تحدي الأكل الصحي ❤?التخلص من الزيت النباتي

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

sanaya

:: عضو بارز ::
أحباب اللمة
إنضم
8 ديسمبر 2016
المشاركات
3,495
نقاط التفاعل
41
النقاط
157
الجنس
أنثى
سلام لحباب وشراكم??
نشالله راكم غاية???
?تحدي هاذ الشهر كان تحدي الزيت بعبارة أخرى شهر كامل من دون زيت نباتي
?بون قبل كلشي الأطباء كانوا ينصحوا بتجنب الشحمة و أنو تسبب كوليسترول و هاذي مكاش منها
?ودوكا كاين أطباء ينصحوا بالشحمة و تجنب زيت المائدة و بكري كانوا صحاح باسكو كانوا يستعملوا الشحمة فالماكلة تاعهم
?بديل الزيت النباتي هو زيت الزيتون ولا الشحم مي لازم يكون جديد و ذايب من قبل
?بالنسبة لزيت الزيتون تأكدي أنو أصلي مش متكون من نسبة من زيت المائدة
? و أحسن زيت زيتون للطبخ هو نوع أصلي لونو فاتح جدا و ريحتو خفيفة مش قاسحة يصلح للماكلة يجي من منطقة القبائل
?أنا منحبش زيت الزيتون فالماكلة خلاص الله غالب ?? علاهاذيك نستعمل الشحمة خير أما زيت الزيتون نحطو فالسلاطة و لا مع البيض مي منطيبش بيه
?قاتلي جدتي اذا كنتي تحبي تطيبي بزيت الزيتون تحطيه يتغلى شويا قبل و مبعد تزيديلو البصل و الثوم و التوابل هكذا باش ميطلقش ريحتو فالطعام
?التحدي درتو لمدة شهر و عجبني بزاااااف
?و راح نداوم عليه
بالنسبة للبطاطا المقلية ديريها فالفرن تجي بنينة مي شوياااا ناشفة و هذا يتطلب أنو تكون معاها لاصوص باه ترطب
20190119_214737-1.jpg
?شاركونا أفكاركم ووصفاتكم و شكون حاب يتخلص نهائيا من الزيت النباتي
تحياتي لكم??
و صحة دائمة على الجميع بإذن الله??
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بالفعل الزيت النباتي مضر كثيرا للصحة
ونستطيع تعويضه بزيت الزيتون وعدم الاكثار منه ايضا
وعدم قليه فقط نكتفي بالطهي به او تتبيل السلطة به تصبح شهية يمممم
او كما قلتي اثناء شي اللحم نستعمل الشحم
والفرن اثناء طهي البطاطا والخضار
وطهي العدس وانواع الشربات نضع ملعقة زيت زيتون عوض النباتي يممم

بارك الله فيك اختي الحبيبة
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بالفعل الزيت النباتي مضر كثيرا للصحة
ونستطيع تعويضه بزيت الزيتون وعدم الاكثار منه ايضا
وعدم قليه فقط نكتفي بالطهي به او تتبيل السلطة به تصبح شهية يمممم
او كما قلتي اثناء شي اللحم نستعمل الشحم
والفرن اثناء طهي البطاطا والخضار
وطهي العدس وانواع الشربات نضع ملعقة زيت زيتون عوض النباتي يممم

بارك الله فيك اختي الحبيبة
اهلا عزيزتي نعم البديل الطبيعي موجود يبقى علينا حنا نطبقو شكرا لتواجدك تحياتي
 

السلام عليكم

يعطيك ألف عافية
جميل التحدي لي عملتي عليه
و مفيد في نفس الوقت و انك تنظبطي على منوال معين شي اكثر من رائع
و صحيح كيما قلتي الزيت النباتي مضر
بصح زدتيلي معلومة كنت نحساب الشحمة أضر من الزيت ?
اما زيت الزيتون مام احنا نطيبو بيها بعض الاكلات و نستعملوها في السلاطة
و صحيح كيما قلتي مام لي عندنا ريحتها و لونها خفيف
يعطيك الصحة على مشاركتنا هذ التحدي و نتيجته
بارك الله فيكي
 

السلام عليكم

يعطيك ألف عافية
جميل التحدي لي عملتي عليه
و مفيد في نفس الوقت و انك تنظبطي على منوال معين شي اكثر من رائع
و صحيح كيما قلتي الزيت النباتي مضر
بصح زدتيلي معلومة كنت نحساب الشحمة أضر من الزيت ?
اما زيت الزيتون مام احنا نطيبو بيها بعض الاكلات و نستعملوها في السلاطة
و صحيح كيما قلتي مام لي عندنا ريحتها و لونها خفيف
يعطيك الصحة على مشاركتنا هذ التحدي و نتيجته
بارك الله فيكي
اهلا عزيزتي والله تحدي شباب و سرتو ككون الواحد ياكل و عارف واش ياكل بالنسبة للشحمة متضرش غير الا كان عند الشخص كوليسترول مي الزيت مضرة بلبزاف
تحياتي حبيبتي
 
جميل،
و الطهي في الفرن يساعد كثيرا في التخلص من استعمال الزيوت
[ الجبن رفيقه المرغوب خاصة لفتح شهية الأطفال]

مشكورة
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top