حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-ريجيم مجربّ-

[آمِيْرَتُه]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

شوشو هذي اختي جربتها و نجحت معها
تاكل بزاف و كي قعدت في الدار لاطاي هربت و خسرت رجعت بختة ههه
املا ولات دير ريجيم مي منفعش تبغي تهمهم ههه متراطيش
ولات تبع وحد الوصفة كاس ماء سخون فيه مغرف كمون و شوية عصير ليمون و تخلط و تشرب و ترقد و متشرب حتى حاجة من وراها املا نقصت و دخلت الدوارة و متنسيش تاني الرقاد القيلولة راه يسمن
و عن وزني كنت 57 و كي مرضت رجعت 50 و ضرك ديت وحد الراحة نحس روحي ثقاليت و زدت في الميزان و منعرف مي طولي و وزني مش متناسقين طولي 176 و وزني يكون بين 50 و 51 لان مدة موزنتش روحي
خطيبي عاجبه الحال باغبي هههه يقولي و مداك زوجة خالي ظل ورايا كون تعطيني لاطاي و انا عجبتني بصح كاين السمان يطيحولي المورال يقولولي راكي ناقصة هههه
كما تقولي اختي لاطاي نتاعي مقارنة عند الاجانب راهي لاطاي مثالية مي عند الجزائريين راني كارثة لازم نكون كوشة نتاع عرب :tongue02:

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

ملاحظة أختي إن أمكن
عدم الاكثار من صفار البيض فهو مضر بسلامة الكليتين
بنصح بتناوله بمعدل 2 حبات ف الاسبوع فقط
​

تعيشي اختي

لكن البيض مفيد للريجيم كثيرا

راه ميخليش الوحدة تجوع

ينصح بيه الاطباء كثيرا

 

[♫الباحثة عن الحظ♫]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

سلام عليكم
بون اختي شوشو موضوعك شباب صح كاين بزاف بنات يشكو من امر هذا
خاصة الا كنا صغار يرجعو يشوفو غيرهم يلبسو وهاك وهم مش يلقو وهذا بسبب وزنهم
وهذا الشىء يرجع على نفسيتهم و يكرهو رواحهم

عني انا نقترح ممارسة الرياضة تبالي هي الحل المثالي لان رائعة للوزن و صحة الجسم
هذا واش نقدر نقول لان انا مليحة في جسمي مع ان باغية نزيد شوي لكن مش عندي ولا مشكلة مع وزني
بالتوفيق
​

 

[ЯǾᵯẫḭṧşẰ]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

تعيشي اختي

لكن البيض مفيد للريجيم كثيرا

راه ميخليش الوحدة تجوع

ينصح بيه الاطباء كثيرا

و ماعلى الرسول إلا البلاغ
​

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

شوشو هذي اختي جربتها و نجحت معها
تاكل بزاف و كي قعدت في الدار لاطاي هربت و خسرت رجعت بختة ههه
املا ولات دير ريجيم مي منفعش تبغي تهمهم ههه متراطيش
ولات تبع وحد الوصفة كاس ماء سخون فيه مغرف كمون و شوية عصير ليمون و تخلط و تشرب و ترقد و متشرب حتى حاجة من وراها املا نقصت و دخلت الدوارة و متنسيش تاني الرقاد القيلولة راه يسمن
و عن وزني كنت 57 و كي مرضت رجعت 50 و ضرك ديت وحد الراحة نحس روحي ثقاليت و زدت في الميزان و منعرف مي طولي و وزني مش متناسقين طولي 176 و وزني يكون بين 50 و 51 لان مدة موزنتش روحي
خطيبي عاجبه الحال باغبي هههه يقولي و مداك زوجة خالي ظل ورايا كون تعطيني لاطاي و انا عجبتني بصح كاين السمان يطيحولي المورال يقولولي راكي ناقصة هههه

اهلا منمن

ياويلي على لاطاي تاع بختة هههه
صح لقعاد يخسر كلشي

انا مشكلتي معنديش الكرش بصح حابة هك ننقص ومنها نوصل لوزن ومنو نحافظ على نظام غذائي خفيف منزيدش نخلط في الماكلة

الوصفة تاع الكمون مليحة بصح انا منحبوش ههههه طعمو :tongue02:
ندير الزنجبيل
من المفروض انتي وزنك المثالي يكون 76
يعني لازم تاكلي باه تسمني ويرجع قد الطول قد الوزن
:p
نضحك برك راكي لاباس بيك :sport02:
زيدي شوفي بعد الزواج
تما الخوفة صح ههههه
تعيشي حبيبتي على الوصفة لي حطيتي راح يستفاد منها الكثير

