- إنضم
- 8 ديسمبر 2016
- المشاركات
- 3,495
- نقاط التفاعل
- 41
- النقاط
- 157
- الجنس
- أنثى
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
هانحن نلتقي من جديد في عدد من أعداد السلسلة
و أعتذر للمتابعين الكرام جميعا عن التأخر في الإصدار بسبب ظروف خاصة
في الأعداد الماضية طالبتني أخت بإدراج موضوع البكور ضمن أعداد السلسلة
وللأسف نسيت من تكون هذه الأخت
وأعتقد أنها @صفاءdz
إن لم تخني الذاكرة
وعلى كل حال قد قمت بتلبية طلبها لذلك عددنا اليوم تحت عنوان :
أهمية البكور :
*بعيدا عن الحديث عن مضار السهر على الجسم وعلى التراجع الكبير في إنجاز الأعمال نجد أن البكور أول موفر للوقت خصوصا عندما يكون الاستيقاظ في وقت أذان الفجر
و سبحان الله عندما أستيقظ باكرا أنجز من الأعمال ماقد لا أصل لإنجازه طوال اليوم
و صدق حبيبنا المصطفى عندما قال :
*بورك لأمتي في بكورها*
* وكذلك البكور له دور كبير في استقرار نفسية الإنسان و اتزانها
*وكذلك البكور يجعلك تواجه جميع مشاكل حياتك بنفس هادئة
*الرجل الأمريكي المسلم : جيفري لانغ قال في إحدى كتبه :
قبل أن أسلم كنت أنام يوميا إلى السابعة صباحا
وبعد أن أسلمت أصبحت أستيقظ باكرا لأصلي صلاة الفجر
ولكن مالاحظته أنني أصبحت أستقبل كل مشاكل حياتي بنفس هادئة
فإذا كنت نائما في ليالي الشتاء و أستيقظ باكرا وسط الجو البارد لأتوضأ وأصلي فسيسهل علي بعدها كل شيء
* وكذلك البكور له دور كبير في الحفاظ على شباب الجسم و كذلك الجمال فمن يستيقظ باكرا ينام باكرا
أي أنه ينام نوما صحيا
و من ينام نوما صحيا سينعكس ذلك على نفسيته
و هدوء النفس بعيدا عن الغضب والقلق أحد أول أسباب الحفاظ على الجمال
كيف نتمكن من الاستيقاظ باكرا ؟
*أولا : النوم المبكر الهادئ
*البرمجة
*الرقية
النوم المبكر الهادئ
لتنام نوما هادئا يجب عليك أن:
* تغلق هاتفك و تطفئ كل الأضواء لأن الإشعاعات تعرقل النوم الهادئ
ففي المخ توجد غدة تستقبل الضوء مهما كان طفيفا و بمجرد أن تنطفئ جميع الأضواء تعطي الإشارة للمخ بضرورة النوم
لذلك عندما ينام الشخص وهنالك ضوء في غرفته لينام جيدا
لأنه يعرقل وظيفة هذه الغدة
فهي لاتزال تستقبل الضوء بينما الشخص نائم
لذلك الأفضل دوما هو إغلاق الأجهزة جميعها وإطفاء الأضواء
*وكذلك استعمال الموبايل والكمبيوتر وكذلك التلفاز قبل النوم تعرقل النوم الهادئ
لأنك بذلك تملأ جسمك بإشعاعات الشاشة قبل النوم و ذلك يعرقل النوم الهادئ
*وكذلك النوم على بطن ممتلئ يعرقل النوم و ذلك ببساطة لأن المعدة تعمل في الوقت الذي تشير فيه غدة المخ للنوم
لذلك يجب الحرص على عدم النوم مباشرة بعد الأكل
*وكذلك وضعية النوم تؤثر على النوم الهادئ
و أنا أعتقد أن أفضل الوضعيات هي النوم على الشق الأيمن عملا بسنة حبيبنا محمد
وسبحان الله وضعيات النوم التي يتخذها الأشخاص أثناء النوم لها تفسير له علاقة وطيدة بشخصياتهم
أي أن اختيارنا لوضعيات النوم المفضلة لم يأت سدى
*وكذلك من الأفضل عدم التفكير فيما ينغص النوم الهادئ كالمشاكل و غيرها
والالتزام بالتفكير فيما يهدئ الأعصاب ويريح العقل
البرمجة
البرمجة لها دور مهم في كل شيء نرغب بإنجازه
فقبل أن تنام برمج نفسك على أنك ستستيقظ باكرا بسهولة
فالبرمجة دوما تتحكم بالعقل اللاواعي الذي بدوره يتحكم في السلوك
و كذلك لاترى الاستيقاظ باكرا من المستحيلات
فكلما اعتقدت أن ذلك صعب ازدادت صعوبته
بل فكر بأنه يمكنك ذلك بسهولة
الرقية
الرقية قبل النوم تساعدك على النوم الهادئ و كذلك البكور
و سبحان الله عندما أرقي قبل النوم أستيقظ من دون منبه
وتقول لي جدتي لأن الله يوصي ملاكا ليوقظك
و الرقية هي أن تقرأ المعوذات في يديك و تنفث فيهما نفثا خفيفا قبل القراءة و بعد ذلك تمسح بهما جسدك لثلاث مرات
و أوصتني جدتي رحمها الله بقراءة الآيات الأخيرة من سورة الكهف
من * إن الذين آمنوا و عملوا الصالحات كانت لهم جنات الفردوس نزلا*
إلى آخر السورة
و سبحان الله يستفيق الإنسان في الوقت الذي يريده
وأخيرا أتمنى أن يكون عدد اليوم أعجبكم و قد طرحته بناءا على معلومات جمعتها من قبل من هنا وهنالك وأعتذر إن كان قد وقع لي التباس في المعلومات لأني أكتب مباشرة
والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
هانحن نلتقي من جديد في عدد من أعداد السلسلة
و أعتذر للمتابعين الكرام جميعا عن التأخر في الإصدار بسبب ظروف خاصة
في الأعداد الماضية طالبتني أخت بإدراج موضوع البكور ضمن أعداد السلسلة
وللأسف نسيت من تكون هذه الأخت
وأعتقد أنها @صفاءdz
إن لم تخني الذاكرة
وعلى كل حال قد قمت بتلبية طلبها لذلك عددنا اليوم تحت عنوان :
أهمية البكور :
*بعيدا عن الحديث عن مضار السهر على الجسم وعلى التراجع الكبير في إنجاز الأعمال نجد أن البكور أول موفر للوقت خصوصا عندما يكون الاستيقاظ في وقت أذان الفجر
و سبحان الله عندما أستيقظ باكرا أنجز من الأعمال ماقد لا أصل لإنجازه طوال اليوم
و صدق حبيبنا المصطفى عندما قال :
*بورك لأمتي في بكورها*
* وكذلك البكور له دور كبير في استقرار نفسية الإنسان و اتزانها
*وكذلك البكور يجعلك تواجه جميع مشاكل حياتك بنفس هادئة
*الرجل الأمريكي المسلم : جيفري لانغ قال في إحدى كتبه :
قبل أن أسلم كنت أنام يوميا إلى السابعة صباحا
وبعد أن أسلمت أصبحت أستيقظ باكرا لأصلي صلاة الفجر
ولكن مالاحظته أنني أصبحت أستقبل كل مشاكل حياتي بنفس هادئة
فإذا كنت نائما في ليالي الشتاء و أستيقظ باكرا وسط الجو البارد لأتوضأ وأصلي فسيسهل علي بعدها كل شيء
* وكذلك البكور له دور كبير في الحفاظ على شباب الجسم و كذلك الجمال فمن يستيقظ باكرا ينام باكرا
أي أنه ينام نوما صحيا
و من ينام نوما صحيا سينعكس ذلك على نفسيته
و هدوء النفس بعيدا عن الغضب والقلق أحد أول أسباب الحفاظ على الجمال
كيف نتمكن من الاستيقاظ باكرا ؟
*أولا : النوم المبكر الهادئ
*البرمجة
*الرقية
النوم المبكر الهادئ
لتنام نوما هادئا يجب عليك أن:
* تغلق هاتفك و تطفئ كل الأضواء لأن الإشعاعات تعرقل النوم الهادئ
ففي المخ توجد غدة تستقبل الضوء مهما كان طفيفا و بمجرد أن تنطفئ جميع الأضواء تعطي الإشارة للمخ بضرورة النوم
لذلك عندما ينام الشخص وهنالك ضوء في غرفته لينام جيدا
لأنه يعرقل وظيفة هذه الغدة
فهي لاتزال تستقبل الضوء بينما الشخص نائم
لذلك الأفضل دوما هو إغلاق الأجهزة جميعها وإطفاء الأضواء
*وكذلك استعمال الموبايل والكمبيوتر وكذلك التلفاز قبل النوم تعرقل النوم الهادئ
لأنك بذلك تملأ جسمك بإشعاعات الشاشة قبل النوم و ذلك يعرقل النوم الهادئ
*وكذلك النوم على بطن ممتلئ يعرقل النوم و ذلك ببساطة لأن المعدة تعمل في الوقت الذي تشير فيه غدة المخ للنوم
لذلك يجب الحرص على عدم النوم مباشرة بعد الأكل
*وكذلك وضعية النوم تؤثر على النوم الهادئ
و أنا أعتقد أن أفضل الوضعيات هي النوم على الشق الأيمن عملا بسنة حبيبنا محمد
وسبحان الله وضعيات النوم التي يتخذها الأشخاص أثناء النوم لها تفسير له علاقة وطيدة بشخصياتهم
أي أن اختيارنا لوضعيات النوم المفضلة لم يأت سدى
*وكذلك من الأفضل عدم التفكير فيما ينغص النوم الهادئ كالمشاكل و غيرها
والالتزام بالتفكير فيما يهدئ الأعصاب ويريح العقل
البرمجة
البرمجة لها دور مهم في كل شيء نرغب بإنجازه
فقبل أن تنام برمج نفسك على أنك ستستيقظ باكرا بسهولة
فالبرمجة دوما تتحكم بالعقل اللاواعي الذي بدوره يتحكم في السلوك
و كذلك لاترى الاستيقاظ باكرا من المستحيلات
فكلما اعتقدت أن ذلك صعب ازدادت صعوبته
بل فكر بأنه يمكنك ذلك بسهولة
الرقية
الرقية قبل النوم تساعدك على النوم الهادئ و كذلك البكور
و سبحان الله عندما أرقي قبل النوم أستيقظ من دون منبه
وتقول لي جدتي لأن الله يوصي ملاكا ليوقظك
و الرقية هي أن تقرأ المعوذات في يديك و تنفث فيهما نفثا خفيفا قبل القراءة و بعد ذلك تمسح بهما جسدك لثلاث مرات
و أوصتني جدتي رحمها الله بقراءة الآيات الأخيرة من سورة الكهف
من * إن الذين آمنوا و عملوا الصالحات كانت لهم جنات الفردوس نزلا*
إلى آخر السورة
و سبحان الله يستفيق الإنسان في الوقت الذي يريده
وأخيرا أتمنى أن يكون عدد اليوم أعجبكم و قد طرحته بناءا على معلومات جمعتها من قبل من هنا وهنالك وأعتذر إن كان قد وقع لي التباس في المعلومات لأني أكتب مباشرة
والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
