أهمية الفيتامين "د" في الحد من أمراض القلب

PrinCe of PrinceS

:: عضو بارز ::
أحباب اللمة
إنضم
7 فيفري 2016
المشاركات
1,312
نقاط التفاعل
2,267
النقاط
76
العمر
28
محل الإقامة
الآغوآط
وجدت دراسة أجريت على 163 مريضا مصابا بالقصور الكلوي، أن تناولهم لمكملات فيتامين "د" يحسن من قدرة القلب على ضخ الدم، وفقا لتقرير نشر على موقع بي بي سي في 4 أبريل/نيسان 2016.
icon.aspx

أجرى الدراسة فريق بحث من مستشفيات مدينة ليدز التعليمية، وقد وصفت النتائج التي قدمت أثناء اجتماع للكلية الأمريكية لأمراض القلب بأنها "باهرة".
وكان متوسط أعمار المشاركين في الدراسة 70 عاما، وهؤلاء تنخفض لديهم مستويات الفيتامين "د" حتى في أشهر الصيف، ويعد فيتامين "د" من الفيتامينات الهامة لصحة العظام والأسنان بالإضافة للفوائد الأخرى التي يؤمنها لجسم الإنسان.
وقال الدكتور "كلاوس ويت"، استشاري أمراض القلب، :"إن المشاركين في الدراسة يقضون وقتا أقل خارج المنزل، ومعروف أن مقدرة الجلد على تصنيع الفيتامين "د" تنخفض فاعليتها مع التقدم في السن، ولسنا نفهم تماما لماذا".
وقد تم إخضاع المشاركين في الدراسة لتناول حبة 100 ميكروغرام من فيتامين "د" لمدة عام كامل.
ويكون المقياس الأساسي عادة في الأشخاص اليافعين الأصحاء هو "الكسر القذفي" – وهو يعني كمية الدم الذي يضخ إلى خارج حجرات القلب مع كل دقة قلب بين 60% إلى 70%، أما في حالة المصابين بالقصور فربع الدم فقط يتم ضخه بنجاح إلى خارج القلب.
وقد قفز مقدار "الكسر القذفي" لدى هؤلاء الشيوخ بتناولهم حبوب فيتامين "د" من 26% إلى 34%.
وليس من الواضح لحد الآن كيف يعمل الفيتامين "د" على تحسين وظائف القلب، لكن خلايا الجسم عموما تتجاوب مع هذا الفيتامين، وأوضحت الدراسة أن قلوب المرضى تصغر حجما مع تناول الفيتامين "د"، مما يشير إلى أنها تزداد قوة وكفاءة في العمل.
ويمكن الحصول على الفيتامين "د" من مصادر أخرى غير الشمس، مثل تناول الأسماك الدسمة والبيض.
المصدر: هافينغتون بوست
 
رد: أهمية الفيتامين "د" في الحد من أمراض القلب

مفيد للقلب: إذ إن فيتامين "د" يحافظ على مرونة الأوعية الدموية. أما نقص فيتامين "د" فيرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأزمات القلبية.
الحماية من السكري: أظهرت دراسات حديثة أن إمداد الجسم بكمية كافية من فيتامين "د" يحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 38%، وما يترتب عليه من أمراض مثل تلف الأعصاب ومشاكل العين والكلى.
محاربة السرطان: إذ وفقاً لدراسات حديثة، فإن مستوى فيتامين "د" المرتفع يحد من خطر الإصابة بالسرطان لدى البالغين، مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان المبايض وسرطان البروستات، إذ يعد فيتامين "د" مثبطاً فعالاً لنمو الخلايا السرطانية، ومن ثم يحول دون نشوء النقائل السرطانية "انتقال السرطان من عضو لآخر".
تقوية العظام: أظهرت الدراسات أن فيتامين "د" يلعب دوراً مهماً في تقوية العظام، إذ إنه يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم وتخزينه.
تحسين وظائف العضلات: كما أظهرت الدراسات أن نقص فيتامين "د" يتسبب في انخفاض اللياقة البدنية، مما ينجم عنه عدم القدرة على الوصول إلى النتائج المرجوة من التدريبات. بينما يسهم إمداد الجسم بكمية كافية من فيتامين "د" في تحسين وظائف العضلات.
وللحصول على هذه الفوائد الصحية الجمّة توصي المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال بالتعرض لأشعة الشمس على نحو كاف. كما يمكن الحصول على فيتامين "د" من خلال تناول الأطعمة الغنية به، كأنواع الأسماك الغنية بالدهون، مثل الماكريل والسلمون والرنغة، بالإضافة إلى منتجات الألبان والبيض والفِطر.
 
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top