آأنستي سيدتي..وداعا \\ للنحاااافة\\موضوع حصري مع الناحيفات

[ام منصف]

الطول 160
الوزن 51 ماعنديش مدة كنت 53 ونزلت في الميزان
الشهية منعدمة
راني نجرب معاكم وربي يعاوننا
​

 

[M!ss D!or]

غاليتي ام منصف
قوليلنا كاش برنامج تاع لي صح يسمن هههه
والله زادت تخلعت جات خالتي وشافتني تخلعت قاتلي واش بيكي شينتي هك ههههههه

 

[M!ss D!or]

حبيباتي لقيت هدا البرنامج زعمة نمشيو عليه?

برنامج غذائي لعلاج النحافه

الساعة 8صباحا:
1- كوب لبن كامل الدسم +كيك
2-او طبق بليلة(قمح +لبن +عسل +مكسرات....)


الافطار: جبن كيري (مثلثات) +عسل نحل او مربى بالقشدة +بيض + توست


تصبيرة:
1- 3ملاعق سوستاجين +كوب لبن.
2- او كوب حلبه ناعمة
3- او شوكلاتة بالبن.



الغداء:
1- لحوم او فراخ لو اسماك
2- شرائح بطاطس محمرة
3- كشري (ارز + عدس)
4- الخضار


تصبيرة:
1- سوستاجين +لبن .
2- او شوكلاتة مثلجه باللبن +بسكويت

عصرا:
سوداني +لبن



قبل النوم:
1- كريم كرميل أو أرز باللبن او كريمة.
2-أو عصير خميرة باللبن + سوستاجين باللبن

 

[M!ss D!or]

ها ماعجبكمش البرنامج

 

[nada242008]

ها ماعجبكمش البرنامج

صافو واش معاناها سوستاجين

 

[أحلام 86]

السلام عليكم
كاين عند العطارمكسرات مخلطة بالعسل اسمهما مسمنة سريعة
مجربة و مضمونة و حتى للحوامل اختي ندي
تفيدك و تفيد جنينك
بصح لازم وحدة وراء اختها حتى توصلو للوزن المرغوب
و هدي تسمن بلاما تحتاجو للاكثار من الاكل
تمنياتي بالتوفيق لكن

 

[M!ss D!or]

صافو واش معاناها سوستاجين

ام ددوشة سوستاجسن كيما نقولو حنا الكاكاو لي نديروه مع الحليب \تع الشيكولا i-o:\

http://www.sustagen.com.au/ i-o:

 

[M!ss D!or]

السلام عليكم
كاين عند العطارمكسرات مخلطة بالعسل اسمهما مسمنة سريعة
مجربة و مضمونة و حتى للحوامل اختي ندي
تفيدك و تفيد جنينك
بصح لازم وحدة وراء اختها حتى توصلو للوزن المرغوب
و هدي تسمن بلاما تحتاجو للاكثار من الاكل
تمنياتي بالتوفيق لكن

يعطيك الصحة مي وين راح ناقاها انا هنا :sad:

 

[أحلام 86]

يعطيك الصحة مي وين راح ناقاها انا هنا :sad:

متوفرة في كل مكان عند العطار او بائع حلويات و لوازم الاعراس شفتها تاني

 

[nada242008]

صفصوفة شكر اا على الشرح
انا الحليب مانشربوش خلااااااااااص
نفطر غير باليااوورت وساعات عصائر طبيعية
احلام شكراا على النصيحة ومالفة ساعات ناكلهم بصح مانكملش ععلبة واحدة
ان شاء الله ندوامهم هاذ المرة ونرجعلكم الخبر:showoff:

 

[أحلام 86]

صفصوفة شكر اا على الشرح
انا الحليب مانشربوش خلااااااااااص
نفطر غير باليااوورت وساعات عصائر طبيعية
احلام شكراا على النصيحة ومالفة ساعات ناكلهم بصح مانكملش ععلبة واحدة
ان شاء الله ندوامهم هاذ المرة ونرجعلكم الخبر:showoff:

العفو ندى جربي و كملي حتى 2 علب و تفكريني كي يعود الباب ما يخرجكش ههههه:scared:

 

[dina la rose]

يا جماعة راني حالة طوارئ بالاك ناقصنى 18 كيلو
عمري 18 طولي 185 و وزني 43.5
الله يعيشكم انقضوني من هذه المشكلة راني تعقدت صح

 

[M!ss D!or]

احلام ان شاء الله في الصيف كي نجي للبلاد نشريها ولا نحوس عليها هنا
ام ددوشة والله حاجة ما تعوضني على الحليب اما كي تفحلي صباح و عشية :showoff:
dina la rose صح راه ناقصك بزااف مي غير بالعقل يعني مش في مدة شهرين ولا 3 راح تاخدي وقت باش تتحصلي على وزن لي تحبيه
شوفي البرنامج لي حطيتو قبل

 

[M!ss D!or]

