على أبواب فصل الشتاء، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة، لأنها تتعرض للجفاف والتقشف نظراً لبرودة الجو، وتذكري أن العناية لا تقتصر على بشرة الوجه فقط، بل يجب أن تمتد إلى اليدين والأظافر وبشرة الجسم أيضا.ً
من السهل العناية ببشرتك بدون تكلفة أو جهد، لأن جمال ونعومة بشرتك يبدأ من المطبخ، وإليك قائمة بالمواد التجميلة الغير مكلفة، وتأثيرها مضمون:
الشاي: الشاي له فوائد كبيرة على الجلد، فهو قادر على امتصاص أشعة الشمس الضارة ( الاُشعة فوق البنفسجية) يعتبر الشاي أحد المستحضرات الواقية من أشعة الشمس والتي يمكن استخدامها في المصايف كدهان للجسم.
زيت الزيتون: يمتاز بقدرته على امتصاص أشعة الشمس الضارة ويستخدم أيضاً كواق من أشعة الشمس، ويستخدم كذلك في دهان الأظافر لعلاج التشققات. كما يدخل زيت الزيتون في تركيب العديد من مستحضرات التجميل كالأقنعة، والكريمات، وكذلك يضاف لعمل الحمامات لتطرية الجلد وتغذيته.
شمع النحل: شمع العسل يتميز بمفعول مذيب للدهون ومرطب للبشرة ولذلك يدخل في تحضير كريمات العناية بالبشرة.
الردّة: فلها القدرة على اختراق مسام الجلد واقتلاع الرواسب والقاذورات منها، ولذا فإن استخدام صابون الردّة، له فائدة كبيرة خاصة لذوات البشرة الدهنية نظراً لزيادة فرصة ترسيب الدهون وما يعلق بها من قاذورات بمسام الجلد.
خميرة البيرة: هذه من أغنى المواد الطبيعية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات، فهي تبعث في الجسم الحيوية، كما تحسن عامة من حالة الشعر والجلد والأسنان والأظافر.
كما أنّها إذا إستخدمت ظاهرياً للبشرة فإنها تمتاز بقدرتها الفائقة على التنظيف العميق للجلد، ولذا تدخل في تركيب بعض الكريمات والأقنعة.
شرش اللبن: وهذا يمتاز بأنه منظِّف عميق للبشرة، ويساعد على تبييضها وصفائها، وهو مفيد خاصة لذوات البشرة الدهنية، كما يدخل في تركيب العديد من مستحضرات العناية بالبشرة.
زيت الخروع: زيت الخروع له مفعول مقوٍ للأظافر مما يجعلها أقل عرضة للتقصف أو للتشققات إذا ما دُهنت به بصفة منتظمة، كما يستخدم زيت الخروع في عمل الحمامات، وطلاءات الشفاه، ومرطبات البشرة.
الذرة : يدخل دقيق الذرة في عمل الأقنعة، ويستخدم كعلاج فعال لحبوب الوجه، وحروق الشمس. كما يستخدم كمنظف جيد للشعر من خلال شامبو دقيق الذرة كما سيتضح.
البيض: يستخدم البيض في العناية بالبشرة، ويجب مراعاة أن بياض البيض له مفعول قابض للمسام ولذا لا يجب استعماله بصفة يومية، وهو بهذه الخاصية يفيد ذوات البشرة الدهنية على وجه الخصوص لمقاومة ترسيب الدهون والقاذورات بمسام الجلد، أما صفار البيض فهو غني بالبروتين ويمتاز بمفعول مرطِّب للبشرة، وخاصة في حالات البشرة الجافة.
الجلسرين: معروف عن الجلسرين الخاصية الملينة للجلد ولذا كثيراً ما يستخدم لعلاج التشققات والقشف وخشونة اليدين كما يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل المختلفة، بالإضافة لإستخدامه في عمل الحمامات.
العسل: ينصح بخلطه ببياض البيض لدهان البشرة الدهنية ، وبخلطه بقليل من اللبن أو الكريمة لدهان البشرة الجافة, كما يمكن الانتفاع بفوائده للجلد من خلال عمل الحمامات حيث يكسب الجلد نعومة وحيوية, ونظراً لمفعوله المرطب والمغذي للبشرة فإنّه يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل كالصابون والكريمات والأقنعة وغيرها.
المايونيز: في حالة استخدامه ظاهرياً للبشرة فإنه يعتبر غذاءً مفيداً للغاية لصحة وسلامة الجلد، كما يمتاز بمفعول مرطِّب.
اللبن: يدخل في تحضير الأقنعة والكريمات ويستخدم كغسول لتنظيف البشرة، بالإضافة إلى أنه يضاف لحمامات الماء لأغراض التجميل.
