خففي من خوف طفلك من الظلام

[وردة فواحة]

غالباً ما يخاف الأطفال من النوم في الظلام، وقد أظهرت الدراسات أن النوم يكون أفضل في الظلام، لأنه يسمح لحواسك بالتوقف تماما لذلك من المهم بالنسبة للأطفال أن يشعروا بالراحة بما فيه الكفاية للنوم في الظلام .

ضعي شمعة في غرفة نوم طفلك فهي تعطي ما يكفي من الضوء، وتساعد طفلك على الشعور بالراحة.

اسألي طفلك ماذا يفكر ويشعر عندما يحين الظلام طمأني مخاوفه وقلقه من الظلام.


أري طفلك أن غرفته هي نفسها في الظلام تماما كما هي مضاءة يمكنك القيام بذلك عن طريق الجلوس على السرير معه، وأشعال الضوء واطفائه.


اشتري مفتاح للتحكم بقوة الضوء وكل ليلة خففي الضوء قليلا، حتى يحل الظلام تقريبا. سينمو طفلك أكثر ثقة، وفي نهاية المطاف سيكون قادراًعلى إطفاء الضوء.


حاولي ترك ضوء الصالة مضاءاً وترك الباب مفتوحا، وبذلك يصل الضوء الى غرفته ويمكنك اطفاء الضوء بعد ان يغفو طفلك.


أطفئي الضوء واجلسي مع طفلك في الظلام وابقي معه حتى تتكيف عينيه على الظلام ويدرك أنه يستطيع رؤية الأشياء في الظلام.