مطبخ الرجيم الجزء الاول

[ام سراج الدين وملك]

رد: مطبخ الرجيم الجزء الاول

 

[ام اشراق]

رد: مطبخ الرجيم الجزء الاول

السلام عليكم

وين راكم يصحبات الرجيم قاع اهربتو

زدتلكم اليوم طبق صحى اللى هو عبارة عن حساء بالخضر راه في قسم اللاطباق الرئيسية

والتيزنة عبارة عن
3كيسان ماء 2مغارف صغار كمون
2مغارف صغار شاي اخضر
مغرفة صغيرة قرفة
2مغارف صغار سكنجبير بودرة
2مغارف نعناع اخضر
يغلى الماء نوضع فيه الاعشاب يغلوا 5د ونطفوا
نشربوا 3كيسان فى النهار قبل الوجبة بنص ساعة وبين الو جبات كولى حبة تفاح
وتتشرب 5ايام فى الاسبوع ويومين راحة
وهذ الرجيم جربتو نتيجتو تبان فى اقل من شهرين مع الرجيم المعتدل والرياضة
( تحذير-)
اللى عندها االانيمي لا انصح بها اؤكد مرة

 

[hadda0425]

رد: مطبخ الرجيم الجزء الاول

مزالكم مع الرجيم يا مليح
جبتلكم طبق تع واحد النهار

وهذا غراتان الخضر والبطاطا

​

 

[soussou bel]

رد: مطبخ الرجيم الجزء الاول

ممكن الوصفات

 

[hadda0425]

رد: مطبخ الرجيم الجزء الاول

عجة بياض البيض مع الفلفل والطماطم بدون ملح لاني اضفت الصويا وهي مالحة وشوية تع الخردل

​

 

[ام سراج الدين وملك]

رد: مطبخ الرجيم الجزء الاول

 

[ندى الورود]

رد: مطبخ الرجيم الجزء الاول

من فضلكن لا تخرجن عن مضمون الموضوع
الموضوع خصص لوصفات الرجيم لكن انا أرى العكس
دردشة لا تمت بصلة للطبخ
+ لا أرى وصفات مجرد صور و برنامج يومي للرجيم
للدرشة في امور الرجيم يوجد منتدى الصحة وليس منتدى المطبخ
الموضوع هدفه وضع وصفات صحية للإستفادة
أرجو أن تضعن الوصفة وطريقة تحضيرها كي لا نخرج عن مضمونه
سيتم حذف كل الردود الخارجة عن الموضوع​