تجاربنا في التنحيف ادخلو بلا عجز

[NANOUZ]

عندك 21 حبة تمر و 3 كيسان حليب سيلوات تقشميهم على 3 وجبات بعني كل كاس حليب مع 7 تمرات
تقسميهم في قهوة الصباح و في الفطور و العشاء مع شرب الماء كل ما حسيتي بالجوع[/QUOT
شكرا أخاي على المعلومة القيمة

بلا مزية حنونة

 

[hayota]

شكرا اختي ولكن كيفاش كانت النتيجة نتاع الزيوت

درتها اختي لكن ماداومتهاش بزاف و ضروك راني نجرب في كريمة الزنجبيل منزلية الصنع

3 ملاعق زنجبيل مبشور او غبرة تغليهم في كاس ماء حتى ينقص الماء كي يبرد
نضيفله 2 ملاعق خل تفاح
ملعقة زيت لوز
ملعقة ماء ورد
نخلط المكونات و ندهنها على الكرش و الخصر و الارداف لمدة 5 سوايع بعدها نغسل و ننشف
و ندهن بكريم مرطب لمدة 10 ايام

 

[NANOUZ]

درتها اختي لكن ماداومتهاش بزاف و ضروك راني نجرب في كريمة الزنجبيل منزلية الصنع

3 ملاعق زنجبيل مبشور او غبرة تغليهم في كاس ماء حتى ينقص الماء كي يبرد
نضيفله 2 ملاعق خل تفاح
ملعقة زيت لوز
ملعقة ماء ورد
نخلط المكونات و ندهنها على الكرش و الخصر و الارداف لمدة 5 سوايع بعدها نغسل و ننشف
و ندهن بكريم مرطب لمدة 10 ايام

كريم الزنجبيل انا شريتو واجد درتو يامات وحبستو فيه ريحة قوبة جدا الدار كامل تولي نريج هدا الكريم يوالم الي ماشي متزوجة

 

[أم أمين23]

نكمل نولد ونجيكم هههه
بصح راه قبل الحمل كنت عاملة حاجات منها المشي مضمون ومفيد للتخسيس 100 بال100
ثاني للكرش المسيح باليدين يعني وانت مكهبة لا فروتوار لا غيرو انا صاعدتني بزاف ودخلت كرشي في هاديك الفترة وشرب الما بزاف ما تنساوش

 

[NANOUZ]

نكمل نولد ونجيكم هههه
بصح راه قبل الحمل كنت عاملة حاجات منها المشي مضمون ومفيد للتخسيس 100 بال100
ثاني للكرش المسيح باليدين يعني وانت مكهبة لا فروتوار لا غيرو انا صاعدتني بزاف ودخلت كرشي في هاديك الفترة وشرب الما بزاف ما تنساوش

انشاء الله تولدي وترجعيلنا بخير :up:

 

[warda19]

اختي من فضك سؤال الزنجبيل معليش يكون مرحي هو والكمون والنعاع
قصدي كي نغليهم مرحيين ياك نومال مع تاي اخضر

 

[NANOUZ]

اختي من فضك سؤال الزنجبيل معليش يكون مرحي هو والكمون والنعاع
قصدي كي نغليهم مرحيين ياك نومال مع تاي اخضر

نعم اختي انا نستعملهم مرحيين مي بدلي النعناع بالقرفة احسن ولكن ما تغليهمش غلي الماء وديريه فوقهم وخليه 05 او 10 دقائق و اشربيه:up:

 

[سمية25]

يااو خييير عليكم ههههههههههه
كيراكم لاباس حبيت نقوللكم على تجربتي في التخسيس
خاصة الكرش والخصر لانني كنت نعاني منها ودرك الحمد لله
راااااه عندي لاطااااااااااااي نتاع امانياااات
ههههههههههه
المهم تجيبي زنجبيل وسكرفجيع على زيت الزوتون وديره يغلي 5 دقائق ولا 10 ومبعد خليه يبرد
وخذي خل التفاح وادلكي بيه كرشك وخصرك مليح حتى يتشرب وبعدها ادهني بخليط زيت الزيتون والزنجبيل على كامل الكرش وغلفي كرشك بغلاف بلاستيكس اللي يستعمل في خفظ الطعام ورايحة تتعرقي بزاااف وتشوفي بنفسك من اول مرة والله انا كنت كيما اللي رايحة تولد باسكو المشروبات الغازية هي اللي سببتلي الانتفاخ والشحوم
يا لطيف درك الحمد لله راني مازلت مكملة عليه حتى نشوف روحي بياااا
من الاحسن ديريه الصباح وتخدمي شغلك وكي تتعرقي تدوشي وانا درك نديرو فالليل ونديرو الصباح باش تظهرلي نتيجة سريعة قبل عرسي
وشكراااااااااااااااااااا

