوية ..فالمسجد كفيل باحياء ايمانك و تقويته
ابتعادك عن الناس و تفضيل الانطواء هو خوف من المواجة و لاتنتظري ان ياتي الناس اليك سوف تبقين وحيدة زيادة عن نظرتهم لكي بكونك انسانة معقدة وبدل من ان تكون ضحية تصبحين المنفور منها
تواصلي مع صديقاتك و قريباتك ...استغلي المناسبات و اظهري شخصيتك المرحة حاولى ان تعيشي من اجل نفسك و احيائها من جديد لا يوجد من يستحق ان تفعلي في نفسك هذا ....انا ممتاكد ان المسبب لكل هذا قد بدا حياة جديد و كان ما حدث كانه فقرة اعلانية في حياته و انتهت او انه قد تزوج اخرى ....اجعليه انتي سكاتش في حياتك و سكاتش تافه ايضا و اضحكي عليه كلما تذكرته
الغضب من حقك ان تغضبي و ان تصرخي و ان تكسري و ان تبكي ليس من السهل ان تفقد المراة كل شئ في لحظة واحدة و لكن لا تطيل في هذا لان الحياة قصيرة و بجب ان تبدئى من جديد
اسال الله لكى العفو و العافية و راحة البال .............تقبلي مروري
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
السلام عليكم .
كل هذه المشاكل المفصلة هي في الحقيقة مشكلة واحدة ومنبعها واحد وسببها واحد عائد الى الصدمات التي تلقيتها في فترة الزواج .
بقائك على هذه الحالة هو اطالة عمر لهذه الصدمات وتمديد لهذه المشاكل وممكن مشاكل جديدة مستقبلا راح تغرقي نفسك فيها . اذا لم تضعي حد حقيقي لها .
لا استصغر من هول الصدمة والكارثة التي عشتيها لكن في رايك هل الامر يستاهل انو تضيعي نفسك وصحتك ودراستك هل نستسلم لاي مشكل يقع في حياتنا الصدمة حصلت والان انتي قاعدة تطيلين في عمرها ويروح ما بقي من عمرك .
انصحك ان تستمعي الى مشاكل ناس واهوال ومصائب الناس راهي تعيشها يوميا ستجدين ان مشكلتك لا تقف امامهم ولو بنسبة 1 بالمية مما يراه الناس في حياتهم ويعيشوه الان . اذا كان عندك اب وام كاين ناس والديهم متوفيين وممكن والديهم غير معروفين اصلا واذا كنتي رجعتي الى بيت اهلك كاين ناس راهي في الشوارع والاكواخ واذا كان زوجك خدعك كاين ازواج تركعوا عاهات مستديمة في اجسادهم اذا كنتي تعانين من زيادة الوزن حتى وان كان مرض كاين ناس تعاني عفانا الله امراض كلى وسرطان وصرع وعمى وجنون ووووو .
احمدي الله على نسبة ما ابتلاكي به الله لانو نسبتك لا تقارن مع نسب بعض البلايا لناس تعاني في صمت والم . سبحان الله كاين مشاكل الناس تعيشها الله وحده يعلمها .
نصيحتي مثلما قلت روحي للمستشفيات وللمحاكم واستمعي لقصص الناس العقل لا يتصورها وشوفي الدنيا واش صاير فيها وقارني مشكلتك بهم راح تحمدي ربي وتعودي تمارسي حياتك ودراستك وعلاقاتك مع الناس .
ان شاء الله ربي يفرج عليك من يبتعد عن مخالطة الناس عاش طول عمره بهمه ومات بهمه . لا تعيشي مع مشكلتك السابقة عيشي مع حياتك الحالية والقادمة .
