اريد ريجيم فال جزائري بليز

[سارة30]

مرحبا جميعا انا فتاة عمري 17 سنة طولي 157 ووزني 60 امارس الرياضة واعشقها جربت العديد من الريجيمات لكن دون جدوى رغم انني لا اكل كثيرا ولكن جسمي يزداد وزنه
فطوري حليب وكرواسون
غدائي كل يوم متغير
عشائي ايام اتعشى وايام لا
ممكن طريقة فعالة للتنحيف خاصة وانني قصيرة القامة اريد ريجيم جزائري

 

[iman234573]

خل التفاح لتخفيف الوزن و الريجيم و تنحيف الجسم و حرق الدهون

خل التفاح احد اهم وصفات تخفيف الوزن فلا يمكن الدخول بكورس تخفيف الوزن والريجيم ولا نستخدمه.. فهو احد اكثر المواد الحارقه للدهون ويمنع تراكمها في الجسم ويمنحكي الرشاقة وخفة الحركة ولهذا السبب بكتب لكم طرق ممتازة جدا تساعدك على تخفيف وزنك وتنحيف جسمك من خلال خل التفاح.​

• طريقة خل التفاح

اشربي بعد كل وجبة مباشرة كاسة مويه فيها ملعقة خل التفاح ( طعمه مقبول وراح تتعودي عليه مع الايام )​

• فائدة طريقة خل التفاح
  

1. تحرق الدهون الموجوده في اكلك وتمنع تكسدها بجسمك
2. تحرق الشحوم الي بجسمك وبكذا ينقص وزنك
3. خل التفاح يعمل على نحت الجسم
4. تخفيف الكرش ومع الاستمرار يزول

• طريقة لازالة الكرش

اشربي محلول خل التفاح الي وصفته لك بعد كل وجبه
ادهني بطنك بخل التفاح وامشي لمدة نص ساعه واذا ما تقدرين تمشين او ما عندك وقت تمشين ادهني بطنك بخل التفاح قبل ممارسة أي عمل في البيت او عند تمشيتك بالسوق لان هذي الحركه تساعد على حرق الدهون.

​

 

[سارة30]

شكرا كتير وين يتباع خل التفاح بليز

 

[sihem.sihem]

احسن رجيم جربتو و مد نتيجة هو la soupe au chou شوربة تعمليها بالشوفلور الي يحرق الدهون و دوك ماهوش وقتو mais كي يلحق وقتو ماترتطيش

كاين بعض الناس ماينقصوش بسهولة و هدا راجع للدم نتاعهم و كل واحد و كيفاه
نتمنالك حظ سعيد

 

[سارة30]

شكرا اااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[touffik]

اعملى رياضة تتهنى

 

[أياصوفيا]

يقلو بلي شرب كاس من اليمون مفيد مع صباح يعمل على تخفيف الوزن

 

[سارة30]

جزاكم الله خيرا

 

[اميرة 94]

وانانعاني من نفس لعندك وانا نفس طولك ووزنك ارجوكم زيدوا انصحونا وخاصة وصفة تنزع الكرش ارررررجوووووووووكم ​

 

[bida27]

وانا واش نقول انا وزني 86 وطولي 170 انا راني دايرا ريجيم كالاتي
الصباح قهوة مرة ولكن قبل هذا لازم ديري اللمن مع الكمون مغلي وتشربيهم على الريق وممبع تشربي القهوة مرة
الفطور
سلطة +بطاطس مسلوقة +2 كاس ماء واحد قبل واحد بعد الاكل
في المساء
قهوة مرة +كمون
قبل 08
تعشاي حبة بيض +نوع من الفاكهة
والماء طبعا
غادي تنقصي 5 كيلو في اسبوع

 

[lamis42]

شوفي عندي وصفة ساهلة باه تنقصو من الكرش ننصحكم بخل التفاح وماء الورد ولازم يكون على شكل تلج يخلط ويضع في تلاجة في قوالب كي يتجمد قومي بعمل مساج في اماكن لي تعاني من شحوم فيها بسكو يدوب وينقص وهاد طريقة يوميا وشكرا هههههههه يا خاوتي ريجيم انتع ماكلة متنجمولوش انا وحدة معييت نجرب مانكلش بلا فايدة تقبلو مروري شكرا

 

[اميرة 94]

اللمن واش انا مانعرفوش ماعندكش اسم اخر ليه

 

[Lonely Girl]

السبــــــــــــــــــــــــــــور يكدب عليك هو احسن حل امشي بزاف دوري بزاف ديري الرياضة ونقصي الماكلة نشالله تشياني وتولي لاطاي

 

[sisou023]

أحسن ريجيم هو الرياضة

 

[mayamomo]

تذيب الكرش
2معالق شاي اخضر + 2 معالق كمون حب + كره صغيرة زنجبيل تبرش +ربطة من النعناع اليابس توضع عليها 5 لتر من الماء و تغلى لمدة 20 دقيقه و تصفى و يشرب منها 3 كؤوس دافئ في اليوم 15 دقيقه قبل الاكل

...............................................................
هذا مشروب يساعد في القضاء على الامساك و لا يخفى عليكم الامساك يساعد في السمنة
حب الكتان + حب البسباس(fenouil .. fennel)+ قشرة الرمان يابسة + حب السوداء (سانوج)+ عرق السوس مطحون من الافضل (هو عبارة عن اغصان شجرة حلو المذاق)
تخلط كل المكونات و كل يوم تغلي ملعقة كبيرة في قليل من الماء و يشرب دافئ

 

[كوثر الوهرانية]

مشكورة اختي ماية على الوصفات جزاكي الله خيرا

 

[ISMA.dz]

اختي اخطيك من خل التفاح والله اضراره اكثر من فوائده وبزاف اللي عاناو منو

ردي بالك

اتبعي نظام غذاء المهم غير الخل التفاح لا

بالتوفيق​