تحدي الأكل الصحي ⁦❤️⁩💪الزنجبيل و الكركم

[sanaya]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
بعد غياب طويل عن السلسلة لأنني في الحقيقة تراجعت في الالتزام بالأكل الصحي عدت لها بنفس جديد و إن كان من الصعب الالتزام على الدوام بالأكل الصحي و حذف العناصر المضرة غير أن الالتزام بعض الشيء أفضل من الامتناع كليا......
قد يكون من الصعب التخلص من السكر و الزيت مثلا غير أن الجميل هو إضافة الشعير مثلا و إضافة التمر للوجبات اليومية و هكذا دواليك.....
و اليوم يقتصر الحديث عن الكركم و الزنجبيل

و الكل يعلم ما بهما من فوائد عظيمة غير أنه من الخطأ تناولهما على شكل تيزانة لمدة ثم الانقطاع لمدة أخرى......
و الحل السليم هو إضافة الكركم إلى توابل الطعام و كذلك الزنجبيل مع الحرص على عدم الاكثار من الزنجبيل لأن مذاقه حار
هذين الأخيرين يمنحان نكهة مميزة للطعام كما أن بهما من المواقع الشيء الكثير و هكذا يصبح استهلاكهما يوميا و لجميع أفراد العائلة.....
سلام

 

[Wissem wiwi]

شكرا على الموضوع

 

[sami44]

بالنسبة للكركم لا اعرف عنه الكثير ربما في الغازي فقط
لكن الزنجييل يرافقني دوما واعرف ان له من الفوائد الكثير
لكن لا اعرف عن اي نوع تتحدثين
انا استعمل تيزانة الزنجبيل التي تباع في المحلات ااكياس صغيره
كنتاشربها ليلا ويعجبني طعمه اللاذع واحبه ساخن
قيمته الغذائيه والصحية كبيرة جدا خاصة اذا داومنا عليه
بورك في
جعل الله ما موضوعك في ميزان حسناتك
تقديري لك

 

[sanaya]

بالنسبة للكركم لا اعرف عنه الكثير ربما في الغازي فقط
لكن الزنجييل يرافقني دوما واعرف ان له من الفوائد الكثير
لكن لا اعرف عن اي نوع تتحدثين
انا استعمل تيزانة الزنجبيل التي تباع في المحلات ااكياس صغيره
كنتاشربها ليلا ويعجبني طعمه اللاذع واحبه ساخن
قيمته الغذائيه والصحية كبيرة جدا خاصة اذا داومنا عليه
بورك في
جعل الله ما موضوعك في ميزان حسناتك
تقديري لك

جميل جدا أنك تداوم على تناول الزنجبيل حقيقة لا أعلم إن كان للزنجبيل أنواع أنا نشريه من العطار و نضيف منه للراس الحانوتعلابالي خاطيك الكوزينة اذا فيها عدة أنواع ممكن أنا نشريه بالميزان عبارة عن مسحوق

 

[ام أمينة]

انا استعمل الكركم و الزنجبيل في طبخي
بارك الله فيكي على الموضوع​

 

[سكون الفجر]

والله يا أختي عندي مدة طويلة عم اشرب زنجبيل اخضر مع عسل وليمون، وعن جد شيء تحفة
وطبعاً دائماً بستخدمه هو والكركم مع الأكل

بارك الله فيكِ غاليتي ​

 

[sanaya]

والله يا أختي عندي مدة طويلة عم اشرب زنجبيل اخضر مع عسل وليمون، وعن جد شيء تحفة
وطبعاً دائماً بستخدمه هو والكركم مع الأكل

بارك الله فيكِ غاليتي ​

و فيك بركة اختاه

 

[Wissem wiwi]

شكرا جزيلا اختاه

 

[sanaya]

شكرا جزيلا اختاه

العفو