محمد العبيدي
:: عضو مُشارك ::
- إنضم
- 29 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 102
- نقاط التفاعل
- 0
- نقاط الجوائز
- 6
- آخر نشاط
تخلص من ارهاق النظر وقصر النظر وبعد النظر بدون دواء او اعشاب
تخلص من ارهاق النظر وقصر النظر وبعد النظر بدون دواء او اعشاب
من المفيد فرك العينين وتحفيزهما برفق ، على أن تكون يدك نظيفة . ويمكن وضع قطعة قماش رطبة عليهما في حالة الاحساس بحرارة تصدر منهما . ولعلاج ارهاق العين وقصر النظر وبعد النظر أضغط على المواضع الآتية :ـ
ـ نضغط بقوة بين السبابة والابهام على كلا اليدين .
ـ نضغط على جانبي العمود الفقري من الفقرة الاولى الى الاسفل .
ـ نضغط على الكتفين من الرقبة الى نهاية الكتفين .
ـ نضغط برفق شديد على العظم المحيط بالعينين .
ـ نضغط على جانبي الرأس بقرب العينين على الانخفاظ البسيط الموجد بجانبهما .
ـ نحرك العينين بشكل دائري ثلاث مرات يمين وثلاث مرات يسار .
ـ نحرك العينين الى الاعلى والاسفل ثلاث مرات .
ـ نحرك العينين الى الجانبين ثلاث مرات .
نستمر على العمل بهذه التمارين لغاية الشفاء ان شاء الله .
محمد العبيدي
استشاري العلاج الطبيعي الياباني
26-7-2010
تخلص من ارهاق النظر وقصر النظر وبعد النظر بدون دواء او اعشاب
من المفيد فرك العينين وتحفيزهما برفق ، على أن تكون يدك نظيفة . ويمكن وضع قطعة قماش رطبة عليهما في حالة الاحساس بحرارة تصدر منهما . ولعلاج ارهاق العين وقصر النظر وبعد النظر أضغط على المواضع الآتية :ـ
ـ نضغط بقوة بين السبابة والابهام على كلا اليدين .
ـ نضغط على جانبي العمود الفقري من الفقرة الاولى الى الاسفل .
ـ نضغط على الكتفين من الرقبة الى نهاية الكتفين .
ـ نضغط برفق شديد على العظم المحيط بالعينين .
ـ نضغط على جانبي الرأس بقرب العينين على الانخفاظ البسيط الموجد بجانبهما .
ـ نحرك العينين بشكل دائري ثلاث مرات يمين وثلاث مرات يسار .
ـ نحرك العينين الى الاعلى والاسفل ثلاث مرات .
ـ نحرك العينين الى الجانبين ثلاث مرات .
نستمر على العمل بهذه التمارين لغاية الشفاء ان شاء الله .
محمد العبيدي
استشاري العلاج الطبيعي الياباني
26-7-2010