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

سلام عليكم
بون اختي شوشو موضوعك شباب صح كاين بزاف بنات يشكو من امر هذا
خاصة الا كنا صغار يرجعو يشوفو غيرهم يلبسو وهاك وهم مش يلقو وهذا بسبب وزنهم
وهذا الشىء يرجع على نفسيتهم و يكرهو رواحهم

عني انا نقترح ممارسة الرياضة تبالي هي الحل المثالي لان رائعة للوزن و صحة الجسم
هذا واش نقدر نقول لان انا مليحة في جسمي مع ان باغية نزيد شوي لكن مش عندي ولا مشكلة مع وزني
بالتوفيق
​

نورتي حبيبتي
درك حسب الجسم

كاين لي بممارسة الرياضة برك يتسقمو وكاين لي لازم ريقلاج تاع الماكلة

وكاين لي تقولك انا درت ريجيم ومافادنيش
معرف كيفاه

نورتي حبيبتي ان شا ءالله تبقاي بنفس الوزن لي حاباتو

 

[ЯǾᵯẫḭṧşẰ]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

ريجيم +رياضة =رشاقة
​

 

[السلطانة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

هههههه ماكانش لي حابة تدير ريجيم

يعني النساء والبنات تاع اللمة مافيهمش لي حابة تسقم وزنها وتاكل اكل منظم ؟


غريبة

 

[سكون الفجر]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

السلام عليكم ورحمة الله
أهلاً بكِ أختي الطيبه سندريلا
أشهد الله بأني حين دخلت للموضوع وقرأته قلت في نفسي لازالت الدنيا بخير
فحرصكِ على أن تتحركي بهذه السرعة الفائقة كي تساعدي تلك الأخت
عافانا الله وإياها من السمنة والآلام الأخرى
لهو دليل على أن الدنيا بخير ، فجزاكِ الله عنا كل خير وبارك الله فيكِ وأسعدكِ الله بزوجك وبارك الله لكِ فيه
وأسأله سبحانه أن يرزقكِ الذرية الصالحة وأن تكوني من أمَة صالحة وجنة لأولادك وزوجك ، اللهم آمين
السمنة ذلك الشبح الذي بات يطارد الجميع دون إستثناء
آنسة ، متزوجة ، صغيرة وكبيرة كله بالسواء والسبب أننا لا نهتم ولا ننتبه إلا حين تقتلنا الآلام وتفتك بنا السمنة
لأمي قريبة تزن حوالي المئتين والذي أوصلها لهذه الحال هي والدتها فحسبنا الله ونعم الوكيل
بدأت مراحل السمنة مبكرة جداً وهي في سن العاشرة او اقل بقليل
بدأ يزيد وزنها والأم لا تأبه لشيء فلا هي نصحتها ولا هي أوقفتها فكل ما كانت تفعله
هو الكلام الجارح وتشبيه الفتاة بأشياء سخيفة وحيوانات أجلكم الله وغير هذا
فما كان من الفتاة إلا ان تعاند أمها وتأكل حتى أصبحت على هذا الحال
فلا هي تزوجت ولا هي تعيش حياة هانئة
كل ما تشعر به هو الحسرة والندم والكره لأمها التي لم تأخذ بيدها
فالله الله في نصح أولادكم والله الله بطريقة النصح وكونوا بحق أهل لأولادكم ولا تكونو أداة لقتلهم
ولنترك ذلك المزاح السخيف الذي يقوم بحرق ذلك الذي تتساخف عليه
بارك الله فيكِ مرة أخرى حبيبتي سندريلا على الموضوع التحفة
سأبدأ معك بإذن الله ولكن ليس الآن وإنما في أول الشهر المقبل بإذن الواحد الأحد
عندها سأدخل وأكتب طولي ووزني والوزن الذي سأعمل للوصول اليه
جزاكِ الله الجنة أختي الغالية
أبشرك وضعت موضوعكِ ضمن الصفحات المفضلة لدي
بوركت أيتها الأميرة الطيبه​

 

[aMiNa-K]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

salam alaikom

ya khti wach regime hada loukane nteb3ou ana nmouuuuute

rani ndol nakol .. nakol .. nakol .. nakol .. o walou .. tkouchi lmakla li nakolha trou7 flahwa

ana 1m63 et 55 kilos o rani 7abba nzod felmizane .. mais m 55 kilos mazedtch

:p ghir habsi regime li raki dayratou raki katla ro7ek bcher

" je mexcuse pour la langue .. ma3endich larabe sur mon pc " :$​

 

[*amina*]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

اهلا شوشوني
تأمني بوالله؟؟عمري الا وزنت روحي بصح راني شاكة روحي راني فوق 60 وكرشي خرجت بعدما ولدت وليدي والسبب انو محزمتش كرشي باش تدخل وكنت نرضع وناكل بزاف وزيد نشرب لابيلول لي راني شاكة هي سبب السمنة تاعي
شوفي انا واش ندير
نوض صباح على 7.00 نهبط على 7.30 للكوزينة نشرب مرات القهوة ديركت ومرات حتى نقضي الشغل كامل يعني على 9.30 نشرب القهوة بالمعجون والفرماج والخبز ومنكذبش عليك الخبزنكثر
ومن بعد نفطر على 12 ومن بعد نتعشى وقت المغرب وناكل بزاف مرات انقص ومرات ناكل ونكثر
عييت بغيت ندير ريجيم ومقدرتش انجدينيييييييييييييييييييييييييييي
قلت حتى نروح نبدل لابيلول ونشوف روحي بويسك من هدي لابيلول راني نحس يديا منفخين منيش ندير خواتم
وكيما قلتي نص الكسوة مهيش تجي قيسي حابة نرجع كيما كنت رشيييييييييييقة هههههه

 

[ضآحكة مستبشرة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

انآآآآآآآآ رح نكون معآكم سجلونـــــــــــــــــــــــي​

 

[¬Đỉaмơŋđ ✿]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

وعَليكُم السَلآم ورَحمَة اللهِ وبرَكآتُه


موْضوعك مهم للغآية خاصَة اللي يزيدْ وزنهُم بعد الزوآج والحملْ وترُوحلهم لآطآي كآمل
يعْطيك الصحّه سآندِي علَى الموْضوع،ديمآ تتحفينآ بالجدِيد
دُومآج أنآ من وزن الرِيشَه لآزمنِي نزيد علَى الأقل 5 كيلُو مشْ ننقُص هههههه
إنْ شآءْ الله يلقَى موضُوعك التفآعُل المطْلوب
​

 

[ضآحكة مستبشرة]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

انآ طولي 1.62
وزنــــــي 60
بعد ما كان 54

الوزن المراد الوصول اليــــــه 48
​

 

[M!ss D!or]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

موضوووع مليح شكرااا

بالنسبة ليا انا كي ولدت سمنت كنت قبل الحمل 55 و درك بعد الولادة بشهرين راني 71 (شهر الاخير تع الحمل كنت 98 خخخ :-o)
انا الان ماعنديش مشكل مع الوزن على خاطر راني طويلة و خرجت عليا :thumb_up02:هههه
المشكل الكرش حابتها تدخل و عندي سؤال انا حابة نقعد في هدا الوزن و حابة كرشي تدخل اسكو ندير ريجيم باش تدخل ولا الرياضة وحدها تكفي ولا كاين حل اخر

شكرا

 

[الورد الأحمر]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

أهلا سآندي
ربي يعينكم ويقدركم وتوصلو للوزن المطلوب مي نقولك كيما قالتلك مينات 50 كيلو راكي ما تكونيش مليحة انا آخر مرة وزنت كنت 53 كيلو وقالولي رقييييقة حتى تعقدت وليت نلم في الوزن وناكل برك مديتها ورا الشوارما سيغ تو فتح حدا المقر منين نخدم واحد سوري يعمل الشوارما تاعو مليحة نظل ناكل من عندو كان المدير منين يدخل يلقاني بكاسكخوت شوارما حتى يولي يضحك عيا ومرة قالي انتي ديما تاكلي هك ولا لي جوغ هذو برك حالة خاصة !! كي قلتلو ديما قالي راكي المفروض تكوني فايضة مش بلاتاي هذي ... أنا عن نفسي راضية وراضيين عالوزن تاعي الحالي لي مازال ما عرفتوش شحال عارفة زدت على 53 كيلو مي شحال مازال ما وزنتش خايفة برك من كرشي بدا يخرج وتلزمني وصفة تدخل الكرش بديت وحد الوقت السبوغ ندير حركات يعاونو باه تتشد وقفزت عالحبل كنت نقفز بالنص ساعة ومرات ساعة نحط موسيقى ونقفز نلقى روحي فوتت الساعة بلا نحس ... عموما أنا نتبع معاكم وفيدوني برك بحاجة تشد الكرش يعني وصفة هك تعاوني مع السبوغ خاصة أني وليت ما نمشيش خلاص نعجز نهار طول في التيليفيغيك ولا الطوموبيل ونخدم نهار طول وانا قاعدة مقابلة ميكرو ونزيد مرات نلقى لبنات يروحو يشريو حاجة حلوة نبعث معاهم يعني مديتها غير شوارما بيتزا باتيسخي لوكان نكمل هك تخرج كرشي أكيد أما الوزن أنا من النوع لي ناكل وناكل ونرقد وما يبانش عليا ياكلو معايا زيهم خخخخ ... شكرا ساندي درتيلي القلب ندير ليميت لأكلي لأنو حاليا ماهوش صحي خلاص خاصة أنو عندي الكولون ... في المتابعة.

