تناول ثلاثة اكواب أو اكثر من الشاي يوميا يعد افضل صحيا من مجرد تناول الماء العادي. هذه النصيحة توصلت إليها دراسة بريطانية جديدة, واكدت ان الشاي له خاصية ترطيب الجسم تماما مثل الماء. كما انه يقي من الاصابة بأمراض القلب والسرطان وأيضا يحمي الاسنان من التلف ويقوي العظام.
الدكتورة كاري روكستن استاذة التغذية بالكلية الملكية بجامعة لندن تري ان تناول مشروب الشاي يعيد ترطيب الجسم مع تزويده بمضادات الاكسدة, والتي يعتقد أنها تلعب دورا مهما في منح الحماية للجسم من الأمراض, بي********ا الماء كل ما يقوم به هو إعادة ترطيب الجسم. وبذلك فإن الشاي له فائدة مزدوجة.
الدكتورة كاري روكستن استاذة التغذية بالكلية الملكية بجامعة لندن تري ان تناول مشروب الشاي يعيد ترطيب الجسم مع تزويده بمضادات الاكسدة, والتي يعتقد أنها تلعب دورا مهما في منح الحماية للجسم من الأمراض, بي********ا الماء كل ما يقوم به هو إعادة ترطيب الجسم. وبذلك فإن الشاي له فائدة مزدوجة.