 

[NANOUZ]

يااو خييير عليكم ههههههههههه
كيراكم لاباس حبيت نقوللكم على تجربتي في التخسيس
خاصة الكرش والخصر لانني كنت نعاني منها ودرك الحمد لله
راااااه عندي لاطااااااااااااي نتاع امانياااات
ههههههههههه
المهم تجيبي زنجبيل وسكرفجيع على زيت الزوتون وديره يغلي 5 دقائق ولا 10 ومبعد خليه يبرد
وخذي خل التفاح وادلكي بيه كرشك وخصرك مليح حتى يتشرب وبعدها ادهني بخليط زيت الزيتون والزنجبيل على كامل الكرش وغلفي كرشك بغلاف بلاستيكس اللي يستعمل في خفظ الطعام ورايحة تتعرقي بزاااف وتشوفي بنفسك من اول مرة والله انا كنت كيما اللي رايحة تولد باسكو المشروبات الغازية هي اللي سببتلي الانتفاخ والشحوم
يا لطيف درك الحمد لله راني مازلت مكملة عليه حتى نشوف روحي بياااا
من الاحسن ديريه الصباح وتخدمي شغلك وكي تتعرقي تدوشي وانا درك نديرو فالليل ونديرو الصباح باش تظهرلي نتيجة سريعة قبل عرسي
وشكراااااااااااااااااااا

يعطيك الصحة انشاء الله نجربو ربي يهنيك:up:

 

[بنت الجسور المعلقة]

طولي 1.71
وزني 65 راني مليحة ؟؟
وراني نشرب في تيزانة نتاع الكمون والزنجبيل حابة نقص كتر
موفقين حبيباتي

 

[بنت الجسور المعلقة]

نكمل نولد ونجيكم هههه
بصح راه قبل الحمل كنت عاملة حاجات منها المشي مضمون ومفيد للتخسيس 100 بال100
ثاني للكرش المسيح باليدين يعني وانت مكهبة لا فروتوار لا غيرو انا صاعدتني بزاف ودخلت كرشي في هاديك الفترة وشرب الما بزاف ما تنساوش

ربي يعطيك وقفة ساهلة وترجعينا سالمة غانمة حبيبة

 

[السلطانة]

لبنات لقيت هاد التجربة في التنحيف جربتها واحد الأخت قلت نجيبهالكم

الوصفة تقوم بتقليل الشهية وتحفيز حرق الجسم للدهون وتقوى المناعة
من الزنجبيل والكمون والليمون وقرفة



بسم الله الرحمن الرحيم سوف نبدا الموضوع من الاخير دون مقدمات في الحقيقة انا من ا لنوع الدي لا يحب اتباع رجيم لدالك بحتت كتيرا الى ا وجدة هده الوصفة الرائعة الوصفة هي كاس ماء مغلي نضع في ملعقة صغيرة كمون ونصف ملعقة سكنجبير بودرة وربع ملعقة قرفة وشريحتان ليمون حامض نتركه مدة ١٠ دقائق تم نشربه قبل كل وجبةبتلت ساعة هذه الوصفة تخسس 7 كيلو في الاسبوع
الوصفة من عند د.سمر العمر يطى دكتواره فى الالام الظهر و المفاصل والتغذية والسمنة
ذكرت الدكتورة امرا خطيرا لا يعرفه اصحاب الريجيم و هو ان هناك فرق بين انقاص الوزن المرتبط بانقاص العضلات و بين انقاص الشكل المرتبط بانقاص الدهون فالوصفات التي يتبعها اصحاب الريجيم تنقص من العضلات و هذا يسبب التعب الشديد و زيادة كبيرة في الدهون بعد ايقاف الريجيم
شاهدت فيديو للدكتورة في اليوتوب اسمه



