السمنة

[land_surveyor]

رد: السمنة

قريت وحد موضوع في انترنت على سمنه فيه احصائيات ان اكثر رجال يحبو وحده سمينه احسن من رقيقه وصح في وقتنا هذا راني نشوف فيهم عليهم لعين اكثر من نحيفه

 

[بشرى خير]

رد: السمنة

صح ولغير عندك لحق خويا

 

[rycerz]

رد: السمنة

هناك سمنة عادية، حتّى أنها محببة لدى الرجال، لأن موضة النحافة لدى الغرب ماهي إلاّ بدعة سنمائية و ترويجية تجارية كاذبة .. أمّا السمنة الزائدة كثيرا فهي سلبية بالنسبة للنساء و للرجال أيضا .. و أحسن حالة يكون فيها جسم الإنسان هي الحالة الرياضية و لا يهم إن كان سمينا أو نحيفا المهم أن يكون الجسم رياضيا أي ذو مظهر مشدود و متماسك كيما نقولو بالعامية واقف ماشي مطلوق (لأن الجسم الرياضي دائما يكون جميل سواءا كان طويل أو قصير أو نحيل أو سمين ، أبيض أو أسمر أو أحمر ... إلخ).
--
أما إن أردت إنقاص السمنة الزائدة فلا تتبعي أي خلطات أو علاجات تباع، فكلها وصفات كاذبة و مضرّة و هي لأهداف تجارية و ليست أدوية .. الطريقة الأمثل و الأنفع هي الطبيعية و هي الرياضة و أحسنها الأيروبيك (أي الرياضة الهوائية) و هي لا تعتمد على الأثقال التي يمكن أن تتسبب في الحوادث و التمزقات و الإعاقات .. الأيروبيك هو الأمثل مثل العدو (الفوتينك) و الدراجة و السباحة و الحركات الرياضية على البساط (الطابي) و حتّى الرقص و البالي . لكن في بلادنا الإمكانيات ناقصة و لهذا من إستطاع عليه أن يشتري مثلا بساط كهربائي للجري (tapis de course) فهو مفيد جدا (على الأقل الجري 3 مرّات في الأسبوع كل مرّة 20 دقيقة على الأقل) .. و الدراجة الثابتة و الحركات على الطابي ... إلخ مع مراعات التهوية الجيدة خلال ممارسة الرياضة .. و الأهم المداومة و عدم الإنقطاع فبداية النتائج تظهر بإذن الله بعد 3 أو 4 أسابيع.
--
أما عن الريجيمات فالحذر ثم الحذر فهي خطيرة .. و أحسن ريجيم هو : أكل كل شيئ كالعادة و لكن فقط الإنقاص في الكمية تدريجيا حتّى تصل إلى نسبة إنقاص بـ 30 بالمئة كمرحلة أولى حسب القدرة.
--
و أيضا لا يجب أبدا أبدا ممارسة الرياضة بشكل مفرط لإزالة الدهون بسرعة و في أقرب وقت لأن ذلك مهلك و تسبب في موت العديدين .. فالكثير لا يعلمون أن الجسم يخزن الفائض من الفيتامينات و الأملاح المعدنية (و التي تمثل حصيلة أشهر من الجمع) في الأنسجة الدهنية ليعود إليها وقت الحاجة ، و عندما يقوم الشخص بالتخلص من الدهون بشكل متتابع و مباغت في وقت قصير فإنه يرمي بكل تلك المدخرات الجد ضرورية للجسم من الفيتامينات و الأملاح المعدنية فيصاب الجسم بصدمة و نكسة تؤثر على أعضاءه كلها (القلب الأعصاب العضلات الكلى الكبد المخ .. إلخ) فيصاب بضعف عام و إنهيار شامل قد لا يشفى منه أبدا.
فالواضح أن هنا يجب التحلّي الصبر و التأني من أجل السلامة و الحصول على نتائج صحيحة.
​

 

[ضيوف وسـنغادر]

رد: السمنة

السلام عليكمْ
اما بعد
اول شيء اختي ادا حابة تكوني رشيقة
- ماتحطيش الناس خلاااص في بالك
قولي انا نستاهل نكون رشيقة نستاهل نعيش حياة صحية نستآهل ونستآهل ....
ماتخمميش خلآص في جدية النآس
الزواج كلشي بالمكتوبْ
ولكن اجل السمنة ماش مليحة ايبا ابداي تهلاي في روحكْ
لنفسك اولا ~ والبآقي على اللهْ
سلآمْ​

 

[wissam 47]

رد: السمنة

شوفي اختي كلشي بالمكتوب

على ما اظن انو الاعضاء افادوكي قدر الامكان

ما عندي ما نزيد على خاطر ههههه

انا ننصحك ما ديريش على هدرة الناس على خاطر لوكان ديري على هدرة الناس والله ما تفرا ولا راني غالطة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

واختك ربي يهديها هادا ما نقول

سلام
​