الله يجزيك الخير اخيتي يعني تطبيقي للريجيم هاد جيد واكلي للتمر والحليب فقط لن يؤثر على الحمل
آمين يآ رب
وي حبوبة الحليب والتمر ملآح للمراة الحآمل
مي عندي برك ملاحظة هآمة
الافضل حبيبتي انك تنوعي غذاءك حاليا في فترة الحمل
يعني تاكلي كل ما هو مفيد لصحتك وصحة البيبي + الحليب والتمر
ولا تعتمدي ريجيم
لانو زيادة الوزن خلال فترة الحمل امر عآدي
بعد الولادة ان شاء الله و تبعي الريجيم اللي يساعدك اوكي
ربي يقومك بالسلامة