ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال؟

[imaneBBA]

ليس هناك عدد سحري من ساعات من النوم التي يحتاجها الأطفال من الفئات العمرية المختلفة، ولكن هنا دليل على عدد ساعات النوم التي ينبغي أن توفرها.​

النوم مهم جداً لصحة الطفل. قلة النوم يمكن أن تسبب فرط النشاط عند الطفل وأن يصبح مزعجاً و متطرف السلوك .​

وهنا بعض الأرقام التقريبية المبنية على أساس العمر، على النحو الموصى به من قبل عيادة ميلبوند لنوم الاطفال :​

ذو الأسبوع​

• أثناء النهار: 8 ساعات​

• أثناء الليل: 8.5 ساعات​

ذو الأربعة أسابيع​

• أثناء النهار: 6.75 ساعات​

• أثناء الليل: 8.75 ساعات​

ذو الثلاثة أشهر ​

• أثناء النهار: 5 ساعات​

• أثناء الليل: 10 ساعات​

ذو الستة أشهر​

• أثناء النهار: 4 ساعات​

• أثناء الليل: 10 ساعات​

ذو التسعة أشهر ​

• أثناء النهار: 2.75 ساعات​

• أثناء الليل: 11.25 ساعة​

ذو الاثني عشرة شهراً ​

• أثناء النهار: 2.5 ساعات​

• أثناء الليل: 11.5 ساعة​

ذو السنتين ​

• أثناء النهار: 1.25 ساعة​

• أثناء الليل: 11.75 ساعة ​

ذو الثلاثة سنوات ​

• أثناء النهار: ساعة واحدة​

• أثناء الليل: 11 ساعة​

ذو الأربع سنوات ​

• أثناء الليل: 11.5 ساعة​

مقالات ذات صلة

• النوم وتعدد الأطفال
• النوم والتعب بعد الإنجاب
• أدوية للأطفال

​

ذو الخمس سنوات ​

• أثناء الليل: 11 ساعة​

ذو الستة سنوات ​

• أثناء الليل: 10.75 ساعات​

ذو السبعة سنوات​

• أثناء الليل: 10.5 ساعات​

ذو الثمانية سنوات​

• أثناء الليل: 10.25 ساعات​

ذو التسعة سنوات ​

• أثناء الليل: 10 ساعات​

ذو العشر سنوات ​

• أثناء الليل: 9.75 ساعات​

ذو الأحد عشر عاما​

• أثناء الليل: 9.5 ساعات​

ذو الاثني عشر عاما​

• أثناء الليل: 9.25 ساعات​

ذو الثلاثة عشر عاما ​

• أثناء الليل: 9.25 ساعات​

ذو الأربعة عشر عاما​

• أثناء الليل: 9 ساعات​

ذو الخمسة عشر عاما​

• أثناء الليل: 8.75 ساعات​

ذو الستة عشر عاما​

• أثناء الليل: 8.5 ساعات​

 

[prince of love]

رد: ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال؟

السلآم عليكم

بارك الله فيك على المعلومات القيمة و الطرح المميز ​

 

[taleb2011]

رد: ما هو عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال؟

[FONT=&quot]جزاكم الله خير [/FONT]