بنات لقيت هاد الوصفة مليحة لزيادة الوزن
كل صباح على الريق تاكلي 6 زيتونات \زيتون\
و في العشية
تعملي في الخلاط موزة و حليب و 2 مغارف كاكاو

 

[nada242008]

بنات لقيت هاد الوصفة مليحة لزيادة الوزن
كل صباح على الريق تاكلي 6 زيتونات \زيتون\
و في العشية
تعملي في الخلاط موزة و حليب و 2 مغارف كاكاو

صفصوفة اللي قالت عليها احلام خلطيها وحدك
انا شريت المكسرات وعسل ونخلطهم ونحاول ناكل منهم قدر المستطاع
العشية نصورها ونحطها
عجبتني تاع 6 زيتونات نموت على الزيتون هههههه
علبالي الموز فيه الفيتامين بزاف والسعرات الحرارية كذلك
انا عندي تقريبا شهر كل يوم موزة على 10 صباحا
بصح ماسمنتش راني محافظة على نفس الوزن
هات ماننقصش برك هههههههههه

 

[M!ss D!or]

اهلا بام ددوشة تعملي مزية صوريهالي و قوليلي المكسرات لي فيها
\تامني انا و الزيتونات هههه مانتفاهموش خلاص جامي دقتو \
صح الموز مليح \مي ساعات كي ناكلو نحس راني ناكل في البطاطا ههه نفضل نرحيه مع الحليب\


نقلك على خبر :shay:
راني زدت بكيلو وليت 56 ههههه :showoff:


:re_gards:

 

[nada242008]

اهلا بام ددوشة تعملي مزية صوريهالي و قوليلي المكسرات لي فيها
\تامني انا و الزيتونات هههه مانتفاهموش خلاص جامي دقتو \
صح الموز مليح \مي ساعات كي ناكلو نحس راني ناكل في البطاطا ههه نفضل نرحيه مع الحليب\


نقلك على خبر :shay:
راني زدت بكيلو وليت 56 ههههه :showoff:


:re_gards:

مبرووووووووووووك صفصوفة عقبالي ان شاء الله
انا ساعات نزيد كيلو وكي نوزن الصباح بكري مانلقاهش هههه
يعني هذاك الكيلو نشوفو غير بعد العشا :schmoll:
ههه انا نموت على اي حاجة مالحة :showoff:
بالنسبة للمسمنة السريعة جبتلك الوصفة من النات
المسمنة السريعة
prise de poids

المكونات
نشويات
مكسرات
حب العزيز
الحلبة الرومانية
عسل اسمر
حبوب الطلع

المكونات كلها مطحونة

من فوائد المسمنة
تسمن البدن وتقضي على النحافة وتزيد من قوة وصلابة العظام
تشد البشرة و تقضي على التجاعيد
وهي تركيبة جد نافعة لذوي الاجساد النحيفة حيث تعمل مكوناتها على زيادة الوزن في مدة لا تتجاوز ثلاثة اشهر

مسمنة°°منشطة°°مغذية°°مقوية°°فاتحة للشهية

طريقة الاستعمال
ملعة صغيرة في كوب حليب ساخن بعد كل وجبة بنصف ساعة،ثلاث مرات في اليوم
كما يمكن تناوله بدون حليب والنتيجة مرجوة مع التتبع

******************
بصح انا درت الخلطة وحدي
استعملت مكسرات لوز وجوز وكاجو // البيستاش المرة الجاية ههههه
عسل الشفا
جلجلانية
عسل حر
حلوة الترك// الشامية

ومن بعد قطعتهم رقيق وتقدري ترحيهم حسب الرغبة

 

[أحلام 86]

السلام عليكم
اخت ندى علاه غلبتي روحك المسمنة لي قتلك عليها في كل المكونات لي دكرتيها و لكنها مطحونة و مخلوطة بالعسل و الحلبة الرومانية
بعد كل وجبة تحلي ملعقة منها في كاس حليب او باطة ياوورت النتيجة تبان في مدة شهر
و الله مجربتها و نحكي عن تجربتي
تفتح الشهية و تنور الوجه
ادا ماعرفتيهاش نصورهالك

 

[أحلام 86]

حوسو عليها راهي متوفرة و سعرها 250 دج

 

[nada242008]

السلام عليكم
اخت ندى علاه غلبتي روحك المسمنة لي قتلك عليها في كل المكونات لي دكرتيها و لكنها مطحونة و مخلوطة بالعسل و الحلبة الرومانية
بعد كل وجبة تحلي ملعقة منها في كاس حليب او باطة ياوورت النتيجة تبان في مدة شهر
و الله مجربتها و نحكي عن تجربتي
تفتح الشهية و تنور الوجه
ادا ماعرفتيهاش نصورهالك

ماكان حتى تعب يا احلام
انا نفضل الحاجة نخلطها بايدي ونعرف واش فيها احسن من الجاهز
وتقريبا المكونات اللي شريتها جاتني 50 الف بلا العسل الحر والشامية