- إنضم
- 29 جوان 2008
- المشاركات
- 4,319
- نقاط التفاعل
- 5
- نقاط الجوائز
- 1,017
الضحك ينقص الوزن
أثبت العلماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الأثقال من اجل إنقاص الوزن.. وإنما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 إلى 40 سعرا حراريا - فإذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك.
وقد قال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة أن الضحك يجعل الناس يشعرون انهم على ما يرام ووصف بأنه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه أول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة."
كما استعان باكوفسكي وزملاؤه بمائة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة.
وقد مكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة توصل العلماء إلى أن الذكور يضحكون أكثر من الإناث. واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية.
والنتيجة أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المائة.
أثبت العلماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الأثقال من اجل إنقاص الوزن.. وإنما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 إلى 40 سعرا حراريا - فإذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك.
وقد قال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة أن الضحك يجعل الناس يشعرون انهم على ما يرام ووصف بأنه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه أول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة."
كما استعان باكوفسكي وزملاؤه بمائة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة.
وقد مكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة توصل العلماء إلى أن الذكور يضحكون أكثر من الإناث. واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية.
والنتيجة أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المائة.
