تمرين لتخلص من الغضب

تمرين كيف تتخلص من الغضب و تتحكم في نفسك . اولا و قبل ان نبدأ التمرين ادهب الان و اعمل بحت عن اضرار الغضب و كل شيء يتسبب فيه شاهد فيديوهات و اقرا مواضيع و حمل صور اعمل بحت شامل عن الغضب هذا اذا كنت تريد حقا ان تتخلص من هذه العادة السلبية و تتحكم في حياتك اكثر و تنعم بالراحة و الهدوء . اذا عملت...