الاكتئاب يصرا مي لازم تقاوميه لأنو الطفل يشعر بكل ماتشعرين به ويتأثر وكذلك يتعلم منك منذ فترة الحمل لأنه يسجل كل شيء
سأساعدك ببعض النصائح التي طبقتها في فترة الحمل :
*اشتري أشياء لصغيرك وأشعريه أنك تتمنين قدومه للدنيا لأنه يشعر بكل ماتشعرين به
*كذلك طالعي عن التربية والأطفال مما يحفزك ويمنيك لقدوم مولودك
*حضري سرير مولودك وكذلك ملابسه مما يجعله يشعر بتمنيك لقدومه ويخفف كذلك من قلقك
*املئي وقتك ففترة الحمل هي فترة العمل عكس مايعتقده الكثيرون
فأنا كنت أمارس الكثير من الأنشطة كروشي وخياطة ومطالعة وكتابة وخروج ومشي تقريبا وكأني لم أكن حاملا
*وكذلك لو استطعت اذهبي لنادي لليوڨا أو الرياضة الخاص بالحوامل
وكذلك تفكيرك = حياتك
لذلك شجعي نفسك ازرعي فيها الأمل قدر الإمكان و أدعوك لزيارة هاذ الموضوع
قوة الخيال
نتمنى نكون فيدتك سلاااام