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
هنيئا لك الطلاق من شخص مثله
أسأل الله ان يعوضك خيرا منه
عودي لكتاب الله فهو الكافي والشافي لك
اترك التفكير السلبي وتخيلي فقط لو لم تكتشف الخيانة وبقيت مغمضة العيون
احمدي الله ع الفكاك من خائن مثله
وصدقا الدنيا لا تتوقف لا عنده ولا عند غيره فهو وغيره الى الفناء والباقي هي الاعمال الصالحات فقط
أسأل الله ان يعوضك زوجا افضل منه
ابتسمي وانظري الى كل شيء جميل من حولك
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
السلام عليكم
اختي ممكن السبب في زيادة وزنك هو مرض الغدة الدرقية لازم عليك تروحي للطبيب يأكدلك هاد الشي وهاد المرض حكمك من القنطة لي عشتيها ومزلتي متحررتيش منها
عندي وحدة قريبتي صرالها كيما انتي حكمتها الغدة الدرقية
ربي يكون في عونك
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
السلا م عليكم
اختي ربي يعينك على ما ابتلاك اولا الحل راه بيدك مادامو خانك فهو اصلا ميستاهلكش لازم تحذفيه من حياتك صدقيني والله ميستاهل تتعقد حياتك على جالو ولاتخلي قرايك يمكن هي اثار الصدمة لكن انتي لازم تبداي صفحة جديدة واعتبريه لم يكن وانشاء الله ربي يبعثلك مخير منو المهم انتي اتهلاي في روحك انتبهي لقرايتك لرشاقتك هو راه هاني درك ونتي تحرقي في دمك على جالو وما تنسايش اختي بلي هادا راه مكتوب ربي وكلي امرك ليه وانشاء الله نسمعو اخبار طيبة عنك
سلام
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
الله يكون في عونك فالحمل ثقيل ننصحك كوني قوية الشخصية و حاولي نسيان الماضي الذي بقوة عزيمتك قدرت تبعديه عليك و لكن على الحمية و الكسل و الكرهة انت في هذا الوقت بعدتي عن اكثر من انت بحاجة اليه الله سبحانه و تعالى الذي اختبرك و انت على وشك الرسوب في الااختبار اعتصمي بحبل الله و رسوله و كوني قوية الشخصية و سوف تلاحظين الفرق في الراحة النفسية و الجسدية اياك و الياس فهو من عمل الشيطان يخزيه و ينعلو جاهديه و بعون الله سوف تتغلبي عليه
يماك مسكينة امية ما تعرفش تحل المشاكل اتفكري غير واش سهرت عليك و تعبت راح يخفف عليك الضغط من جهتها
الله يكون في عونك تمسكي بيدو فهو ينزل الى السماء الدنيا كل ليلة ليمد لنا يده
ما تقطعيناش باخبارك و انشاء الله تلقاي عندنا الاذن الصاغية و البير اللي تخبي فيه اسرارك حتى تفرحينا كاش نهار و تقولي ربي فرج علي بسيد سيدو ان شاء الله يا رب
و الله رايحة ندعيلك في كل وقت انشاء الله يتقبل مني
رد: مشكلتي هي حياتي التي تدمرت كلياً وأحاول أصلاحها قبل فوات الأوان
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
أختي الغالية أم محمد
آسفة لتأخر ردي لكن ما قاله الاخوة و الأخوات كلام صواب و حبيت نضيف . أن جل مشاكلك مرتبطة بزواجك السابق نعم السابق وأعتقد أنك مازلت متأثرة به وهدا القرار يعود إليك لو كنت تظنين أو بالاحرى تحسين أنك لم تنتحبي كفاية على ما جرى فانتحبي مرة أخرى بعد ولتكن الاخيرة لا تمنعي نفسك ابكي اصرخي لا تؤدي واجباتك المنزلية اعطي لنفسك الفرصة لتنتحب فلا أظنك سمحت لنفسك ولا أظن الدين حولك تركوك تنتحبين ما جرى لك صعب و يستحق أن تكوني حزينة بشدة ولكن لمرة واحدة وأخيرة فأنفسنا لا تتوق لاصلاح شيءالا ادا رأت فساده وأنت مازلت توهمين نفسك وكل من حولك يوهمك أنك قوية لا أختي أشعري بضعفك لتتوقي إلى قوتك يجب أن تهدمي هدا الحائط المشوه الدي بنيته بينك و بين ماضيك لتقدري على بناء غيره حائطك الآن ضعيف تملأه العيوب والثقوب التي تمككنك من رؤية ماضيك خلفه هدميه وابني غيره ليكن ثابتا في الارض و شامخا في السماء. هدا ما يجب عليك فعله
وبعدها فلتبدأي الاصلاح
لاصلاح أي شيء يلزمك أهداف ابدئي بأصغر الاهداف دينية و دنيوية و لتجعليها تمشي مع بعض و في نفس الخط
اولا
حافضي على الفرائض هدف ديني
انقصي وزنك ليس ل80 بل ل110 كغ فقط لا كيلوغرام أكثر ولا أقل هدف دنيوي
حددي المدة الزمنية شهر
اقبلي من نفسك العثرات خلال هده المدة لكن قبل ان تنتهي يجب ان تكوني وصلت الى اهدافك
وهكدا دواليك
هدا رأيي والله أعلم . وادا رغبتي أختي يمكنني مساعدتك ببرنامج و متابعتك لو رغبت بدلك.
لاتنسي ان تطلعينا على اخبارك
