hakim homsy
:: عضو منتسِب ::
- إنضم
- 22 نوفمبر 2020
- المشاركات
- 1
- نقاط التفاعل
- 1
- نقاط الجوائز
- 2
- العمر
- 28
- محل الإقامة
- syria
- الجنس
- ذكر
- آخر نشاط
كيف تساعدين طفلك على النوم
هل تعانين مع طفلك بالنوم ؟
هذه بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على النوم دون متاعب
– القماط (قطعة قماش يتم لفها حول جسم الطفل) يجعله أكثر هدوءاً وينام بشكل أفضل وأطول.
– الحد من طول القيلولة خلال النهار، لكي لا يتأثر نومه ليلا.
– استخدمي الضوضاء البيضاء، مثلا يمكن وضع مروحة في منتصف الغرفة، في غير توجيه مباشر على الطفل
- اختاري روتينا يوميا مناسبا لمساعدته على النوم، مثل غناء أغنية مثلا
– لا تتحدثي كثيرا إذا استيقظ طفلك ليلا، وإن بكى، أمهليه بعض الوقت لإعادة توطين نفسه على النوم مرة أخرى.
– ضعيه في السرير إن كان في حالة نُعاس، وهذا يُساعدك في تعويده على النوم المُستقل مُستقبلا
– تغيير الحفاض قبل النوم وعدم تركه لحين استيقاظه ليلا، حتى لا تكون هناك صعوبة في نومه مرة أخرى.
_ طبعا ولا ننسى في النهاية أن تختاري مفارش ومخدات عالية الجودة.
هل لديك اساليب اخرى تستخدمينها ؟؟
هل تعانين مع طفلك بالنوم ؟
هذه بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على النوم دون متاعب
– القماط (قطعة قماش يتم لفها حول جسم الطفل) يجعله أكثر هدوءاً وينام بشكل أفضل وأطول.
– الحد من طول القيلولة خلال النهار، لكي لا يتأثر نومه ليلا.
– استخدمي الضوضاء البيضاء، مثلا يمكن وضع مروحة في منتصف الغرفة، في غير توجيه مباشر على الطفل
- اختاري روتينا يوميا مناسبا لمساعدته على النوم، مثل غناء أغنية مثلا
– لا تتحدثي كثيرا إذا استيقظ طفلك ليلا، وإن بكى، أمهليه بعض الوقت لإعادة توطين نفسه على النوم مرة أخرى.
– ضعيه في السرير إن كان في حالة نُعاس، وهذا يُساعدك في تعويده على النوم المُستقل مُستقبلا
– تغيير الحفاض قبل النوم وعدم تركه لحين استيقاظه ليلا، حتى لا تكون هناك صعوبة في نومه مرة أخرى.
_ طبعا ولا ننسى في النهاية أن تختاري مفارش ومخدات عالية الجودة.
هل لديك اساليب اخرى تستخدمينها ؟؟
آخر تعديل بواسطة المشرف:
