دخلو وشوفو الشـباب كيف ينامون واضحكو عليهم
هههههههههه
طرق النوم الصحيحه للشباب
هههههههههه
طرق النوم الصحيحه للشباب
الطريقه الاولى
لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة..
((هذي اريح طريقه للنوم))
***************************************
((هذي اريح طريقه للنوم))
***************************************
الطريقة الثانية
للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ..
((هذا اذا حلم حلم رعب
راح يطيح على قمة راسه خخخخخ))
**********************************
((هذا اذا حلم حلم رعب
راح يطيح على قمة راسه خخخخخ))
**********************************
الطريقة الثالثة
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر..
((هاد الرقدة للراحه الشديده للظهر..والله اللي يجربها راح تجيه عاهة مستديمه في العامود الفقري))
**************************************
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر..
((هاد الرقدة للراحه الشديده للظهر..والله اللي يجربها راح تجيه عاهة مستديمه في العامود الفقري))
**************************************
الطريقة الرابعة
أيضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحه
((بيني وبينكم هذي انا حبيت اجربها))
************************************
أيضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحه
((بيني وبينكم هذي انا حبيت اجربها))
************************************
الطريقة الخامسة
هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاج ات التقلبات..
*************************************
الطريقة السادسة
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..
*************************************
الطريقة السابعة
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...
الطريقة السادسة
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..
*************************************
الطريقة السابعة
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...
