السلام عليكم أهل اللمة
حبيت نحكيلكم شوي على فايدة حمض الفوليك ( B9 ) و وعلاه المرأة تشربو قبل و اثناء الحمل ؟
الحاجة الأولى هو فيتامين اساسي ، تلقاوه باسم الفولات / حمض الفوليك / فيتامين B9
نجو للدور تاعو للمرأة الحامل ..
حمض الفوليك و لا الفولات يقي الجنين من التشوهات المتعلقة بالأنبوب العصبي مثل Spina bifida (عدم اكتمال نمو العمود الفقري) و الدماغ (عدم تطور الدماغ بشكل طبيعي ) و مام hydrocephalie و ينقص ثاني من خطر الإصابة بعيوب القلب الخلقية والشفة الأرنبية
لهذا المرأة لازم تشربو 3 أشهر قبل الحمل ( شهر على الأقل ) حتى نهاية الاشهر الثلاث الاولى .. و اذا كان حمل غير مخطط له تبدا تشربو كي تعرف انها حامل
كي يسقسيك واحد علاه قبل الحمل ؟
قولو لأنو الأنبوب العصبي، الذي يتحول لاحقًا إلى الدماغ والحبل الشوكي، يتكون خلال الأسبوع الثالث إلى الرابع من الحمل ساو إذا كانت مستويات حمض الفوليك غير كافية في هذه المرحلة، قد يزيد خطر إصابة الجنين بتشوهات الأنبوب العصبي و من جهة اخرى يدعم تكوين المشيمة والخلايا الجديدة بسرعة و يساعد في تقليل خطر الإجهاض أو الحمل خارج الرحم ..
و تبقى تشربو طول مدة الحمل لانو يعزز تكوين الخلايا وتطور الأعضاء الحيوية و يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء الضرورية لنقل الأكسجين إلى الجنين
و أيضا يساهم في استقرار الحمل ويقلل من احتمال فقدانه في المراحل المبكرة ( الوقاية من المضاعفات )
صحا و وش هي الأطعمة لي نلقاو فيها هذا الفيتامين المهم ؟
عندكم في السلق والخضروات الورقية، العدس والفاصوليا و ثاني في البرتقال والفواكه الحمضية ..
و هذا ماكان
( ماتنساوش الاستشارة الطبية قبل ما تدو الجرعة )
بالنسبة للجرعة الموصى بها هي 400 ميكروغرام
قولولي كنتو تعرفو هذي المعلومة من قبل ؟
حبيت نحكيلكم شوي على فايدة حمض الفوليك ( B9 ) و وعلاه المرأة تشربو قبل و اثناء الحمل ؟
الحاجة الأولى هو فيتامين اساسي ، تلقاوه باسم الفولات / حمض الفوليك / فيتامين B9
نجو للدور تاعو للمرأة الحامل ..
حمض الفوليك و لا الفولات يقي الجنين من التشوهات المتعلقة بالأنبوب العصبي مثل Spina bifida (عدم اكتمال نمو العمود الفقري) و الدماغ (عدم تطور الدماغ بشكل طبيعي ) و مام hydrocephalie و ينقص ثاني من خطر الإصابة بعيوب القلب الخلقية والشفة الأرنبية
لهذا المرأة لازم تشربو 3 أشهر قبل الحمل ( شهر على الأقل ) حتى نهاية الاشهر الثلاث الاولى .. و اذا كان حمل غير مخطط له تبدا تشربو كي تعرف انها حامل
كي يسقسيك واحد علاه قبل الحمل ؟
قولو لأنو الأنبوب العصبي، الذي يتحول لاحقًا إلى الدماغ والحبل الشوكي، يتكون خلال الأسبوع الثالث إلى الرابع من الحمل ساو إذا كانت مستويات حمض الفوليك غير كافية في هذه المرحلة، قد يزيد خطر إصابة الجنين بتشوهات الأنبوب العصبي و من جهة اخرى يدعم تكوين المشيمة والخلايا الجديدة بسرعة و يساعد في تقليل خطر الإجهاض أو الحمل خارج الرحم ..
و تبقى تشربو طول مدة الحمل لانو يعزز تكوين الخلايا وتطور الأعضاء الحيوية و يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء الضرورية لنقل الأكسجين إلى الجنين
و أيضا يساهم في استقرار الحمل ويقلل من احتمال فقدانه في المراحل المبكرة ( الوقاية من المضاعفات )
صحا و وش هي الأطعمة لي نلقاو فيها هذا الفيتامين المهم ؟
عندكم في السلق والخضروات الورقية، العدس والفاصوليا و ثاني في البرتقال والفواكه الحمضية ..
و هذا ماكان
( ماتنساوش الاستشارة الطبية قبل ما تدو الجرعة )
بالنسبة للجرعة الموصى بها هي 400 ميكروغرام
قولولي كنتو تعرفو هذي المعلومة من قبل ؟