 

[ندى الورود]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

وعليكم السلام
يعطيك الصحة ساندي على طرح هدا الموضوع المهم
انا عن نفسي نخاف بزاف من السمنة مع انو في عائلتنا مكانش السمان
بصح كون نزيد ب 2 كيلو برك نخلع
انا طولي 170 سم ونوزن 65 كلغ يعني وزن مثالي جدا مع طولي
وكي نضعف نوصل حتى 63 كلغ وعمري لا درت رجيم ناكل كل شي
انا محافظة على واش ناكل اصلا في عائلتنا ما نحبوش ناكلو كل ما هو دهني
ما ناكلوش الحلويات بزاف
بين وجبات الاكل الأساسيبة ما ناكلوش الا نادرا جدا
والحمد لله كل اهلي وزنهم مليح
بصح عندي مرت خويا كارثة من بعد ما ولدت راحت فيها
قلتلها ديري الرجيم ما حبتش قالتلي ما نقدرش اني نرضع وعندي الدوخة وما نعرف واش
قلتلها بصح هذا كل شي يجي على صحتك
قالتلي انا جسمي هكا قلتلها لا كون تنظمي روحك في الاكل ما تسمانيش لحد الان ما هيش مقتنعة
والله اليوم الصباح برك واحنا في سيرة الرجيم قلتلها اتشجعي وديري راكي عرضتي بزاف والو راسها يابس
قالتي انا بالعكس كي ندير الرجيم نزيد نسمن
هو صح كاين ناس جسمهم يحرق بزاف وانا من الناس هاذو
وكاين ناس ما يحرقوش بصح كي يوقفوا على نظام اكلهم اكيد ينقصو ما كانش المستحيل

​

 

[‏‏أنفآس الفجر]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

وعليكم السلام
يعطيك الصحة ساندي جميل موضوعك هذاا

لكن للاسف انا حاب نزيد من النحافة تعي
انا راني في 51 كلغ وطولي 1.56
وشحال من مرة حولت نزيد لكن جربت طرق الانترنات لم استفد منها بل العكس نحفت اكثر
وزيد راه جاي الصيف عارفة نفسي ننقص اوكان مانديرش حل

​

 

[ندى الورود]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

وعليكم السلام
يعطيك الصحة ساندي جميل موضوعك هذاا

لكن للاسف انا حاب نزيد من النحافة تعي
انا راني في 51 كلغ وطولي 1.56
وشحال من مرة حولت نزيد لكن جربت طرق الانترنات لم استفد منها بل العكس نحفت اكثر
وزيد راه جاي الصيف عارفة نفسي ننقص اوكان مانديرش حل

​

أختي بالعكس وزنك مثالي وما راكيش ضعيفة خلاص يعني راكي كيفي انت طولم 156 سم وتوزني 51 كلغ وانا 170 ونوزن 65 كلغ يعني انا وانت اقل من طولنا ب 5 كلغ بصح كل وحدة وطولها هذا وزن رائع كون تزيدي يفسد قوام جسمك

 

[‏‏أنفآس الفجر]

رد: حملة بروبلام تاع ارادة برك-تجمّع خاص بسيدات وآنسات المنتدى-

أختي بالعكس وزنك مثالي وما راكيش ضعيفة خلاص يعني راكي كيفي انت طولم 156 سم وتوزني 51 كلغ وانا 170 ونوزن 65 كلغ يعني انا وانت اقل من طولنا ب 5 كلغ بصح كل وحدة وطولها هذا وزن رائع كون تزيدي يفسد قوام جسمك

لا اضن ذالك انا انضر نفسي نحيلة جدااا
وانا مقبلة على الزوااج حتى انه اعجبني فستنا وللاسف وجدته كبير عليا