مادا ستطبخين اليوم اختي!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
تسيت ماقلتلكمش راني نطيب في كوكيز
غدوة بربي نحط الوصفة
راهم في الكوشة:001_wub:
 
يعطيك الصحة ايما نعلى الوصفة سور نشيان لوكان ناكل صباح وعشية كرمب
ندوش يجي نهارك وتشوفي روحك سمينة قد البتية
لينا ما تبخليش علينا بالوصفة ربي يهنيك
 
اليوم
الفطور كان بطاطا مفورة+شلاطة + بيض
العشية
فاكهة + اتاي
العشا
انا كليت بويون+ سلطة البيتراف
الدراري والراجل وسيتلهم فريت+سلطة بيترراف+اسكالوب
 
اليوم
الفطور كان بطاطا مفورة+شلاطة + بيض
العشية
فاكهة + اتاي
العشا
انا كليت بويون+ سلطة البيتراف
الدراري والراجل وسيتلهم فريت+سلطة بيترراف+اسكالوب
ههههههههه بطاطا مفورة بصحتك يا نوال
البطاطا راهي معمرة بالنشويات التي بدورها تتحول الى سكريات كون بدلتيها بالسنارية خير
 
السلام عليكم حبيت نشارك معاكم احنا النسا ملينا من واش ندير للغاء واش ندير للعشاء درك ندير كسرة سخونة وبس لحب ياكل يتفضل ولمبغاش ياكل راهو شبعان الجوعان ياكل كلش تهنى الراجل يجيب القفة ومايكسرش راسو
 
بالسنارية خير=؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واش معنتها ندوش معرفتش

عندك الحق يا نموسة تهناو الرجال من التخمام وتجيهم ساهلة ويزيدو يشنفو
 
السلام عليكم حبيت نشارك معاكم احنا النسا ملينا من واش ندير للغاء واش ندير للعشاء درك ندير كسرة سخونة وبس لحب ياكل يتفضل ولمبغاش ياكل راهو شبعان الجوعان ياكل كلش تهنى الراجل يجيب القفة ومايكسرش راسو
ههههههه دبرتيها
انا وحدي في الدار كي نطيب حاجة سامطة الراجل ياكل براا
يسمى تطفر غير فيا:crying:
مالا رانا نجاهدوا وخلاص
 
بصحتك ندوش بيون
وبصحتك نوال البطاطا مفورة واسكالوب
بصح انا نكره البيتراف
انا الحمد الله شبعت بالهمبرغر
شكرا اختي نوسة الجميلة على الكسرة
 
بالسنارية خير=؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واش معنتها ندوش معرفتش

عندك الحق يا نموسة تهناو الرجال من التخمام وتجيهم ساهلة ويزيدو يشنفو
السنارية = الجزر
فوريها وديريلها صوص باهية بالموطارد والخل وزيت زيتونة وزيدي غلي معاها بيضة وخلطي معاها شوية خيار وطماطم وزيتونات
والبطراف راهو معمر بالسكريات واشبيك
علبالك راهو اسمو الشمندر ولا القصب السكري يعني مصدر السكريات
هذا واش راني متفكرة من قرايتي ربي يرحمها
 
بصحتك ندوش بيون
وبصحتك نوال البطاطا مفورة واسكالوب
بصح انا نكره البيتراف
انا الحمد الله شبعت بالهمبرغر
شكرا اختي نوسة الجميلة على الكسرة
صح ليك كاتمة الهموم
بالصحة والهنا ان شاء الله
 
مشكورة ندوش على المعلومات
 
واش رايحين طيبو يا البنات اليوم بالاحرى واش طيبتو
 
انا بقلي الفريت تاع البارح كسرت فوقهم حبة بيض هدا لفطور تاع البنات وسخنت الاسكالوب+سلطة السنارية

انا فطرت بويون +سلطة سنارية+1م-ص زيت زيتون
 
واش رايحين طيبو يا البنات اليوم بالاحرى واش طيبتو
تعرفي البارح سخفوني بالمرقاز
مالا طيبت فريت ومرقاز وسلاطة
كنت نزين في الطابلة باش نصورها هههههههه درت لقيت الراجل هجم على الماكلة
:blushing:
 
انا بقلي الفريت تاع البارح كسرت فوقهم حبة بيض هدا لفطور تاع البنات وسخنت الاسكالوب+سلطة السنارية

انا فطرت بويون +سلطة سنارية+1م-ص زيت زيتون
يعطيك الصحة نوال .تاخذي الراي ههههههههه
عدتي تقولي سنارية ثاني:thumbup:
وننصحك باكل التفاح كي تجوعي لانه خالي من السعرات الحرارية ويشبع
انا نظل ناكل فيه على هذيك ماسمنتش
وماذابيك تاكليه الصباح ولا في اي وقت كي تجوعي
 
شكر ياندو خيبرة التغذية
حصة تفاح الاخضر
 
انا درت روز بالزعفران والهيل و سلطة بسباس و الدجاج على الطريقة المغربية و خدمت كيك ندى للقهوة .

عندي وحد الرجيم ساهل و ما يتعبش و مجرب عدة مرات
الصباح عل الريق اشربي 2 كاس ماء يكون داف شوية و اشربي قهوتك عادي و افطري مليح كلي غربية كعك النقاش و لا كيك ند ...........الخ ثم بعد 2سا زيدي 1 كاس ماء ثم الا جعت كلي فاكهة و بالخصوص تفاح كيما قالتلك ندى ثم قبل الغدا اشربي 1 كاس ماء و كلي وش تحبي و انما بلا متشبعي دائما كلي وخلي روحك دائما مشي شبعانة هذا هو السر ثم اشربي كاس ماء في العشية واشربي القهوة ديالك ثم دائما الا جعتي كلي فاكهة وفي العشاء اشربي كاس ماء و تعشاي كيما تحبي بدون ان تشبعي هذا الرجيم مفعول يبدا يبان بعد اسبوع.
 
شكر ياندو خيبرة التغذية
حصة تفاح الاخضر
ههههههههههه اضحكي اضحكي يا ابتسام
راني نعاون فيكم بالشيء اللي نعرفو
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top