قبل الحديث عن فوائد الزنجبيل ، الزنجبيل يتربع على قائمة الأعشاب ذات الفوائد الكبيرة لعلاج الكثير من الأمراض و للصحة الجسدية العامة, ليس فقط و لكن للزنجبيل أيضا فوائد أكبر فى علاج الصحة النفسية و حالات القلق و التوتر و الصداع النفسي و الضغط العصبي غير المرتبط بمرض معين.
فوائد الزنجبيل النفسية:
و قد أثبتت الدراسات الحديثة التى أجريت فى هذا الاتجاه أن الزنجبيل يعتبر من المشروبات المفرحة و المنعشة للنفس و ذلك بشرب مغلي الزنجبيل الجاف مع الحلبة السوداء و النعناع بمقدار كوب كل يوم.
و يمكن استخدامه لعلاج التوتر العصبي و سرعة الانفعال بعمل منقوع من زهر الخزامي لافندر , أو من زيت الخزامي فى نصف كوب ماء دافئ و يضاف ربع ملعقة زنجبيل و يترك من المساء حتى الصباح ثم يصفى جيداً و يحلى بالعسل و يشرب مرة يومياً, أو عند اللزوم.
أما لعلاج الأرق و اضطرابات النوم, فيمكن إعداد كوب من الحليب الساخن يضاف إليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون و شربه قبل النوم مباشرة, مع دهن الجسم بزيت الزيتون فهو مهدئ جداً و مساعد قوي على النوم طبيعياً.
فوائد الزنجبيل الطبية:
كما ثبتت خصائصه المميزة فى الشقيقة أى (الصداع النصفي) خاصة النوع الناتج عن التوتر و التركيز الشديد فى الأمور المعقدة و ذلك بخلط ملعقة من الزنجبيل الجاف المطحون في فنجان صغير من زيت زيتون و يدلك به جميع الجبهة, مع شرب مغلي الزنجبيل بالنعناع و حبة البركة, و كل هذا يساعد كثيراً فى العلاج.
فوائد الزنجبيل النفسية:
و قد أثبتت الدراسات الحديثة التى أجريت فى هذا الاتجاه أن الزنجبيل يعتبر من المشروبات المفرحة و المنعشة للنفس و ذلك بشرب مغلي الزنجبيل الجاف مع الحلبة السوداء و النعناع بمقدار كوب كل يوم.
و يمكن استخدامه لعلاج التوتر العصبي و سرعة الانفعال بعمل منقوع من زهر الخزامي لافندر , أو من زيت الخزامي فى نصف كوب ماء دافئ و يضاف ربع ملعقة زنجبيل و يترك من المساء حتى الصباح ثم يصفى جيداً و يحلى بالعسل و يشرب مرة يومياً, أو عند اللزوم.
أما لعلاج الأرق و اضطرابات النوم, فيمكن إعداد كوب من الحليب الساخن يضاف إليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون و شربه قبل النوم مباشرة, مع دهن الجسم بزيت الزيتون فهو مهدئ جداً و مساعد قوي على النوم طبيعياً.
فوائد الزنجبيل الطبية:
كما ثبتت خصائصه المميزة فى الشقيقة أى (الصداع النصفي) خاصة النوع الناتج عن التوتر و التركيز الشديد فى الأمور المعقدة و ذلك بخلط ملعقة من الزنجبيل الجاف المطحون في فنجان صغير من زيت زيتون و يدلك به جميع الجبهة, مع شرب مغلي الزنجبيل بالنعناع و حبة البركة, و كل هذا يساعد كثيراً فى العلاج.