وصفة طبيعية تخسيس الوزن 7 كيلو بدون ريجيم
​

​

 

[أم أمين23]

بنت الجسور انا جربتها التيزانة تاع كمون والزنجبيل والصراحة ما دارتلي والو شربتهااكثر من شهر ولا حياة لمن تنادي هههه

 

[امل فريال]

انا است سمينة و لكن امي اتبعت هده الطريقة


الوصفة الاولى:

للتخلص من السمنة اغلي كمية من الماء ثم أنقعي فيها قليلا من الكمون مع الليمون مقطع حلقات واتركيه طول الليل وفي الصباح يغلى غلية واحدة ويصفى ويشرب منه كأس على الريق وممكن ان يحلى بالعسل
حسب الرغبة

الوصفة الثانية



شرب منقوع البردقوش ويتم تحضيره كما يلي


ينقع ملعقة من أوراق البردقوش الجافة والمطحونة في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يشرب دافئ بدون ان يصفى من 2 او 3 مرات في
اليوم

[1]:الوصفة الثالثة :
تناول كمية من النخالة يوميا يعد ريجيما مثاليا يساعد على التخسيس بشرط الاستغناء عن وجبت العشاء وتناول من 3 الى 10 ملاعق نخالة مع الحليب او اللبن منزوع الدسم مما يشعر الانسان بالشبع
حيث تملأ النخالة المعدة وتساعد في اخراج الفضلات .


الوصفة الرابعة:

لتقليل الوزن: تناول تناول ملعقة عسل صباحا وبعدها تناول كوب من الشاي.

الوصفة الخامسة :

للتخلص من السمنة : تناول قطعة بحجم الحمص من خميرة البيرة في

الصباح فقط مع كأس من عصير البرتقال.

 

[أم أمين23]

مشكورة يا امل على الوصفات سهلة وبسيطة
ملاحظة برك على البردقوش قرات مرة ان الاكثار منه ليس جيد لدى يجب الانتباه لمن ستتبع الوصفة وتسأل قبل خير ما تكون في حاجة تولي في حاجة اخرى

 

[faty10]

واشي هو رجيم التمر

 

[مهدية 11]

merciiiiiiiiiiiiiiii

 

[n@tcho]

بسم الله الرحمن الرحيم

كل وحدة تدخل تقولنا واش استعملت من خلطات او كريمات او تيزانات باش تشيان وتقولنا واش خرج عليها او واش مخرجش عليها وهكدا نستفادو من بعضنا

انا نبدا
​

نقولكم بالي الريجيم الوحيد الي لقيت معاه نتيحة فور هو ريحيم التمر

​

دورك دالتكم يلا ابداو​

[/CENTE


svp kololi kifach had rigim t3 tmare???​

 

[Kawther :$]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
ربي يخليكم خواتاتي على الوصفات للي قدمتوها
و انا نقلكم على الريجيم اللي درته
تاخذي كاس ماء مغلي تضيفيله ملعقة قهوة كمون + نصف ملعقة زنجبيل + ربع ملعقة قهوة قرفة+ نصف حبة قارص مقطعة شرائح
تخليهم مع بعضاهم حتى يبرد الماء يشرب نصف ساعة قبل القهوة في الصباح و قبل الغداء و كذلك قبل العشاء
بصح تبعته بالرياضة و نقصت 5 كيلو في الأسبوع الأول و راني نزيد حتى نوصل للقد اللي راني نحوس عليه و قبل ما ننسى اني كذلك خففت بزاف في وجبة العشاء بالتوفيق خواتاتي
​

يعطيك الصحة اختي ، مرسي ..
مي حبيت نسقسيك : كل مرة تعاودي ديري نفس الخلطة
او ديريهم كامل في قرعة مثلا و تخليهم في الثلاجة ؟
ولا كل ما تولي باه تفطري ديري كيما هكا ؟!

 

[ام حفصة السطايفية]

انا وزنى80كغ وطولى 16Oلى عندها ريجيم مليح تقولى عليها والله رانى كرهت من السمنة حابا نولى 65 عاونونى وان شاء الله تشجعونا بتجاربكم لانى ما عنديش الكوراج