هديتي لنجمات اللمة.....
- كاتب الموضوع younes
- تاريخ النشر
- الحالة
تابع
التمرين السادس :
التمرين السابع :
إن شاء الله يكونوا سهلين وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات ... إلخ و الأكل وسط
التمرين السابع :
إن شاء الله يكونوا سهلين وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات ... إلخ و الأكل وسط
- إنضم
- 23 نوفمبر 2006
- المشاركات
- 1,731
- نقاط التفاعل
- 43
- النقاط
- 77
مشكور يونس والي يعاني من الضعف واش لازمه
ليلى الجزائرية
:: عضو مُتميز ::
- إنضم
- 15 أوت 2006
- المشاركات
- 992
- نقاط التفاعل
- 9
- النقاط
- 37
شكرااااااااااااااااا اخي يونس على التمرينات
بس انت قلت لنجمااااااات اللمه
واكيد دامهم نجماااااات فاكيد بيتميزو برشااااااااااااااقة ههههههههههه
وعلاش التمرينات لشد البطن
شكرا اخي يونس
اختك ليلى الجزائرية
بس انت قلت لنجمااااااات اللمه
واكيد دامهم نجماااااات فاكيد بيتميزو برشااااااااااااااقة ههههههههههه
وعلاش التمرينات لشد البطن
شكرا اخي يونس
اختك ليلى الجزائرية
ليلى الجزائرية
:: عضو مُتميز ::
- إنضم
- 15 أوت 2006
- المشاركات
- 992
- نقاط التفاعل
- 9
- النقاط
- 37
قال younes:
هههههههههههههههه مشكور اخي يونس
بصح نسيت الحلويات................................................وخاصة الشيكولا
مشكور اخي
سالي الجزائرية
:: عضو منتسِب ::
- إنضم
- 28 جانفي 2007
- المشاركات
- 11
- نقاط التفاعل
- 0
- النقاط
- 2
مرسي على التمارين .
بصح راك غالط :p فينا:p
بصح راك غالط :p فينا:p
- الحالة
المواضيع المشابهة