السمسم: يمتاز زيت السمسم بقدرته على امتصاص أشعة الشمس الضارة ( الأشعة فوق البنفسجية ) ولذا يستخدم في تحضير الكريمات والدهانات الواقية من أشعة الشمس. كما يدخل في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة كمغذٍ ومرطب للجلد.
الزبادي: يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة خاصة الأقنعة لمفعوله المرطّب والمغذي للبشرة، كما يمتاز بمفعول يساعد على زوال بقع وحبوب الوجه. ويستخدم الزبادي كمنظف جيد للبشرة الدهنية وذلك بدهان الزبادي على الوجه، ثم شطف الوجه بالماء الدافىء بعد 20 دقيقة.
الخل : يعتبر خل التفاح هو أفضل أنواع الخل على الإطلاق لما يتميز به من فوائد صحية عديدة بالإضافة لفوائده الجمالية، كما يدخل الخل في تحضير بعض كريمات العناية بالبشرة، كمادة مغذية للجلد.
وإليكِ مجموعة من الأقنعة التى تحتاجها كل بشرة:
أولاً: أقنعة البشرة الجافة:
قناع الزبدة المرطب .. لمعالجة جفاف البشرة
الطريقة :
امزجي ملعقة صغيرة من الزبدة مع ملعقة ماء.
وزعي الخليط بالتساوي على وجهك والمناطق الجافة من جسمك.
اتركيه لمدة 15- 20 دقيقة بعد ذلك اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.
قناع الخميرة .. للتحكم في دهون ولمعان البشرة
الطريقة :
امزجي ملعقة صغيرة من الخميرة مع قليل من الزبادي للحصول على خليط رقيق.
وزعيه بالتساوي على المناطق الدهنية في وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة .
اشطفي وجهك بالماء الدافئ, ثم اشطفيه بالماء البارد.
قناع الموز .. لإخفاء تجاعيد البشرة الدهنية
الطريقة :
قومي بهرس ربع حبة من الموز حتى تصبح قريبة من ملمس الكريمة.
وزعيها على وجهك بشكل متساوٍ.
اتركيها لمدة 15- 20 دقيقة واغسلي وجهك بالماء الدافئ.
قناع الخيار والعسل .. لعلاج البشرة من الحبوب
المكونات :
1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
ملعقة صغيرة عسل
التحضير والاستعمال:
يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة مع العسل.
تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم تُمسح بالماء البارد.
منظّف الجريب فروت ودقيق الذرة ـ للبشرة شديدة الجفاف
المكونات :
1 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيداً.
2 ملعقة كبيرة من الكريمة.
التحضير والاستعمال:
تقليب المكونات مع بعضها البعض لعمل خليط متجانس.
يُنشر الخليط على بشرة الوجه مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين، وذلك بعمل تدليك بأطراف الأصابع في حركة دائرية خفيفة، مع تركيز التدليك على المناطق ذات الخطوط مثل الذقن وحول الأنف.. ثم يشطف الوجه بماء فاتر، ويجفف يمكن استخدام هذا المستحضر يومياً.
يناسب خصيصاً حالات البشرة الجافة والبشرة شديدة الجفاف، حيث يطرِّي الجلد وينظفه تنظيفاً عميقاً.
ثانياً: أقنعة البشرة الدهنية:
كوكتيل الفواكة المغذي ـ للبشرة الدهنية:
المكونات :
2 ليمونة.
1 برتقالة.
1 تفاحة.
2|1 خيارة.
2 ملعقة كبيرة ماء ورد.
ملعقة كبيرة كحول نقي.
التحضير والاستعمال:
يُقشر الخيار والتفاح للحصول على اللّب، ويعصر خلال قطعة شاش معقم، يعصر الليمون والبرتقال.. ثم تخلط هذه العصائر مع بعضها البعض مع إضافة الكحول وماء الورد إليها، ثم يعبأ المستحضر في زجاجة.
محلول الخل والنعناع للوجه الشاحب ومسام الجلد الواسعة
المكونات :
2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة المُخرّطة.
ـ 2 ملعقة كبيرة خل التفاح.
ـ 285 مل ماء.
التحضير والاستعمال:
يوضع النعناع في زجاجة، ويُصب فوقه خل التفاح، وتغلق الزجاجة جيداً، وتترك لمدة اُسبوع يصفى الخل من النعناع ، ويضاف إلى الماء ، ويعبأ في زجاجة محكمة الغلق.
يؤدي استعمال هذا المستحضر في دهان بشرة الوجه بصفة منتظمة إلى التغلب على مشكلة مسام الجلد الواسعة التي تسيئ إلى منظر الوجه، حيث يؤدي إلى انقباضها، كما أنه يحسّن لون البشرة التي تعاني من الشحوب.
الشَّمَر.. لعلاج الرؤوس السوداء والبشرة الدهنية
المكونات :
8 ملاعق كبيرة من الماء.
