Dodoالعلمية
:: عضو منتسِب ::
- إنضم
- 29 ماي 2008
- المشاركات
- 93
- نقاط التفاعل
- 0
- النقاط
- 6
يحتوى السمك على احماض دهنية تسمى اوميغا ثرى ومن جهة فان الجسم لا يستطيع تصنيعها كلها من جهة اخرى هى جد ضرورية حيث تخفض الكولسترول الضار و ترفع نسبة الكولسترول الجيد كما يخفض هرمون الكورتزول و هو هرمون القلق و ينصح بتناول السمك مرتين على الاقل فى الاسبوع و لى ما يحبش السمك انصحه بتغيير طريقة الطبخ .