7 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
1 ملعقة صغيرة من الكحول النقي.
بضع قطرات من زيت الشمر العطري.
التحضير والاستعمال:
يوضع الماء مع البوراكس في وعاء، ويقلب الاثنان جيداً حتى تذوب بودرة البوراكس تماماً. يُخلط الكحول وماء الورد في إناء آخر ثم يضاف هذا الخليط للخليط الأول، ثم يضاف بضع قطرات من زيت الشمر لهذا الخليط النهائي، ويحفظ في زجاجة.
ثالثاً: البشرة العادية:
أما البشرة العادية فهي بشرة متوازنة يمكنك وضع أي قناع ويكون مناسب لها، ويمكنكِ إنعاشها عن طريق الكحول أو بدون كحول أو ماء ورد أو بخاخ ماء معدني مقطر .
قناع العسل الليمون .. لترطيب البشرة ونعومتها
المكونات :
ملعقه كبيره عسل طبيعي.
ملعقه كبيره عصير ليمون.
ملعقه كبيره خميره خبز.
الطريقة :
أذيبي الخميره في ماء دافيء حتى تصبح مثل العجينه.
أضيفي عليها ملعقه عسل ثم اخلطي المقادير جيدا.ً
ضعي الخليط على وجهك مع تجنب منطقه العين.
استرخي لمده خمس دقائق حتى يجف القناع.
أحضري ملعقه ليمون وبللي بها قطعه قطن ثم ضعيها على وجهك.
انتظري ثلاث دقائق ثم اغسلي وجهك بماء دافيء ويفضل بارد.
وبعد أن أصبح لديكِ زخيرة من أقنعة متعددة لبشرتك، عليك الإهتمام ببشرة يديكِ أيضاً ولديك مجموعة أقنعة لنعومة يديكِ :
رابعاً: لنعومة اليدين:
الشعير واللبن لنعومة وتنظيف اليدين
المكونات :
شعير مطحون.
لبن.
التحضير والاستعمال:
تُوضع كمية من الشعير براحة إحدى اليدين، ويصب عليها كمية من اللبن، ويستخدم هذا الخليط في تدليك اليدين لبضع دقائق.. ثم تشطف اليدان بالماء الفاتر. يعمل هذا المستحضر على تنظيف اليدين كما أنه يكسبهما نعومة ولمعاناً.
زيت الزيتون .. لتغذية الاُظافر وزيادة صلابتها
المكونات :
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون.
3 ملاعق صغيرة خل التفاح.
صفار بيضة واحدة.
التحضير والاستعمال:
تُخلط المكونات جيداً، وتحفظ في زجاجة. يستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الأظافر.. ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة قطن لدهان الأظافر والأنسجة المحيطة بها.
وتلعب أظافرك دور كبير في إظهار جمال يديكِ ، وللمحافظة عليهم إليكِ بعض النصائح التي تجعل مظهرهم صحي دائما:ً
عليكِ إرتداء قفاز أثناء الغسيل وخاصة عند استخدام المواد الكيماوية وخلعه فور الانتهاء.
التغذية الجيدة لأن سوء التغذية يؤدي إلى ضعف الصحة العامة ومنها صحة الأظافر لذلك يجب الاهتمام بتناول الغذاء الصحي الغني بالحديد مثل البنجر والسبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم والفيتامينات والمعادن اللازمة .
عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن استعمال "الأسيتون" مزيل الطلاء يعرضها للتقصف والجفاف.
عدم تنظيف الأظافر وتقليمها وهي مبللة.
عدم المبالغة في إطالة الأظافر لكي لا تكون سهلة التعرض لأي إصابة.
معالجة الفطريات التي تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها سيطول فيما لو أهملت.
استشيري الطبيب المختص إذا لاحظت أن بعض الأظافر أصبحت جافة سميكة وفاقدة للبريق.
ادهني أظافرك كل مساء بزيت الخروع للحفاظ على صلابتها.
قصي الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية وعدم قص الجوانب الملتصقة بالجلد.
عدم تعاطي المضادات الحيوية والأدوية إلا عند الحاجة.
استخدام القفازات لتجنب المواد الملوثة والصبغات.
استعمال مستحضرات تجميل الأظافر بحرص وتجنبي استعمال مقويات الأظافر الموضعية.
استعملي الكريم الملطف للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وتنسيقها.
تجنبي استعمال ألوان متعددة للطلاء في المرة الواحدة.
جات في وقتها خصوصا فى هذا الفصل فضل الشتاءوالبشرة تتاثر فعلا في الجو البارد للجفاف وزيادة عليها لما لما تغسل الوجه بالماء ايزيد الجفاف فلازم نستخدم بعض الوصفات وكريمات مرطبة في هاذى الفترة.
شكرا اخي على الوصفات
